成日晚晚瞓唔到

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2024-10-30 07:51:20
未攤上張床時，有時會feel到眼瞓
但一到瞓上張床到，嗰腦又會自動係咁run, 跟住又feel到嗰心又跳得快少少，每晚都要碌好耐先cool down到
然後每朝5點幾醒都feel到嗰心跳得好大力咁
有check過心電圖同check血管又冇乜事
好辛苦，係feel到個人想瞓下覺但又瞓唔足
有冇巴打都係咁樣而又解決到？
2024-10-30 07:52:23
平時作息唔夠健康
試過
做返運動好好多
2024-10-30 07:59:37
同你一樣
4點幾，5點幾就一嘢就醒咗
2024-10-30 08:01:44
宋永權
2024-10-30 08:02:00
一樣啦 好煩😫
2024-10-30 08:02:28
一係中醫 一係精神科
2024-10-30 08:16:28
有睇過中醫
食中藥食嗰5日係易瞓啲，但都早醒
2024-10-30 08:18:30
幾點訓?
2024-10-30 08:20:57
10點半左右攤咗床
第一下瞓着咗但唔知點解瞓1，2個鐘就會窄醒
跟住又碌黎碌去，感覺碌到2點幾先再瞓得返
2024-10-30 08:23:30
我係由6點幾聽鬧鐘，到依家5點，5點幾自動彈起身
其實有可能心掛掛。。。有嘢諗
2024-10-30 08:24:55
食supplements 褪黑激素 鎂
萬寧有好多助眠保健品
2024-10-30 08:26:04
有食呀，感覺冇乜效用
2024-10-30 08:30:05
工作壓力
2024-10-30 08:35:55
如果樓主運動受傷等收律師信都得
2024-10-30 08:46:12
樓主好有錢?
2024-10-30 09:11:12
打咗針
一樣心電圖無事
2024-10-30 10:16:55
失眠或睡眠質素差
而且心跳有異常
留意是否被人下毒
2024-10-30 10:48:18
Iherb買d助眠Supplement。
2024-10-30 10:57:17
每日做下呼吸練習
改善下自律神經
2024-10-30 10:59:50
睇精神科
2024-10-30 11:21:51
反而係覺得自己訓左好耐 但睇睇個鐘原來只係訓左2-3個鐘左右
2024-10-30 11:56:47
我失眠左一年巳經好返。
要揾出失眠原因，我係中左covid後失眠。
2024-10-30 12:02:29
缺鉀
食多D菜
2024-10-30 12:03:45
定時定候死去訓 養返個規律
2024-10-30 12:04:15
中年危機
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