係血清素 鎮靜劑仲烈過zolpiclone 喎
醫生都係叫我zolpiclone 都瞓唔到先食
鎮靜劑易成癮
成日晚晚瞓唔到
山頭野人
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鎮靜劑係勁，一食好快瞓着，我初初嚴重食0.5mg，慢慢瞓得到減藥，就撇甩左。
食住血清素先，要慢慢Recover，等自己好。
瞓得到，我就食返啲補腦食物，奇異果幫助睡眠。
我有食南非醉茄，博士茶。
食住血清素先，要慢慢Recover，等自己好。
瞓得到，我就食返啲補腦食物，奇異果幫助睡眠。
我有食南非醉茄，博士茶。
初時係咪都有抑鬱同焦慮？
失眠會有啦，揾失眠原因，後來幾個月後先知係Long covid。
你有冇？唔洗擔心咁多，食住藥先慢慢調理。
你有冇？唔洗擔心咁多，食住藥先慢慢調理。
covid後突然個人勁down同緊張
兩隻眼火燒咁乾 同埋一隻眼冇咗5成視力
抑鬱緊張3個半月後有日瞓醒突然冇咗8成
眼問題2個月好返
依家失眠未搞掂
初時食一粒zopiclone 加鎮靜劑先瞓到2-3個鐘
兩隻眼火燒咁乾 同埋一隻眼冇咗5成視力
抑鬱緊張3個半月後有日瞓醒突然冇咗8成
眼問題2個月好返
依家失眠未搞掂
初時食一粒zopiclone 加鎮靜劑先瞓到2-3個鐘
你個醫生叫咩名？可以介紹俾我嗎？我有朋友又係後遺症失眠。
最有效係做有氧
同埋每日行7000步以上
同埋每日行7000步以上
瞓之前唔好玩咁多手機
係咪成日都唔郁？
有足夠運動會瞓得好啲
係咪成日都唔郁？
有足夠運動會瞓得好啲
你好!
在你的文字中感受到你正面對着很大壓力和痛苦。自己一個人承受着，真的不易。如果你不介意，讓我們陪伴你一會，好嗎?
你可以進入網站內的『Chat窿』 https://chatpoint.org.hk/ （星期一至五：下午4時至凌晨1時；星期六、日及公眾假期：晚上８時至凌晨１時），和我們的義工傾傾吧。
我們願意聆聽你的心聲，伴你一起走過這段艱難的時候！
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平時有無飲咖啡 
我覺得係咖啡累事
我覺得係咖啡累事
我睇政府醫生 初時睇私家醫生 旺角雅蘭
佢話我冇test 到positive 就唔係
即使我家人中曬 佢唔信病人 唔好既 唔推介
依家睇政府心理醫生 佢話好多人以為自己撞邪
佢話我冇test 到positive 就唔係
即使我家人中曬 佢唔信病人 唔好既 唔推介
依家睇政府心理醫生 佢話好多人以為自己撞邪
我都keep住每日行夠1萬步左右
許可最好抽半個鐘做有氧
訓前2個鐘唔好飲食
試下唔同枕頭, eg 乳膠枕
訓前2個鐘唔好飲食
試下唔同枕頭, eg 乳膠枕
我有個朋友一樣同你失眠眼乾問題，佢就黎3年都未好返。zopiclone係咪政府醫生開俾你？
出面私家醫生唔信有Long covid，話d病人心理作用，你咁講，應該好多人失眠去政府睇醫生
門診處方 出面藥房買
佢處方28日 但好多藥房任你買
佢處方28日 但好多藥房任你買
3年太長，應該其他問題。
乾眼都好common
問題係所有嘢係唔係同一時間covid好返後出現
我就係
乾眼都好common
問題係所有嘢係唔係同一時間covid好返後出現
我就係
佢3年前中covid就失眠眼乾，佢唔係其他問題。
但佢一直唔睇精神科，唔肯食藥，拖到而家都未好返。
佢訓唔到，夾硬死頂。
但佢一直唔睇精神科，唔肯食藥，拖到而家都未好返。
佢訓唔到，夾硬死頂。
3年失眠可以點樣死頂？
失眠一晚第二日已經好辛苦
失眠一晚第二日已經好辛苦
佢話個腦好精神，唔識累同眼瞓，仲要返到工，匪夷所思，佢話驚食藥。。。
哦，唔怪之得。
之前有排成日訓得唔好，難入睡，一晚醒兩次
食左兩三個月中醫好訓左
食左兩三個月中醫好訓左
正解
一樣啦 睇返啲相以前邊會咁冇精神