成日晚晚瞓唔到

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2024-10-30 12:17:34
自問好自律，每晚都10半攤上床
係瞓唔到就瞓唔到
2024-10-30 12:19:04
一定用柏子仁
2024-10-30 12:19:37
呢啲係焦慮症
2024-10-30 12:19:45
有冇中covid / 打針？
2024-10-30 12:20:05
咁你食藥定自己好返
2024-10-30 12:20:30
我11:30訓 例牌05:00 醒
2024-10-30 12:30:12
反而你太早瞓
你試吓23:30先瞓
可能會好啲

我試過22:30上床瞓
反而會係咁典嚟典去
瞓極都瞓唔着

所以有時未必早瞓會瞓得到
2024-10-30 12:39:39
有冇自行亂食supplement，例如蟲草呢啲有人反而食咗失眠
2024-10-30 13:07:07
咪撚亂咁食 之前食過
2024-10-30 13:09:03
咁日頭會唔會恰眼瞓先?
2024-10-30 13:10:13
你通常幾點起身?
2024-10-30 13:16:33
而家5半左右會突然醒
2024-10-30 13:18:11
少數時候會覺得眼瞓
但我自己覺得係需要瞓覺
已經戒咗奶茶同咖啡
2024-10-30 13:18:40
Me!
2024-10-30 13:57:52
照計咁早起身
你夜晚12點幾應該好攰想訓
試下食鎮定劑
2024-10-30 16:31:44
食藥又食supplement。
Iherb有好多。
2024-10-30 16:33:12
食粒piriton包訓
2024-10-30 17:18:55
食咗幾耐停？
2024-10-30 17:19:26
2024-10-30 17:20:57
係咪寄生蟲搞鳩你?
係咪班廢物嬲爆爆然後虐待你?
2024-10-30 17:21:53
我有冇點錯相?
今次咁認真又唔Gay
2024-10-30 17:23:18
其實如果冇影響日頭嘅精神狀態, 晚上可以嘗試瞓少啲, 都唔係硬性一定要瞓足七八個鐘先叫夠...有時硬迫自己瞓著都會好辛苦
2024-10-30 18:16:26
食左一年，之後瞓到停左藥唔食，宜家keep住食supplement。
你有失眠？
2024-10-30 19:28:47
冇 但醫生話醒瞓都叫失眠
你戒藥難唔難？
食鎂嗎？
2024-10-30 19:30:53
佢講嘅運動係同佢bf互屌c眼
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