成日晚晚瞓唔到

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2024-10-30 19:39:15
試下慢跑,唔洗理速度同距離,總之係跑落唔辛苦會微微出汗,跑30分鐘左右
2024-10-30 21:04:08
我都係咁 唔知係咪關少曬太陽事
巴打是咪做office工?
2024-10-30 21:10:11
唔難,我訓得到就慢慢愈撇愈細,唔食。
本身食最少份量。
鎂有食過,係容易打喊露。
南非醉茄,飲博士茶都ok。
早醒瞓唔返都係失眠。
2024-10-30 21:19:43
南菲醉茄食過 好work 不過性慾會旺
2024-10-30 22:23:56
自律神經失調專區
- 分享自 LIHKG 討論區
https://lih.kg/3811895
2024-10-31 09:12:44
你食過蟲草然後失眠?
2024-10-31 09:18:20
打個丁
2024-10-31 09:33:38
2024-10-31 09:35:29
日間有冇曬太陽做運動
2024-10-31 09:41:54
過來人,日間生活過份緊張,而且不如意,全部負面野堆埋一齊硬頂,轉換工作或生活方式就會好轉。

仲有夜晚 9 點後唔好睇手機,不論係工作或 facebook /IG 都停止。
2024-10-31 09:46:23
有無試過7街訓
2024-10-31 10:00:55
信垃圾巫醫不如做運動 攰左好易訓
2024-10-31 10:09:49
誠實作答,訓覺前一個鐘有無loop手機
2024-10-31 10:20:59
每日晒太陽運動
訓前啪一粒甘氨酸鎂
2024-10-31 11:26:10
中醫=安慰劑
一唔食又嚟料
2024-10-31 11:32:42
本地鋪定iHerb買?

我屋企有人iHerb買蟲草膠囊食咗10日就出現失眠症狀
2024-10-31 13:26:27
中完 covid 失眠已經4個月, 每日要食半粒zopiclone 同7.5mg Mirtazapine 先瞓到4hrs.
點搞
2024-10-31 13:27:04
草X
2024-10-31 13:27:35
介紹返一隻TCAs : 阿米替林10mg
2024-10-31 14:21:21
我都想每日可以晒太陽
2024-10-31 14:34:05
咁撚早訓
2024-10-31 17:13:01
你食咗幾耐先有失眠症狀?食唔哂嗰樽係咪扔哂佢?
2024-10-31 17:23:37
日本 台灣有得玩換血
換完人都精神啲
2024-10-31 17:23:52
一樽
2024-10-31 18:05:37
下?咁嚴重。mirtazapine係咪血清素?
我醫生開鎮靜劑0.5mg,血清素15mg。
我食左慢慢有改善左失眠。
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