做溶脂機痛到想死

中間凹著嗰條坑
係咪就係溶咗嘅位置？

你未見過米芝蓮？

燒味師傅都燒唔掂

樓豬：唔賞腦力又想錦肥

溶脂定燒肉

做運動啦死肥閪
唔想辛苦又要減肥
你落豬肉檔
叫豬肉佬幫你斬肥肉囉

你d皮膚紅哂，驚係燒傷
睇睇醫生好啲喎

真·燒肉

google 溶脂機 第3個result 兩年前既01 link已經講明冇效果

增肌減脂智商稅

已溶？

燒肉like

肥西一係打針 (好貴)
一係縮胃
一係食白烚菜

死肥閪 食少兩餐炸雞好過做呢啲呃自己既野啦

你呢個應該係皮膚炎喎老細摸落去係咪發熱？

正正經經做運動喇

不如做下運動啦 屌

咁肥唔運動 溶完都好似果個細細粒咁樣衰

傻仔

死肥婆好嘔心

皮膚燒傷左wor
部機係咪會發熱？
睇醫生啦 唔係以後感染發炎就難搞

減肥冇得靠呢啲旁門左道

而且冇得急，最簡單方法係控制飲食，同埋每日多啲活動，以下分享吓我成功嘅方法



飲食方面：
千祈唔好節食，會有反效果，因為會配合每日運動，純粹控制返份量，唔好過量就可以



運動方面：
一兩日嘅劇烈運動，係完全唔會減到肥

最有效係每日適量運動，例如跑步，但唔好令自己太辛苦，如果太辛苦，你第二日就唔會想繼續，要以 keep 到每日運動為目標

而我係跑街，有固定路線，中途會有啲 checkpoint 休息慢行，條路線跑完就完，最多可能再去公園做下引體上升之類，上半身嘅運動



一兩個月就會開始有啲成效，之後就會好有動力慢慢養成習慣，我都 keep 咗三年半，前前後後都減咗接近 60 磅

你呢d人快d死撚左佢啦，唔好影響市容

係呀會發熱

on9先叫人做運動
做運動減唔到肥