有冇人食開益生菌
凍鴦少甜少冰
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我飲鷄骨草都得，但1樽>$30，飲得兩日唔化算，所以揾D平嘅益生菌
ching想問下你食邊隻？
iherb california gold 100億得唔得？
iherb california gold 100億得唔得？
Iherb 自家牌子益生菌係垃圾來
試食第3隻1星期，簡評：
1.便意係多咗少少，但唔明顯
2.坐等時間快咗小小~1/3
3.便量多咗小小
4.便便係明顯易排出，無咁黏結
呢隻每日1粒，無之前早晚食咁煩
依隻我都食左一段時間，對我無用
有,由飲咖啡食雪藏會嘔到依家可以飲咖啡食飯
總結食哂上面3隻，排便效果係有少少改善，但唔明顯。主因係上面價格較平，平均$1/日，菌數唔夠多，得幾十億。
今次再試3隻，稍為進取D，價格平均$2~3/日，菌數增加至100~300億，睇下效果又如何。
https://www.iherb.com/pal/referral/BIY8927/cart?pcodes=%5BMVN27314qty1,%20SWV19016qty1,%20CGN00965qty1%5D&rcode=BIY8927&utm_medium=appshare
今次再試3隻，稍為進取D，價格平均$2~3/日，菌數增加至100~300億，睇下效果又如何。
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食咗2-3星期
之前食完早餐一定會急同要屙，而家冇乜規律
放少咗屁
之前食完早餐一定會急同要屙，而家冇乜規律
放少咗屁
自己發酵？
益生菌應該點都係放好過唔放
奇實比人屌屎眼
個屎眼唔會咁易收緊
成日灌腸同唧油入直腸
係唔會有便秘架
（男女都合用架）
個屎眼唔會咁易收緊
成日灌腸同唧油入直腸
係唔會有便秘架
（男女都合用架）
食咗新嘅一星期，
小結:
排便量係多咗少少，
坐等時間縮短少少
可能今次食嘅菌數明顯多咗，腸道反應相對劇烈D
小結:
排便量係多咗少少，
坐等時間縮短少少
可能今次食嘅菌數明顯多咗，腸道反應相對劇烈D
你究竟平時生活飲食習慣係咁點嫁？
缺油脂缺水份缺膳食纖維都會便秘
呢d點食益生菌都冇用啦
次次都話有少少 改善
都唔知係咪心理作用
缺油脂缺水份缺膳食纖維都會便秘
呢d點食益生菌都冇用啦
次次都話有少少 改善
都唔知係咪心理作用
飲食算均勻，菜肉生果一定有，gym一星期3日，但由細到大都要坐好耐先有，每日都準時1次，又吾算便秘掛
上網睇資料，益生菌要每日幾百億先有效，但價$一定貴，吾係個個願意每月俾幾百蚊，所以專登係iherb揾性格比高嘅，由菌量幾十億開始試食，依家試食第2轉，揀100~300億，重點係價$每日$2~3
上網睇資料，益生菌要每日幾百億先有效，但價$一定貴，吾係個個願意每月俾幾百蚊，所以專登係iherb揾性格比高嘅，由菌量幾十億開始試食，依家試食第2轉，揀100~300億，重點係價$每日$2~3
介唔介意講點解係垃圾？
驚朝早食完搭巴士急屎
食過2個唔同字頭既iherb自家品牌，2隻食完同無食無分別，無感覺