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包法利夫人
2024-10-26 15:02:02
而且。。。和食中含有很多蔬菜,
非常適合補充容易缺乏的膳食纖維。
那。。。還在等什麼?
快來選購一些健康又美味的日本料理吧!
包法利夫人
2024-10-26 15:02:12
含有大量膳食纖維的蘿蔔絲前菜。
蘿蔔絲用鰹魚高湯慢煮,味道清淡可口,很開胃。
包法利夫人
2024-10-26 15:02:22
將日本產的牛蒡及紅蘿蔔切成幼絲,製作傳統風味的前菜。
包法利夫人
2024-10-26 15:02:33
簡單就可以品嚐到日本家庭料理的前菜。雞肉配上天然洋棲菜、枝豆及紅蘿蔔以日式高湯慢煮而成。
包法利夫人
2024-10-26 15:02:43
將優雅甜美的番薯切成厚度5mm左右一口大小。
包法利夫人
2024-10-26 15:02:53
使用日本產的大豆製成京都風味的幼滑豆腐。 簡單用熱水加熱便可。
包法利夫人
2024-10-26 15:03:05
採用通過有機認證的大豆為原料製成的小粒納豆,安全安心。
包法利夫人
2024-10-26 15:03:18
將紅腰豆加入少量糖以傳統方法慢煮。直接於雪櫃解凍後即食。
包法利夫人
2024-10-26 15:03:29
本片帶您目睹在面對病患走向生命盡頭時,醫院加護病房的醫生、病患及家屬所做的艱難決定,以及他們所承受的傷痛之情。
包法利夫人
2024-10-26 15:03:39
一邊是照顧她長大的慈祥舅舅,一邊是有意栽培她天賦的外婆,一場監護權官司圍繞著這名神童展開。
包法利夫人
2024-10-26 15:03:55
回到過去,與考利家族和僕人們一起準備邁向新時代,迎接皇室成員的來訪。只不過計劃再完美,還是可能出差錯。
包法利夫人
2024-10-26 15:06:15
平日上班時,你是否總是難以拒絕同事或客戶的不斷求助?你會否不自覺地答應了每一個他人的請求,因而大大增加自己的工作量,亦隨之增加疲乏的感覺與壓力?
包法利夫人
2024-10-26 15:06:25
在職場上學會說「不」、設立個人界線、適當地拒絕別人,不但不會破壞合作氛圍,反而能更有效地維繫人際關係,確保團隊內的心理健康。
包法利夫人
2024-10-26 15:06:35
接受他人請求時,必須要小心一種情況:有時答應了別人的一個小請求,別人便有可能提出更多要求,而且逐漸增加要求的難度,或進一步施壓來測試你答應要求的底線。
包法利夫人
2024-10-26 15:06:45
這是「門檻效應」,心理學一種常見的說服技巧;原理是:一旦答應一些小請求,便很大機會接受更大的請求,甚至無止境幫助請求者。
包法利夫人
2024-10-26 15:06:55
即使知道拒絕的技巧,為了長期堅守界線,你必須學會設下清晰明確的個人界線。你需要考慮自己能應付多少別人的請求,以及思考自己能夠投入多少時間和心力。往後面對過多的請求時,你便可以告知請求者你的界線,並適當地拒絕。
再者,設定明確的時間限制也能有效率地解決問題,這樣做不僅表明了你會在時間內全力幫助對方,更能提醒對方有效地利用這段時間。
包法利夫人
2024-10-26 15:07:06
不願意拒絕別人大多都是源於想保持良好個人形象,想被他人重視。當很難拒絕他人時,你可以深入反思一下:是否是因為不會拒絕的技巧,還是因為自我價值來自於幫助他人,你只是想從中獲得滿足感?
包法利夫人
2024-10-26 15:07:16
若是因為自我價值低,那你需要的並不是學習拒絕技巧,而是着手建立自我價值。你可以發展各種技能、追求自我成長,與他人建立平等關係,或甚參與環境保育或社區服務等社會奉獻,從而提升自我價值。學會接受、欣賞,就會尊重自己、自然懂得為自己拒絕他人。
包法利夫人
2024-10-26 15:07:26
💬 深入探索其他次主題,學習如何建立健康的關係和界限,設立長遠目標、追求自我成長。
包法利夫人
2024-10-26 15:08:03
提到人類每天的必需品,食物必然是其中之一。人類需要依靠食物生存,兩者的關係無比接近。世上的糧食問題又與我們有多遠?
包法利夫人
2024-10-26 15:08:14
世界糧食日是聯合國糧食及農業組織(UNFAO)於1945年為糧食安全和飢餓問題喚起關注而設立的日子,每年都有不一樣的主題。今年的焦點是 “Right to foods for a better life and a better future”,意指每個人都有獲得食物的權利,以造就更美好的生活和未來。組織期望未來每一個人都能獲得充足、安全和富營養的食物,並在2030年實現零飢餓的目標。其中一個受關注的議題是糧食危機,意指無法負擔或獲得足夠有營養的食物。
包法利夫人
2024-10-26 15:08:24
「我們在一個擁有足夠食物,可以令所有人都得到溫飽的世界上生存,但所生產的卻有三分之一被浪費。」這些食物在甚麼階段被我們浪費?在這如此豐裕的世代,人類又會受到影響嗎?事不宜遲,就讓我們一同認識地球的糧食問題和其現況!
包法利夫人
2024-10-26 15:08:42
Man VS Food — 哪個的數量較多?
根據Our World in Data的數據,現時地球共有八十億人。雖然人口增長逐漸放緩,他們預料其數量會在2086年達到高峰,屆時全球將會有約一百億人。那麼地球有足夠的糧食給所有人嗎?聯合國糧農組織在2019年發現全球約有14%已收成的糧食在抵達商店前經已「犧牲」,而就算是餘下的亦有17%會在零售過程或消費者手上浪費。
包法利夫人
2024-10-26 15:08:52
被浪費的糧食對人類有甚麼影響?
由生產到真正進食的過程中,已有接近三分一的食物被浪費。值得一提的是,世界衞生組織推算全球現有約7.33億人受食物不安全及飢餓所困擾,而聯合國糧農組織估計我們每年浪費的食物竟足以為12億人帶來溫飽。由此可見,我們生產的糧食理應能綽綽有餘地應付我們的需要,但糧食未被我們完全利用和珍惜,才是導致世界各地都有人面對糧食危機的原因之一。
包法利夫人
2024-10-26 15:09:02
糧食在抵達餐桌前需要跨越的關卡
在國際衝突下,糧食的生產和出口亦未能倖免於它的負面影響。以俄烏戰爭為例,俄羅斯和烏克蘭作為世界兩大糧食出口國,主要生產大麥、小麥、栗米等等的糧食。奈何受到戰事影響,與糧食有關的基建或會遭受破壞,導致食物未能像預期般出口至其他地方。另外,由於極端天氣的出現,個別地區天氣或會不利農作物生長,如面對天氣更熱、水災和旱災的威脅,最終導致失收。儘管全球糧食的生產量本應能滿足我們的需求,它們卻因為未被妥善分配,令糧食不均的問題出現而造成浪費。