[本地足球] 2024/25 港超聯、亞冠二及香港隊討論區 (17)

呢個陣麻麻喎

我呢個勁啲

番美羅吧

果陣一哥已經打高一個梯隊

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onetwo.hk

陳凱柏：效力南區第八個球季，期望再用入波迎接個人第一百場職業賽

在香港球圈的生態裡，由於資金不穩定及各種原因，經常出現球隊散班、自降、會籍轉移等情況，又或者球隊方針在一兩季之間出現大轉變，由聘用大量高價外援突然變成青春班亦不罕見，加上經歷疫情不少球員被迫中途轉行或轉戰業餘賽事，近年長期效力同一支球隊的球員已買少見少。

不過凡事都有例外，現年25歲的冠忠南區後衛陳凱柏（Paco）由2017年在職業賽出道起一直效力冠忠南區，亦未曾外借其他球隊，至今已為球隊上陣94場職業賽事，是現時香港球壇少數「One-club Man」。

陳凱柏小時候經常跟曾效力南華、星島的舅父黃覺恩落維園踢波，後來參與舅父前隊友在YMCA舉行的足球班，開始接受正式足球訓練，其後再加入南華青年隊。當時南華會以「灣仔南華」名義征戰U11至U14青年賽事，其後跟一眾同年隊友隨陳志康（Cow Sir）轉投太陽國際，一直踢到球隊散班後，再在自由人完成青年軍生涯。

效力飛馬最後一年曾到廣州富力預備組試腳，在家人建議下決定先完成DSE考試最終並未簽約。完成青年軍階段後，陳凱柏曾到理文流浪試腳但無回音，再在朋友介紹下到冠忠南區試腳。當年正值菁英盃改制，每支球隊必須隊於每場賽事任何時間，派出至少兩位U22球員上陣，在南區試腳數日之後就獲球隊開出一紙合約開始職業生涯，一直效力至今。

南區

「這幾年跟南區一起經歷了很多事，疫情前球隊以中型班姿態出戰港超，能挑戰聯賽前三名和晉身盃賽決賽，可是疫情對老闆的生意影響很大，組軍也比較保守。南區另一個特點是教練的變動不算很多，到現在準備踢第八季都只經歷過三位教練，當然三位風格都很不同：Ricky（鄭兆聰）以三中堅打防反聞名，之後到列文很追求效率、好想個波在對手前場；現在光哥（楊正光）很注重控球，對技術的要求很高。」

長期效力南區多年，陳凱柏對球會有深厚感情：「雖然球隊不是青春班，但初初加盟時仍然給予我很多機會，到今日仍然如是。兩位老闆對球員很好，出糧很準時，重要比賽時老闆也會到更衣室call-up特別獎金，這在港超聯也不是必然。就算老闆生意有高低，多年來仍讓保持一定競爭力，不會突然變成青春班。」

「南區作為區隊凝聚力很強，練波的黃竹坑遊樂場正正位於主場香港仔運動場對面，兩個球場好似成為了我們的『基地』一樣，職球員的關係亦很密切。球會規模雖然不大，但你亦會見到各種細節亦日漸專業起來，像今季我們練波都開始有GPS。」

上季在港會場取得職業生涯首個入球，為自己打下強心針：「每個時期都有為自己訂立目標，由最初爭取上陣機會，到近兩三年成為球隊常規球員、有力爭正選，去季終於取得第一個入球，都有種鬆一口氣的感覺。可能以往沒有好好把握機會，畢竟家人、朋友都很想見到我入波，只是那一球隊友在門前不知有沒有碰到，感覺還是有點不夠清脆。今季即將為球隊上陣100場，其中一個目標是可以正正式式地、清脆地為球隊入波。」

愈踢愈後

青年軍時代以進攻位置為主，職業生涯則經常司職左閘，跟不少本地球員一樣愈打愈後的趨勢：「位置的轉變是U16左右在港隊開始，有次出外比賽時有位左閘受傷，在教練沙維安排下串演左閘。西班牙教練很講求控球、兩翼收入中路踢，閘位球員經常要上去打over-lap，他見我踢開翼位、又喜歡在邊線上上落落，覺得我可以勝任這個位置。」

「為甚麼近年香港很多翼鋒都會落到閘位？在現代足球裡，很多翼鋒都要移入中路參與進攻，反而閘位球員才是沿著邊線上上落落。香港很多球隊都習慣將外援放在骨幹位置，然後華人球員主要在邊線活動。很多翼鋒出身的球員速度夠快、習慣在邊線位置走動，如果又有一定防守技術，很自然就會被安排移去閘位，像孫銘謙、Jordan（林樂勤）他們慢慢也轉型為翼衛。這生態未必不好，也要看球隊踢法，如何充份利用球員特性，這是比較重要，而不是將球員限制在個別位置上。」

南區左閘位置上有另一位資深球員翟廷峯，與陳凱柏輪流鎮守南區的左路防線：「我們的踢法很不同，有很多時因應教練的戰術需要派不同人上陣。廷峯的比賽經驗很豐富，防守技術紮實到不得了，也很樂於分享自己的經驗、意見予年青球員，所以也很感恩有他在球隊陣中。我們四個閘位球員都不視對方做勁敵，反而同一個位置有不同風格球員給教練選擇，對球隊是一件好事。」

場內場外

陳凱柏去年跟隨港隊征戰杭州亞運，上陣時間合共只有9分鐘，球迷可能對他在亞運的表現印象不多：「孫銘、Jordan的比賽經驗比我多，也是很有實力的球員，所以他們也值得被委以重任。但我自己也不會因為踢得少而不開心，球隊是一個整體，就算是後備球隊也是團隊的一份子，可能可以做很多場外的工作幫到隊波，例如幫手收拾下裝備等等。每場比賽連同後備只有16個球員可以上陣，一個專業的球員要在不同方面幫到球隊，不能因為有得落場先做。例如你練波時給予隊友一些壓力，都可以推動他們在場上更好表現，盡力令正選們在訓練時都感到困難。」

「每個在香港的足球員都會以晉身港隊的大名單為目標，當然這有一定難度，所以也要繼續努力爭取機會和推動自己進步。至於自己的職業生涯，雖然南區是一間很好的球會，但挑戰更高水平的比賽、甚至外闖去中甲等舞台也是我的目標，因此也沒有整個職業生涯都在南區效力的想法。當然，在職業生涯末期、屆時球隊又用得著的話，也很樂意在南區收山。」

P2-4 青年軍時代的陳凱柏（受訪者提供）
P5 力敵流浪前鋒劉智樂 @li005041
P6 2019年征戰U23亞洲盃外圍賽（20號）（HKFA）

差5年 唔止高一個梯隊 幾個月之後已經踢港隊

重點培訓球員真係要踢高幾個grade

今晚1935香港左閘打比
滄洲對申花

又食咁多碳水化合物。。。

運動員食carbs冇問題啦
跑咁多

之前諗返ringo 講咩又餃子，又上海粗炒

冰水佬本人?

有西蘭花有蝦
班仆街食完放啲莆田屁一定好臭

莆田屁

林遼太雖然廢，但佢好撚自律勤力

至於林堂真同埋其他垃圾華人就難講

林堂真之前唔係有人見到佢食煙咩？

你應該改名做營養師

fat gor: 屌，早知唔走

黃竹坑遊樂場練波？

乜唔係石地咩

Agree 唔係好似港女咁淨係食沙律先健康㗎

https://www.facebook.com/kitchee.sc/videos/472501502088217

傑志 Kitchee

📹 ʙᴇʜɪɴᴅ-ᴛʜᴇ-ꜱᴄᴇɴᴇꜱ: ᴋɪᴛᴄʜᴇᴇ 1:0 ᴘᴏʟɪᴄᴇ ᴛᴇʀᴏ

有草地

影到費7同helio 都有出聲

而家隊長排名係咪
1.helio
2. 羅梓
3. 費7

有無手足今日去書展睇瘋子凱

運動量燒得曬carbohydrates 嘅熱量就無問題

反而關心本地球員係咪吸收protein 唔夠，使自己肌肉量唔夠？

其實下半版果d可以執 雙爾 神田 胡生