（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區235新手問嘢睇#1

criticize人唔夠大係最撚on9嘅comment
人人起點唔同年資天份唔同，訓練目標又唔同
下下gym related 就屌人唔夠大

大商人
棄左啦 無底洞

我係呢度講過好多次，操野黎講健美撚係最大ego。佢地覺得自己最識操野，只有肌肥大先係真正操野，其他健力，S&C，olift同strongman等等都係傻鳩。可能上台show到有自信係其中一個評分標準黎，但往往健美撚就將呢種莫名自信投射係日常生活，簡單d黎講佢地個種自信就係睇唔起其他運動。術業有專攻，隔行如隔山，每個人黎操野既目的唔係爲左健美而同時全世界唔係得健美識操野。例如長跑運動員都舉好多鐵，但人地目的唔係爲左肌肥大，咁係健美撚眼中佢地係咪廢柴呢？所以好心個班ego健美撚可以虛心小小，接受唔同運動都有唔同操野既面向而唔好覺得肌肥大先係金科玉律。

睇美國D高中運動員係練clean squat 同 Hex bar DL
仲有box jump sprint 個D

我估最有可能係前臂唔係垂直地面？
其他野我唔太覺有大問題

馬蛇以前仲細隻個時樓下堆comment都係讚
香港人觀念做gym就係為肌肥大

其實馬蛇睇睇下都幾靚仔 似mix

似小蘿蔔老師

韓國mix蒙古？

聽講好低人工

操多啲下身 上身隔4-5日先操吓應該會有改善

我都覺得只係前臂
但唔覺有咁大影響
講到用錯力咁誇張

我平時去間gym見啲阿伯會剃哂

利申無剃唔著背心

置頂條友講啲野真係好柒
追住人黎屌咁 係我都廢事覆佢

最大波個個仲有無做啊