ADHD 你問我答

可以啊

ADHD藥無證據會影響到生長激素

我阿哥有adhd, 因為佢一向讀書都好叻，完全無跟進過，後來佢大個左因為工作原因了解多左adhd，懷疑自己有，跟住屎窟痕去睇精神科先發現。

兒加佢有食藥發現各方面performance 例如執行力，記性等都有改善

你有冇曾經患過情緒病？

情緒病患者未必做到好理智咁為自己解決問題。咁醫生患情緒病會自己開藥比自己定請其他醫生幫手？

利申：焦慮症患者，明知自己杞人憂天緊但控制唔到唔諗

係囉
我就係諗根本無關係

所以如果醫生（或者其他醫護人員）覺得情緒有問題
都應該搵第二個醫生睇

Wow 好多謝你咁detail分享
黎緊覆診希望醫生會同我試藥
希望有好轉
Btw 想問你會唔會有失眠同長期疲倦嘅情況

失眠、長期疲倦，係我開始認識自己adhd之後先發現原來我一直都係，但係我自己唔覺，因為我自己嘅生活模式都adapt咗

我嘅工作好忙，就算做完嘢我都會自己繼續學，不停睇YouTube之類，唔太放假
表面上好似好勤力咁，但係而家睇返轉頭，係我個腦停唔到，我會每一日都做到好夜令到自己真係1秒瞓着咁攰嘅時候我先會去瞓覺
我自己用咗我嘅工作同埋學習去justify 自己嘅攰係合理嘅
結果就真係越嚟越攰
到我做咗嘢10年之後，壓力爆煲burnout，被迫停工先發現我係唔可以正常作息

之後就去咗睇醫生，因為都懷疑咗自己係ADHD好耐，想試吓食藥會唔會真係有幫助
我第一次食ritalin之後係放鬆低濟量，10mg口咁，人哋話係stim但我人生第一次覺得我自己可以咁放鬆，然後瞓覺

我轉左醫生之後，就係一齊同我試藥嘅醫生，劑量一路調整加上去，搵到我可以開始專心嘅dosage，就無再一食完就鬆哂
聽過好多人都話會瞓唔到覺，因為佢的確係stimulant
我自己就唔算太大問題，我覺得似自己係因為藥力退咗之後，又去返所有嘢都拖延嘅狀態，包括就算自己攰都唔會即刻瞓覺，硬係會搞下其他嘢咁
因為我覺得食咗啱嘅劑量eg而家食緊60mg，呢個專注力唔係無中生有，感覺係似將自己本身比人哋唔夠嘅專注力compress喺8-9個鐘入面，我又真係喺呢段時間做咗好多嘢可以好高效率。加上食完藥係幫助到自己感受自己嘅身體，情緒又穩定咗，完藥效=做完好多嘢都真係會正常地攰
只要我aware 自己要按時休息，唔好㩒太多電話有少少時間俾自己wind down , 唔駛食助眠藥都可以正常瞓覺嘅。未做到日日，但一星期有幾日都好，唔會好似以前咁日日都夜訓

again都係嗰句，食咗藥之後就會貼近返啲正常人，正常人都會有瞓唔着嘅時候。可以聽從啲助眠建議，例如朝頭早起身盡量快啲俾自己曬到太陽，喺窗邊望吓街外面嘅陽光都好，會幫助到自己調整生理時鐘。
如果係以前未食藥，呢啲方法對自己冇乜效。食咗藥之後就好啲咁

好多人成日都話ADHD嘅人好跳脫，唔會有正常生理時鐘，甚至會話我哋唔需要。
但係其實我哋更加需要有規律嘅作息，先會幫到我哋成個症狀可以減輕一啲

難得有post討論下就打左千字文sor

好詳細嘅分享

瞓覺咩情況？

仆街 22同23分

食藥時間同瞓覺時間有幾遠？

adhd 好易有焦慮症
係個package 黎

firm左ADHD但真係冇能力keep住睇 好貴

拎轉介信去政府排