基本規則
美式足球係回合制運動，兩隊會輪流進攻同防守，以推進去對方陣地為目標。每場打4節，每節15分鐘，攞得多分嗰隊贏。
進攻端有4次進攻機會，每次進攻可以向前傳一次或者向前跑，直至傳球失敗/持球者跌落地/走出界/被推停。如果4次進攻內成功推進10碼，就重新獲得4次進攻機會 (1st down)。如果用盡4次進攻都推進唔到10碼就會原地攻守互換。
得分方法基本上有兩種，達陣同踢球。達陣即係成功推進去防守端盡頭，會即刻攞6分再加追加得分機會。追加得分機會踢入可以攞多1分，達陣可以攞多2分。踢球即係喺進攻時將個波踢入龍門，一般都係第4次進攻而又喺射程範圍內先會踢，攞3分無追加得分機會。
如果第4次進攻時唔喺射程，好多時進攻端會選擇棄踢(punt)，一腳兜走個波等對方攻守互換喺後啲既地方開始進攻。
如果進攻端傳球俾防守方截到(波落咗地唔計)，或者跑跑吓甩波俾防守端執到，就即時turnover。防守方可以即時推進再喺停低嘅位置開始計4次進攻。
多數進攻會四分衛(Quarterback)發動，喺Lineman保護下將個波向前傳俾Wide Receiver/Tight End，或者由Lineman開路將個波交俾Running back跑陣。防守方就要盡力阻止接球跑陣，或者直接擒低四分衛
NFL全聯盟32隊分兩個Conference，常規賽每隊打17場，每個Conference出7隊打季後賽，單場淘汰打到出總冠軍。
