有冇90後覺得自己已經不再年輕？

呢個歲數應該開始撚啲下屬同玩下女人

你睇迪偉依啲
幾歲玩到宜家 佢仲係大把精力

我啲中同調返轉
男嘅仲係咁
女嘅回晒塘

中學識唔到咪大學識/出面識

每秒每晚彷似大盜

偷走的青春一天天變老

只可追憶到
想追追不到

所以先靜咗成餐飯

唔覺得

一星期做4-5日運動 有時癲起上黎朝早跑步 下晝舉鐵
成世人體能最好應該就係而家

係飲少左酒同早左訓

我一星期3日gym都仲係好肥

我一星期都會做2-3日運動，最主要係唔想肥姐
但行為上會比後生個時節制左，唔會亂食野，唔會再好似後生咁日玩夜玩，學識保重自己身體，同埋開始會將啲時間做啲有意義嘅野

買埋一堆放係度無打

00後笑死班死老野

依家d中學生興d咩？
平時放學放假去邊到玩
聽咩歌多
打咩機多
睇咩劇/片多

求大師指教

呢個就飲食既問題
我自己出嚟做嘢肥咗好多，因為個時仲keep住後生咁亂食野
但出嚟做嘢年紀開始大，新陳代謝慢左，又冇做運動所以肥左好多
係前年好積極減肥先瘦返

信我，好快00後會出post話自己不再年輕

飲完酒要大量飲水 頭痛係因為缺水

個個人步伐唔同啦 有啲已經結咗婚
反而我覺得而家開始有得試好多新嘢
主要係比起fg 嗰陣人工多咗 可以多啲去玩 去食 去學野
老咗係老咗 但都仲有好多嘢想做

每晚開機做兩個支線任就上床瞓
聽日又要翻工

忽然發覺屋企人老左好多，有病痛
就會諗返前幾年、甚至前十年，點解冇好好陪佢哋？

呢幾年 已經慢慢接受到自己變老
見到而家啲idol係十幾歲會覺得好遙遠

體會到平凡是福

放假在家hea 開心過出街玩

會開始諗40歲自己會點

返工有冇帶飯

我之前去學咖啡拉花都覺得幾好玩，細個明明覺得好無聊既野

99年都24歲

有，夜少少訓都搞唔掂

帶飯又冇，但我知我自己戒唔到口
所以我會有啲技巧：
1. 會揀啲比較少汁既菜
2.將你加下食既份量減半，食飯盒永遠都只係食一半，另一半留返夜晚先食
3.盡量戒糖，唔食甜野，但有啲餸會落糖個啲就冇計
4.戒食下午茶同宵夜
當然要配合運動，慢慢身體會習慣，而且冇咁辛苦去減肥
其實減肥成效冇其他方法咁高，但我試過其他方法太辛苦，好易肥返