「三餐只吃麥當勞」減肥挑戰！　他實測一周狂掉4.5公斤嗨翻

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2023-03-04 13:47:37
2023-03-04 13:54:38
點解姜keung to代言 麥當勞咁肥？
2023-03-04 13:56:21
其實佢講食乜野唔重要, 食幾多先係關鍵
啱, 亦唔啱
理論上, 就算食豬油, 只要卡路里係同你基礎代謝量差不多就無問題
但另一個角度, 食唔夠蛋白質, 會令到身體唔夠材料進行日常修復
唔食脂肪, 內分泌會受影響
見唔少人減肥, 都食好多碳水, 但其實蛋白質應該係要佔最大份, 再加少量脂肪
碳水, 只要食少少, 等身體可以即時有能量補給就夠
2023-03-04 14:00:16
邊有得多菜
2023-03-04 14:01:38
體重其實其次，膽固醇同心血管情況先最重要，覺得咁食唔係幾好
2023-03-04 14:11:08
有啲蠢人唔知
我老母日日話減肥食沙律，但凌晨三點一定會見到佢起身揾嘢食
2023-03-04 14:15:54
又薯餅又薯條又包
2023-03-04 14:23:19
鬼唔知咩，炸薯條係肥，但你一日淨係食一包薯條會餓死你

但其實一日三餐m記最大個問題係都唔夠菜
2023-03-04 14:24:45
呢單野差唔多係明屈 有睇就明
2023-03-04 14:28:08
犀利過姜b
2023-03-04 14:31:09
包走牛油走芝士
薯條轉粟米杯
汽水轉檸茶/檸水/齋啡
2023-03-04 14:34:37
塊肉高脂肪高蛋白
其實安格斯包+粟米+無糖飲品, 就算唔走醬都ok
2023-03-04 14:36:33
全部加大
2023-03-04 14:38:12
如果食香港麥記點頂到，兩三啖就一 個餐
2023-03-04 14:39:56
你試下食凱撒沙律呢個餐, 好多啖都食唔完
2023-03-04 14:57:58
好快致癌死
2023-03-04 15:02:41
個重點係super size me 鳩嚟同靠嚇
2023-03-04 15:08:58
但事實上大把都市人日日都食唔夠菜...
2023-03-04 15:09:31
不如食屎算啦
2023-03-04 15:10:18
其實出街食嚟講
板雞走醬 粟米 檸茶走甜
已經算係最方便嘅減肥餐
2023-03-04 15:13:12
有病
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