「三餐只吃麥當勞」減肥挑戰！　他實測一周狂掉4.5公斤嗨翻

點解姜keung to代言 麥當勞咁肥？

其實佢講食乜野唔重要, 食幾多先係關鍵
啱, 亦唔啱
理論上, 就算食豬油, 只要卡路里係同你基礎代謝量差不多就無問題
但另一個角度, 食唔夠蛋白質, 會令到身體唔夠材料進行日常修復
唔食脂肪, 內分泌會受影響
見唔少人減肥, 都食好多碳水, 但其實蛋白質應該係要佔最大份, 再加少量脂肪
碳水, 只要食少少, 等身體可以即時有能量補給就夠

邊有得多菜

體重其實其次，膽固醇同心血管情況先最重要，覺得咁食唔係幾好

有啲蠢人唔知
我老母日日話減肥食沙律，但凌晨三點一定會見到佢起身揾嘢食

又薯餅又薯條又包

鬼唔知咩，炸薯條係肥，但你一日淨係食一包薯條會餓死你

但其實一日三餐m記最大個問題係都唔夠菜

呢單野差唔多係明屈 有睇就明

犀利過姜b

包走牛油走芝士
薯條轉粟米杯
汽水轉檸茶/檸水/齋啡

塊肉高脂肪高蛋白
其實安格斯包+粟米+無糖飲品, 就算唔走醬都ok

全部加大

如果食香港麥記點頂到，兩三啖就一 個餐

你試下食凱撒沙律呢個餐, 好多啖都食唔完

好快致癌死

個重點係super size me 鳩嚟同靠嚇

但事實上大把都市人日日都食唔夠菜...

不如食屎算啦

其實出街食嚟講
板雞走醬 粟米 檸茶走甜
已經算係最方便嘅減肥餐

有病