「三餐只吃麥當勞」減肥挑戰！　他實測一周狂掉4.5公斤嗨翻

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2023-03-04 11:38:33
巨無霸 496卡
中薯條 313卡
可樂(中杯) 199卡
計餐就成千卡

文中係食2餐ONLY, 同埋戒埋零食, 瘦返落黎係好正常
2023-03-04 11:41:34
再分兩餐食一餐400卡
2023-03-04 11:41:43
戒食零食已經差好多啦
朱古力果類細細包都成300卡+
麥記係衰在好多餐都好撚高鈉
2023-03-04 11:43:36
鬼佬都有熱氣
2023-03-04 11:46:53
佢唔識字
2023-03-04 11:48:28
咁玩法薯片減肥都得架啦
2023-03-04 11:49:42
返去讀小學中文啦
2023-03-04 11:52:38
一個餐分一半瘦撚都唔夠食
2023-03-04 11:53:19
以前想cut又懶煮都係板雞走醬+栗米zero無限loop
食完都勁撚餓
不過減勁快
2023-03-04 11:54:37
其實條公式咪來來去去都係
消耗 > 吸收 = 減肥
食咩真係唔重要, 高卡路里但食得少依然無問題
2023-03-04 11:54:46
super size me唔係話踢爆左係假定點架？
2023-03-04 11:55:18
熱量赤字
2023-03-04 11:56:08
2023-03-04 11:57:26
食完仲係肥個下好笑
2023-03-04 11:59:17
公平講 佢唔係香港買嘅餐
2023-03-04 12:00:41
夜晚都要飲咖啡
2023-03-04 12:00:41
美國M記係大份過香港...
美國中薯=香港大薯
中杯=大杯


美國既巨無霸餐有1080卡
2023-03-04 12:01:54
板雞走醬多菜，粟米唔落牛油，飲茶包奶茶唔落奶糖
2023-03-04 12:02:17
板燒雞腿包餐走醬轉粟米加無糖可樂，成set都係400卡左右
又有足夠蛋白質又夠飽，相反你去茶記食一碟乾炒牛河都成800卡，嗌少河又唔抵又唔飽

唯一唔好真係成個包都1100mg鈉
2023-03-04 12:03:26
唔肯show food log
2023-03-04 12:05:29
我9成都係食佢既沙律+栗米+雞扒+啡
認真講句, 出面好少有健康既沙律餐選擇
有D茶記夠膽死D沙律醬多過D菜
M記果個算係最方便+健康
2023-03-04 12:05:51
叻喎你
2023-03-04 12:08:00
買一包薯條每餐一條食一星期可以輕更多
2023-03-04 12:10:34
其實 M 記/ KFC 依啲快餐真係差得過
茶記, 大快活大家樂嗰啲飯咩 ?

燒味, 客飯, 碟頭飯咪一樣咁高納
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