「三餐只吃麥當勞」減肥挑戰！　他實測一周狂掉4.5公斤嗨翻

唔怪得知美國佬咁撚肥

西人特濃當水飲

老老實實，香港M記
當早餐一包一薯餅一杯野飲
午+晚各一包一薯條一杯野飲

其實都只係勉強夠

最肥係個包同醬

首先你要肥到咁先減到
因為對佢嚟講 攝取熱量真係少咗

生癌

齋啡係多餘

飲zero囉即少210

參考下先

其實你識計卡路里攝取量就得
食之前諗諗有多卡

出得街去食納都好難唔超

你估外國估啲好大份咩

睇你把口姐忍唔到忍到姐
好多野google就有,
懶D既 DL個APP又有
我食MOS既牛蒡漢堡, 300卡有找, 仲低納添

包走肉，熱檸茶

其實不瘦降之迷套記錄片係有誤導，因為之後有個神父，照不瘦降咁食，但佢有做運動，30日之後係無肥過

下, 鬼唔知咩
1日食低過1600卡都減唔到就搵醫生啦

平時6餐m記
變食3餐
減肥成功

外國係好撚大份 首先唔會似得香港一份只係得半份既量

食完去隔離買左杯老虎堂

頂丫我真係食空氣都肥 食野果度我都減到盡啦仲想點