（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區193新手問嘢睇#1

同埋邊到有自稱過
認真問 以訛傳訛 定真事
我要證據啊

笑咗，Leo依家反擊了

就咁睇唔係趕走Wing sir 喎，Wing sir 自願離開

單野原本兩個男人嘈交
係d女衝出黎博出位令花生價格上升

一早要反擊
講到全世界唔信證據
你依家貼真憑實據出嚟
就睇牙諾點接

點解大東西縮左咁多水

有白紙黑字先好睇

真 佢遲撚咗幾日先蒲頭 仲好意思怪觀眾

off cycle 緊

佢吉針定口仔…其實佢跟邊個既…有心不如搵泳豪

Leo喺度井呢井路
又Po Arnold之前井過咩

井到我都亂

仲有無人仲敢著殘軀

咁我都有兩個個案可以分享 真人真事
有兩個朋友 下稱A 同 B啦
兩個都係去過my gym操 都係跟Wing Sir
操嘅內容相似 都係瘋狂spot你玩勁大重量
玩到你謝鳩晒 無晒力令你覺得gain咗

亦同樣地話佢地無肉 叫佢地要bulk at least bulk上90KG
Cut落嚟先有野睇 但無提供任何Diet 淨係叫佢地食多啲嘢
Dirty bulk都得
兩個都6xkg

A同我熟啲嘅 我就話dirty bulk上撚到90K 幾撚難啊
肥撚到變豬閪 行野就得 佢最後放棄咗

B係遲啲先得 bulk到7xK 已經上唔到磅 成身肥肉 依家又要cut返

我嗰時已經好懷疑係咪鳩教 撚新手 大家點睇

精神
真誠
笑容

人地仲要玩wnbf㗎嘛 一個唔覺意比人check到
仲好似個印尼佬咁柒㗎啦

1

和牛定律就係鳩bulk 食牛河上磅

你老味，arnold可以去台灣教toyz

兩個都係米七左右
未入my gym前 15%bf左右

Arnold真心有胡C父影子，一樣咁多金句

明顯鳩黎