大H算唔算自然健身嘅頂點
嘈嘈嘈！嘈夠未
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條7頭準備潛水架啦
你咁講 已經顯露出你唔識操 要大隻唔一定操得重 你仲要講緊係操膊…. 正傻仔
佢明顯未做過啦
真 仲要拎重量嚟同人講 傻仔嚟 唔洗理佢
利申：一個月之比完賽 就嚟又要大專賽
利申：一個月之比完賽 就嚟又要大專賽
又唔係咁講呀
自然健身get strong to get big其實都係幾主流嘅諗法
mechanical tension好重要，係要夠重先係主菜
自然健身get strong to get big其實都係幾主流嘅諗法
mechanical tension好重要，係要夠重先係主菜你講緊個啲係新界九龍既女
港島個啲多數啱大隻
港島個啲多數啱大隻
個人會鐘意tension多啲 由其是膊 驚傷 胸背腳重啲都無所謂
Thx 不過我都唔敢post自己上嚟 因為我有自知 唔敢認大隻 因為天外有天 最緊要都係謙虛啲好 咁先會進步
有無落藥係得當事人先知架喎 好多奧舉選手有落藥都check唔到
同埋上面咪有大H 16年12月至19年身體變化
佢16年已經操左5年以上 再係2-3年間大左2個碼喎 操得耐既人就知到過左新手期好難再大得咁快
同埋上面咪有大H 16年12月至19年身體變化
佢16年已經操左5年以上 再係2-3年間大左2個碼喎 操得耐既人就知到過左新手期好難再大得咁快
你咁樣叫謙卑咩 你以自己bodybuilder為中心
strongman powerlifting weightlifting 唔係鬥重?
strongman powerlifting weightlifting 唔係鬥重?
即係冇證據啦
2-3年間大左2個碼又點解唔得呢 你做唔到就認為人地做唔到?
2-3年間大左2個碼又點解唔得呢 你做唔到就認為人地做唔到?你自己話鬥大隻㗎 傻仔
冇證據又要9up 人地要比賽咪果2年操得勁d囉 你一句埋嚟就話佢唔係天然
人地要比賽咪果2年操得勁d囉 你一句埋嚟就話佢唔係天然
咪撚屈呀盲閪
自貼唔一定係身材 可以重量
身型係主觀 數字先係客觀
都話你井底 淨係識bodybuild
咁都有可能前5年hea操 果2年操甘D既
表達下個人睇法又要證據又人身攻擊又要自貼
但你地又無證據自貼
表達下個人睇法又要證據又人身攻擊又要自貼
但你地又無證據自貼
幾時有自貼睇？
邊個都好
邊個都好
咁而家係你質疑人哋先 咁你梗係要攞證據啦 我唔見其他人有質疑過大h喎
咁你自貼啲乜撚野 你初初又話身材 依家又話重量
又笑人瘦撚 唔知你做乜野
又笑人瘦撚 唔知你做乜野咪玩啦，點會得19寸腰，佢著嘅褲都明顯係男裝嚟，無扎緊又無鬆，男裝呢啲綿褲最細size咪xs，大概25寸腰就差唔多。
好過大部分人啦
我覺得你骨架無你想像中咁差
你個鎖骨算橫
係好瘦ja
我覺得你骨架無你想像中咁差
你個鎖骨算橫
係好瘦ja
3000卡
200g protein都要嘔？
200g protein都要嘔？