腸激易支配咗我一生

有同感

真同埋壓力大先會 一過咗嗰期條腸會收斂好多

已經賴左啦

少食洋蔥

我幾年前食完豪大大腸胃炎之後開始有IBS
最嚴重嘅時候係一發現肚痛下一刻已經賴左，唔敢出門口、唔敢返工
腹脹嚴重到乜都食唔落，飲幾杯糖水就一日
個人愈焦慮情況就愈嚴重

食完益生菌都冇料到
最後我試左gluten-free diet、FODMAP，情況慢慢好左
然後我直接戒左醣，一個星期後第一次痾到香蕉屎，我望住條屎喊左出黎

當你情況去到我嗰陣時咁嘅時候，叫你唔好食乜你都肯架啦

你打去問？

咁你條褲點？

比錢就得
一係大年紀 可以政府資助

試咗FODMAP3個月，真係有改善，每個月只有3、4日出事。
西蘭花，洋蔥，豆類，容易引起脹氣的蔬菜水果，最易出事，放屁的次數都少咗！

逐d逐d戒啦唯有

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下個禮拜主診喺度再打電話

好有用喎

I feel you bro

IBS認真令人沮喪，死又死唔去，但就搞到人生無曬希望咁…

咩方法都去試試啦，中醫、益生菌、西醫精神科等等。最緊要唔好放棄啊！

建議各位有IBS嘅巴絲去睇dietitian 佢地先係最能夠幫你改善 亂咁戒gluten只會令你營養不良

上次我醫生話身體酶唔夠， 所以搞到好易all, 介紹我食啲新表飛鳴 , 感覺上好佐啲， 但係杰佐， 搞到我唔習慣
試下問下醫生啦

Agger 有啲野食完勁肚脹
揾番真係發現係高fodmap

我都有腸胃激 本身有食開血清素 再有食開益生菌
但都間唔中會病發
輕則可能痾一次 睇完醫生食完止痾就冇事
重則就腸胃炎完 一直都想痾想痾
個肚成日搞下搞下 每朝起身返工都驚搭巴士
越驚就越痛 越痛就越驚
周身唔聚財 （我呢排就係咁）
真係好撚影響日常生活 連轉工 想學野都驚會唔舒服
搞到咩都做唔到
有時真係好羨慕啲正常人可以周圍去玩周圍去食野
唉⋯

如果益生菌冇用
就試下manuka蜜糖
一日一匙羹份量

戒凍飲同汽水
同埋試下忍下屎

lm

麵係high fodmap
樓主實跟唔到

依排唔知係咪壓力大
起身屙一次
1個-1.5鐘之後番到公司食完早餐又要屙一次
中午/夜晚就1時時
如果起身唔屙係大西北揸車未到荃灣就會肚痛到要即刻搵廁所