腸激易支配咗我一生

我再諗下諗下
緊張會血壓上升、心跳加快，唔係心理影響到生理？
開心既時候會笑，笑都係肌肉既一連串反應，又唔係心理影響到生理？
就算講緊張而胃痛都唔係少見，唔係心理影響到生理？

我讀書唔多，所以想真心請教下巴打

我上網求其search，醫學界、心理學界、神經科學依d全部都係講緊心理會影響生理
你既睇法同主流學術界都幾唔同，有冇咩研究係做緊？
等我學多D野

心理影響唔到
你就真係教壞人

同意
睇咗一篇講’軀體化’嘅article 心理的而且確係會對生理造成影響 有興趣可以google 吓

我呢幾年腸胃問題愈嚟愈嚴重
日常生活好受影響 日日痾搞到個人冇晒精力做其他嘢
做過 bodycheck同其他唔同嘅檢查想知係咩出咗問題
但其實就係腸易激 台灣會話係’自律神經失調’
而主因就係廣泛性焦慮症

除咗調節飲食之外照顧自己心情都好重要
做多啲運動、曬多啲太陽、搵吓途徑釋放自己壓力
不過說易行難
呢家考慮緊去唔去睇精神科

想知催眠治療點報名
唔想俾腸易激困住成世

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玩少啲屎眼

類似，但冇樓主咁嚴重，以前食過益生菌有用，但停左後近年又嚴重番，可惜搵唔番當年隻益生菌

試左幾隻屈臣氏賣既都唔太work，我諗緊係唔係每次要食再多啲益生元既（e.g. 500億以上）

我以前睇過GP就話係

其實點先照得腸鏡？

我以前都有腸易激
睇中醫好左 冇咁易痾
但壞處係吸收好左 肥左

食益生菌
重新檢視脂肪來源
基本上對脂肪（油類）特別敏感者你得自己煮一個選擇
脂肪攝取只可以靠牛油果 橄欖油 椰子油 三文魚或其他魚類

食其他油脂等同自虐 尤其係花生油等垃圾油

之前個ex都係咁
次次出街無半個鐘佢就要返屋企痾屎
拍拖的活動就係等佢痾屎咁
仲要如果佢食左辣野，腸胃唔好，把口會勁臭
基本上十米外已經聞到佢陣口氣味
唔好話kiss，連行埋少少都臭到想死
次次都要忍到個鼻適應左陣臭味先好d
叫佢食清d佢又唔肯
但要我成日聞住陣口臭味我又頂唔緊

可能係消化唔到奶入邊嘅lactose 幾年前一日去七次廁所 自從飲咗冇lactose 嘅奶之後就冇事

https://www.dsm.com/food-beverage/en_US/insights/insights/dairy/why-lactose-free-is-going-to-be-massive-in-asia.html#:~:text=There%20are%20likely%20to%20be,impaired%20ability%20to%20digest%20lactose.

冇錯呀，好多身體反應如果搵唔到原因，考慮下係咪情緒影響都係一個出路

利申非打手但係你可以去http://www.drkelvintang.com/team/
搵下頭先我有提及既尹博士睇下個詳情
如果咁岩撞正佢做研究，可能可以用好平甚至唔洗錢既價錢接受治療

完全明白你感受，本身有潰瘍性結腸炎，暫時控制都ok但都成日有急屎感覺，一日兩，三次左右，差不多full day個肚都脹住咁，感覺好似焗住啲屁放唔到咁，通常要等到食完晚飯之後就係咁放屁先舒服啲

甜菜堿鹽酸鹽/胃蛋白酶/龍膽苦味劑含有三種營養因數，可髮揮互補功能，以幫助消化過程的效率。補充甜菜堿鹽酸鹽可能支援胃的消化能力。胃蛋白酶是人體產生的一種消化胃中含蛋白質食物的酶。胃蛋白酶與胃酸共同作用，以幫助蛋白質消化。龍膽草是一種用於加強消化能力和增補消化道的草本。其苦味可能有助於刺激人體消化酶的產生。

練下下盤肌肉，忍屎能力強d

咁繼續腸易激

去旅行出門前或者知道要食火鍋，自助餐前都會啪幾粒喇叭牌，當日個肚無咁易激，就算真係特急便都會定到一陣，而家隨身都有帶住，同埋盡量避免食生冷野，辣野，奶茶咖啡咁。

審視飲食仲有無調整空間先
奶類、含gluten、白糖、人工食物全戒先
之後再慢慢逐樣搵其他致敏源
精神科唔好期望太高，都係同你傾計之後開藥，但藥又副作用大同未必治本。

基本上係社交場合要無時無刻防備急屎， 反而令到自己更家急， 一個dead loop形成左 ， 好難解

thx ching
啱啱問咗佢話仲有做呢方面嘅治療
希望佢可以成為我嘅𥌓光

講真我真係唔食嘢都可以有得痾
再者我真係瘦到仆街 仲咁多野唔食會得返棚骨
都明白精神科唔係最好嘅解決方法
如果開血清去治療焦慮 唔痾但副作用會變想嘔
所以想試吓行心理治療
例如上面位ching介紹嘅催眠

我都係

新產品？

Same here一係街食完野十分鐘都唔洗就會肚痛，仲要係柯水，唔敢搭巴士
遲下開關都唔知去旅行點算
食緊益生菌好似好左少少

可以食蔬菜、牛豬雞、蕃茄薯仔南瓜等等呢啲原形食物既，驚瘦你可以增加一餐既份量。但上面4類對腸道好傷，有無IBS都唔應該食。
心理治療可以試，同埋可以雙管齊下做既。
生理心理可以互為因果。