有無人做gym唔會飲蛋白粉

典解我橄欖可愛

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狗嫂屎眼好臭 2021-03-19 23:23:37
以前啲人一樣咁練
狗嫂屎眼好臭 2021-03-19 23:24:29
李小龍飲法
記住係菠蘿油(L7) 2021-03-20 00:25:51
蛋白粉飲得多都會想嘔想像唔到你呢pat嘢點飲落肚
Ghoiohn 2021-03-20 00:29:13
你食雞/高蛋白既食物 唔飲都ok
佳苗るか 2021-03-20 00:29:42
Body weight x2
60kg = 120g protein
空降獵兵 2021-03-20 00:31:57
空降獵兵 2021-03-20 00:34:06
isolate本來是專業運動員要嚴格控制體重才用的，一般健身完全無需要，健身店找水魚工具
記住係菠蘿油(L7) 2021-03-20 00:39:42
試過整爛晒啲雞胸已經掂都唔想掂
oO醉愛乂左膠Oo 2021-03-20 00:40:13
係呀，乳清supplement,無人話必要，食夠就得，但你又哎real food貴呀嘛唔知夠唔夠咪飲囉
典解我橄欖可愛 2021-03-20 00:40:56
咁120g都唔係真係好難食夠啊
自備飯盒應該都得
Nicolas_Peepee 2021-03-20 00:41:29
做夠食夠訓夠飲夠水，唔駛whey
典解我橄欖可愛 2021-03-20 00:43:11
我見好多人好似唔飲唔得咁以為有咩特別幫助性質咁
oO醉愛乂左膠Oo 2021-03-20 00:46:44
方便同維大數平啫，你真係覺得食咁多辛苦\貴咪試下植物性既p protein,豌豆蛋白都唔得你唯有硬食
奶白色的精 2021-03-20 01:18:29
食BCAA + 肌酸已經夠
狗嫂屎眼好臭 2021-03-20 01:21:59
已經唔撚想食雞胸添
做肥壯算
V/SUAL 2021-03-20 01:38:30
純粹係飲粉平同埋方便姐
一份粉獨立包裝+好飲頂盡1x蚊 最平可以去到5-6蚊份
凍肉鋪買垃圾雞胸1kg都三四十蚊 食donki西冷 220g差唔多50蚊塊 仲要自己煮 煮完又要洗野
思覺門生 2021-03-21 16:06:35
其實呢如果長操營養唔夠你會feel到攰, 咁既話就要飲粉
反胃如果係因為味道, 可以買冇味款
我愛夾腸 2021-03-21 16:11:08
日日食雞胸都得啦，貴之麻
我愛夾腸 2021-03-21 16:16:16
阿活個餐要轉味
如果唔係好撚難食
我愛夾腸 2021-03-21 16:17:04
係撚邊有咁多
一杯粉先得20-30g p
我愛夾腸 2021-03-21 16:20:56
揀朱古力果啲會熱氣啲
有啲牌子好似好啲但未試過
若然屬實. 2021-03-21 23:32:30
成日都有人話爆瘡關熱氣事 , 究竟香港基本教育出左咩問題
若然屬實. 2021-03-21 23:33:33
飲緊 my protein , $2.5 一份( 20G)
V/SUAL 2021-03-21 23:39:30
窮撚恩物啦 成日有折算係咁
我都飲緊iso 不過佢一份嘅protein係少過其他牌子 2-3g
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