［年經］決心戒煙 一齊入黎打氣留言分享

唉 差唔多收工啦 意慾開始出返黎 想放工9衝去7仔買返包 依家心裡不斷有借口比自己不如食多幾日先介

你諗下你女朋友！
頂住吖
打敗意欲

要戰勝自己啊, 試下入去7仔然後買支野飲, 當你控制到入7仔而唔買煙已經係成功第一步

後生架喎好似

介左90日了大家加油

巴打，有中醫介煙，不如試吓？

咁如果有抑鬱病咪好難介？ 想介，feel 到個心有啲事

樓豬又返黎啦
唔知戒到day 幾之我一枝都冇撚食過

貼煙貼 我貼左9日
意志力真係主要
我有個不得不做既原因

師兄好西利

心靠意志 呢個真係要必戒既原因要夠大到壓到心癮

睇人 我有姑娘開藥當初用緊冇乜事
但有唔順境既野 遇挫折都係操 好撚操

我條女直情一野唔食 陪我戒 不過佢本身食得少過我
其實唔用藥啫係唔想戒用左菜幾日就好哂
自己諗

樓主情況：
05/11 day1開始用藥（東華三院）
14/11 day 9 開始唔用藥
戒到後來都唔記得數日子 因為發覺煙仔唔再係腦入面

頭幾日有習慣食煙位 但都用意志力輕輕帶過
比自己搵一個強大既原因（要好撚堅定既原因）

而家燥底都唔會食 之前好強烈但而家連feel都冇
但周不時望到角落位會諗起以前食煙既自己 係幾爽但同自己講以前既少爺生活過左就過左

返到黎香港係生架

加油 啱啱開始食 有咩要注意

我又無你地咁大煙引wor
我返工計埋搭車可以10個鐘唔食都得
同女友去旅行/佢黎我度訓都可以唔食
我同我女友一齊8年幾,佢到而家都唔知我重食緊
我自己控制到, 我食下又停下半年~1年
前前後後計埋都成8,9年
不過我覺得戒煙最難頂係
"當遇到某d位, 就突然好想食"
可能係你地果一刻悶/做野煩/聽完客/上司講野唔ok etc好多呢d情況
你會發現自己就好想食, 當然唔排除有煙友聊你地
我覺得自己忍住/搵其他野引返開 咁慢慢會戒到
由其食左咁多年果d,我覺得係習慣多過真係有煙引
只要搵一樣野 對果樣野既專注力大過想食煙,就好易搣甩

你女朋友聞唔到煙味？
我個個女朋友都未見過我喺佢哋面前食煙都係聞到煙味先知

第二十三日

day 5

尋晚失手 今晚再試過

師兄我唔係想打擊你自信心
但你呢個心態一世都戒唔煙

我通常見佢之前都唔食
如果食既話 就香口膠，濕紙巾抹手
不過好小可見佢前食

屌⋯⋯唔係驚個病我都唔撚戒
好想食點解通常食完會開心嘅野都係有害

我都好羨慕你想做就做 但香港地係生存連煙都冇錢買