曾有抑鬱症/情緒病嘅你 點走出嚟揾工？

之前番工番到好唔開心好辛苦，成日都覺得自己好無用，就算盡全力，都唔會有人欣賞，夜晚會無啦啦爆喊，有時甚至覺得自己生存都無意義，呢個狀態維持咗幾個月

好彩嘅係，我有同兩個朋友講，都係多得佢哋聆聽，我先至叫做捱過咗最艱難嘅時期

上年年尾辭咗職，而家算係freelance散工咁，無咗番office工嗰種壓力，情況係好咗，不過要面對收入唔穩定嘅壓力，所以有時都會發作下，之前同個朋友講話我不如死咗去算，嚇親佢 (後來冷靜番)

其實自己知有問題，但暫時算控制到，如果真係搞唔掂，可能都要見下心理醫生

結論：
1. 要同一啲會耐心聆聽＋會俾有用建議你嘅人講 (我自己就無同屋企人講嘅，唔想佢哋擔心，總之搵你覺得適合又信任嘅人 )

2. 自己要嘗試調整心態 (我自己都知好難，發作起上嚟會越來越頹，完全提唔起勁，係要時間同埋上面講嗰樣囉，有人分擔下鼓勵下)

樓主同你哥哥都要加油！

D對白又幾有意思
'爛牌有爛牌嘅打法，愈爛嘅牌愈要畀心機打'
'摸咗幾年好牌，摸幾次爛牌有咩所謂，總有一日會好嘅'
好值得借鑑

係呀 爬極都無欣賞 香港地又大把奴工

一樣呀 巴打！
我都考緊CFA 想令自己有D寄托
但係我LV 2 上年FAILED 左 今年6月黎過 (有無心得分享)

非常同情，我係過來人。
我在大學，因為有情緒病，同d 同學唔夾同比人吓。
你阿哥應該係抑鬱，呢個病會成日亂諗野，責怪自己，冇哂動力做野。
我就係咁，仲要抑鬱同驚恐夾攻。
以前睇過臨床心理學家，但冇乜用，個腦d 化學物質失衡真係好難用自己力量通。
大學畢業後，去左睇精神科醫生，唔駛一個月就通番好多，表現好左，有自信左，有效率番好多。
雖然有d 底層性格問題仍有待改善，但真係有效。

有人話好貴同難斷藥，我可以話benefit > cost. 財務黎講，人生的錢財就好似discounted cash flow。你阿哥宜家做唔到野，但藥通到的話做番野的話，會多番好多未來cash flow, 一個千幾二千蚊藥費係值得。

我可以話我心理性格問題一定多過你阿哥，天生內向自畀，我都得，你阿哥一定得。

仲有宜家d 藥少左好多副作用，正常冇咩事，只會係最初期（一兩星期）辛苦d

其實就係多啲嘅陪伴同支持
唔好摧佢/ 太想佢快啲「好返」

佢需要被理解

肯行山好好呀
有咩活動叫埋佢一齊參加囉

同埋旺角朗豪坊有個叫Y.E.S嘅中心
係政府起嘅
叫咩青年就業起點
有好多免費嘅堂可以上
只要佢未過30歲

俾多啲資源佢
等佢感到有力量

如果佢冇自殺/ eating disorder傾向
或者未洗睇精神科醫生住

無所謂心理醫生㗎

但有心理學家、輔導員等
如果佢好需要同人傾吓
有啲NGO會提供免費或平啲嘅心理輔導


利申： 讀緊輔導master

真 講得好好

多謝你鼓勵
我都知道要改變自己心態，會keep住俾心機

讀書讀到抑鬱
qui咗 搵工自動好返八成

一年搵5/60萬，不算太多吧
但返工好大壓力
又話者如果我無病發，真係生存得算比上不足 比下有餘

雨傘咩事咁大改變

連醫生都未睇有排搞

打hea工適應再轉

窮 窮到無飯開就自然要搵野做