戒糖奶一年！爛面變白滑成功實錄

唔係濕疹
但係中學開始就生暗瘡
愈黎愈嚴重
21歲成面粒粒又紅又痕
醫生話只要戒紅肉，糖同奶就可以冇哂暗瘡
好！我一於試下！
呢一年內我轉左食素
唔食任何肉類，海鮮，會食蛋
轉飲豆奶
唔飲甜野唔食甜品
平時自己煮，少出街食
餐餐食菜或生果，澱粉都比以前食少左啲
當然啦我有時會破戒
長輩生日，母親節好難避免
大概2個月會食一次肉（不過都係做個樣夾2舊廢時煩）
結果係點？
冇呀冇改變呀
仲係生好多粒粒，爛面，出油，痘印
你話壓力？
完全唔關事
我之前份工workload 好重成日OT
半年前轉左份hea工，日日準時走
Lunch 2個鐘，冇咩野做，唔洗化妝
暗瘡都照爆
所以勸各位天生爛面巴絲
放棄啦！何苦糟質自己又戒口又食藥
唔好再用咁多錢買美容product，慳返啲錢食好西好過

笑撚左

食zinc先可以醫到

潮文

如果係基因問題 戒乜都冇用

Sorry 呃左大家入黎
但係我真實同個人感受
Anyway 因為習慣左同鍾意動物
我而家都係照食素
但係油糖鹽唔會再戒
只係想同巴絲講
調整心態，我地永遠不可能變靚
希望愈大失望愈大

好慘 堅持左咁耐先放棄

係，點戒都無撚用都係爆

以前我都係咁 戒野根本冇用
反而食A酸 三個月 就好返哂

去外國住會改善到問題

如果係基因問題 戒乜都冇用

我父母同哥哥冇問題
媽媽皮膚幾好，仲比人讚童顏

夠疆就食a 酸

去外國住會改善到問題

冇撚用，去過英國exchange 半年，乾撚到
係日本住過2個月

夠疆就食a 酸

唔係會反彈咩

有冇睇醫生？
膚質問題啦

冇呀冇改變呀

好慘

對唔住但我真係笑撚左

有冇睇醫生？
膚質問題啦

中六睇過中醫，開啲垃圾藥

呢樣野唔係最廢
Dllm最煩係身體啲人成日話你無戒口 屌
明明食得最撚清淡 最撚健康 班友就話你乜乜乜乜
飲多啲水做多啲運動 on9 做齊晒啦

我同你一樣好誠心介過口

而家食緊酸a酸，沒乜點生

我唯一冇試過A酸
但係之前個濕疹絲打唔係話食左仲衰咩

你試下喺度search A酸，大家大把心得教你，當然係有嘢要注意啦，你懂的