做完十字韌帶重建手術（你問我答）

唔係話要消晒腫先可以做手術咩?

我啱啱星期日踢波都整斷咗前十字,佢要我食消炎藥唔腫先好做手術喎,一個月左右.....

同埋唔該想問下有無醫生介紹做手術啊?

我手術完左1年幾
做到深蹲, 分腿深蹲, 跑步都無問題
但發覺有D位仲係好弱

尤其係Power clean 微曲到伸直腳的角度

琴晚刻意去練呢個角度時, 膝蓋會用少少痛

之後做hamstring curl
有時set 20lbs 淨係壞腳做, 膝蓋會痛
不過已經好少少 初初術後唔加磅隻腳都舉唔起

想問係因為部份小肌肉未練返好
或是因為少左條筋所以無力, 無得救?
之前ACL重建手術係大腿肉側抽左條筋去做韌帶

應該唔太大影響掛 第1次去睇醫生果陣佢話最快第2日幫你做到
有無買保險

問過幾個醫生都話消晒腫肌肉無縮,手術效果會係最好囉,
有朋友做完一年幾踢完波會腫痛,
但有朋友斷咗大半年後先做,手術完頭二日少少痛要用拐扙,一星期完全唔駛用喇

保險買左最基本住院果隻咋

我係傷完5日就做手術，仲係好腫就去做

我諗睇人
我私家做 埋單應該8萬幾到

以前做過
唔做, 呢世都係卡下卡下, 當然你話呢世唔踢波可以唔做
做左佢, 第時做gym行路都方便好多, 唔駛就住就住

唔會關少左條筋事，會弱左但冇咁嚴重
重返球場其中一個criteria就係練到兩隻腳既difference細過10%，係做得到既
但個腳伸直會痛既原因答唔到你，你要搵人睇下

我都係少左條筋 但係而家除非撞到 都唔會話痛

私家照完mri confirm斷左，想問下如果想拎report去公立排期應該交去邊度？係咪交去急症？

七年前一年內同一隻腳斷晒前後十字

以前打籃球出名速度快

而家無晒爆發力咁濟

可幸既係 仲可以打到波 不過已經唔係以前咁 會成日就住就住

同埋打風落雨訓覺會周身唔聚財 唔知係差咪風濕

骨科 你見骨科醫生比佢排期

手術時間幾長到?

唔知會唔會關我批走左部份裂左既半月板事
或可能自己膝蓋部份仲有黏連
壞腳踎低踎唔晒, 但雙腳踎低既差異已經好少

無得淨係份report
要加埋醫生轉介信 先去排期

大約75分鐘

斷完到而家都係十幾日，大腿已經縮咗少少喇，唉
有無啲咩運動可以做架？不過仲未消腫

想問下其實物理治療係做到咩情況先會唔洗做？
100%同右腳一樣？定其實跑得跳得都ok了？
保險包左30次，想睇下點攪

轉介公立試下囉

之前斷acl 加半月板裂
喺牀休息咗半個月隻腳都係好腫同冇力
喺poly z core撐雙拐杖番新hall 用咗成個半鐘
好痛苦

30次夠哂喇 我朋友都係做左25次到搞掂

好，睇下到時點先，我依家都15次了

其實係會做啲咩架呢？

幫你壓直腿，屈腿，儘量做到你同無傷隻腳一樣
電療，教你做運動操番隻腳，平衡感訓練等等