海毛虫又称纤毛虫根据本草纲目记载：可壮阳，黑须发，悦颜色，久服长筋骨，益精髓，根据北京大学科学院左2016年研究指出海毛虫含丰富卵磷脂，可以防止男士脱发，白发，因此亦在海中何首乌之称，海毛虫亦含丰富的磷酸二酯酶，或可治疗男士性功能障碍並有壮阳之功效，此外海毛虫亦含各种丰富的维生素矿物质，其蛋白质含量更是同等牛肉的20倍！而且肉质细嫩鲜美，在香港更有小濑尿虾(即虾蛄）之称，海毛虫在中国境内并不常见，但近来，香港当地海上及沙滩突然涌出大量野生海毛虫，因此亦造成香港人吃海毛虫的热潮，专家指出，近来由于是海毛虫的繁殖季节，加上各地火山爆发，地震等激烈版块运动令各地海毛虫纷纷涌入香港。
海毛虫的刺有毒，可导致皮肤敏感，所以捕捉时必须小心并戴上手套，食用亦须小心把毛除掉并去掉内脏方可食用，海毛虫肉质鲜美，只须火烤洒上盐便可放心食用。
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正呀日日返工前都買包海毛蟲食
