點先可以好精神咁起床？

小小的乳袖

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乳細有時頗大 2018-03-21 08:51:35
每個禮拜跑1-2日步，每次半個鐘
大愛偽善小港豬 2018-03-21 09:23:12
做運動
小小的乳袖 2018-03-21 09:35:55
絲 無丁打
小小的乳袖 2018-03-21 09:36:32
唔肥 無鼻鼾
衝動的牛仔 2018-03-21 09:38:28
首先你要搵咗自己sleep cycle 先
小小的乳袖 2018-03-21 09:39:44
我每個禮拜都有1-2日有跑步
但係返好早所以要夜晚先做到
做完運動個晚仲精神 第2日都係咁眼訓
Keep_Angry 2018-03-21 09:40:20
只要你搵返生存意義
自然會醒到
沙屯入田門 2018-03-21 09:56:07
瞓到自然醒
Asgardian 2018-03-21 10:12:33
搵到起身嘅意義

利申：無
愈想愈無謂 2018-03-21 10:12:48
逼自己起身之後 出街抖㗳新鮮空氣，可能飲埋咖啡
芝加哥 2018-03-21 10:13:21
起身沖個涼
乳細有時頗大 2018-03-21 10:36:17
我每個禮拜都有1-2日有跑步
但係返好早所以要夜晚先做到
做完運動個晚仲精神 第2日都係咁眼訓

咁你係咪逃避緊番工
薄荷林檎 2018-03-21 10:43:07
keep住早睡早起
利申: 自己係成功例子
一馬 2018-03-21 10:52:20
我都係咁 仲成日都打喊露
量血壓每次都超低 六十幾到八、九十咁 唔知關唔關事
屋企人話係女仔唔夠血喎
生得靚仔真係好 2018-03-21 10:55:04
長期瞓足8個鐘 10點幾11點瞓教
狸貓換戒子 2018-03-21 10:57:05
好簡單
唔洗番工就可以
狗9狗 2018-03-21 11:02:59
你自己平時工作壓力大唔大，情緒ok 嗎？
或者生活習慣係點？

如果中醫講法，春天天氣好濕，個人都係會濕，飲下去濕茶都會舒服D架
諗唔到叫乜好 2018-03-21 11:04:34
我都想知點解 唔知係咪睡眠質素差
訓完都好攰咁
Gugudan娜英老公 2018-03-21 11:04:35
屌
好想精神
神出鬼沒 2018-03-21 11:07:01
自從18歲之後就冇再試過
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