(嘈交要自貼身材)健身資訊討論區260新手問嘢睇#1

百年樹木櫻花樹下

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百年樹木櫻花樹下 2025-07-30 12:22:46
一要努力,二要努力,三四五都係要努力

講咩都得訓練飲食問題心得資料分享

無乜嘢唔好嘈交,因為嘈交要自貼
唔好貼自己TG出黎,搵食出返去唔會阻你

健身係一條漫長既路,無論增肌定減脂肯堅持就會成功

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有任何新手問題請睇咗pixel巴既post先

減肥/增磅
https://lih.kg/1071429

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Team muscle pro極藍
消防陳家駿同拍檔Joey都係藍到黑 成日贊成黑警打市民,甚至殺市民,話打得好殺得好,間supplement鋪頭仲私下俾折扣黑狗,打埋科興

Dymatize紅到極致 切勿幫襯




新手詢問該有力量水平可參考以下短片:

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永遠懷念 Frogching 努力巴 小花生 勤力豬豬 威威司令 世界大戰(傻閪Batman)

爆po唔開賤種名人堂


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16. pixel 首席打手HK

17. 立石凜

18. retinol

19. 絲毫無雨

20. 方力申懶腰
沈集成 2025-07-30 12:41:49
邊隻gym雞係中環3屈鳩完人就走左去
南莖大屠殺 2025-07-30 13:05:22
最衰都係連登仔! 2025-07-30 13:09:28

Gym post白卡名人堂
時輪金剛:倒d精落佢地d水度+想比有碼含撚 +成日改名+意淫尖bro

有碼加奈:操完腳會即刻扯扯地,所以會帶啲即棄飛機杯去gym, 操完就係廁所打,一路諗住出面啲瑜珈臭閪 + 漏屎汁用單車機啲位坐落去磨+ 當尖bro係幼女咁玩 + 意圖同尖bro玩強姦play + 射精落人地把遮 + 想放條賓周入馬蛇個口

As個賓:送有漬有味底褲

鈴木愛理.我愛理:話見到大pat妹豬但係唔俾ig,搞到屋企條隊排到尖沙咀

毒能生巧:偷遮狗

神級熊大:偷相狗 + 死雞撐飯蓋

君士坦丁十一世:意圖偷窺尖bro

同我一齊瞓覺啦:叫雞出野 環吹完同佢大車黎個內循環 + 扮女人+隱性肌+ 影相時露出lin頭同無辜扁嘴樣 + 意淫灣仔anytime尖絲唔夠膽抄牌 + 做gym為左屌坦克 + 入沖涼房屙尿 + 未爆post惡意搶post刪走黑歷史 易容冒充前無線演員陳國邦 + 叫雞
最衰都係連登仔! 2025-07-30 13:10:27
永遠懷念nick老師系列:

條傻鳩
九唔撘八mp 又冇倒三角 條腰粗到仆街
之後又轉玩cp
又唔撚照下鏡 睇下自己隻閪腳唔夠人嚟
上身唔洗講啦 得個膊算合格少少
個背可以話係垃圾嚟
得大小圓夠大
下背空撚到

好喇mp 唔撚夠人嚟
轉cp
腳呢 完全唔夠人拋
仲要走去搵排骨Sam 操腳
以為R 下啲腿王自己會變勁啲?
笑撚咗 仲要影上story 話自己hack squat 8餅
咁有乜撚用先
咪又係mp輸
cp又輸撚埋

如果突然轉組別就贏
咁個撚個ifbb pro啦
根本你條閪腰咁粗就唔啱玩mp
仲要死谷爛谷個superman出黎
睇到我勁撚唔舒服
仲有個濕鳩笑容 見撚到你個ching chong 眼就想笑
勁撚趕客 而家要陽光形象啊屌
你笑撚到卡比獸咁貪得意咩

呃鳩下啲中學生錢 扮下你偶像鹿神咪算鳩數囉
收鳩佢地做𡃁 咁咪威威地個個月有錢收
係要成撚日怨婦咁話自己冇卡
I got second , but I won my respect 咁托閪咩
你呢啲咪好高騖遠囉
你舊時老友Leo 都收咗山冇再話自己冇pro 卡喺到喊苦喊忽啦
你咪撚出嚟柒啦
乖乖哋繼續按摩按撚到啲學生瘀鳩晒
再呃鳩佢地錢做佢一世師父啦

仲要搞鳩埋我連登班兄弟女神polly
都廢撚事講你舊時有條女
都仲要出軌溝女
你快撚啲去死啦
抵鳩你落撚重野 都一世攞唔撚到卡
陳同學 2025-07-30 13:22:34
有碼加奈 2025-07-30 13:44:09
Nick老師係咪無咗ac
烏•旅人 2025-07-30 13:51:27
靜也 2025-07-30 13:57:56
笑到仆街

遲下健美比賽大家貼張inbody就可以了
毒能生巧 2025-07-30 13:59:02
想知Jackson 哥SBD 幾多
土方 2025-07-30 14:04:34
30kgdb press呀,胸型又靚天選之人嚟
百年樹木櫻花樹下 2025-07-30 14:25:36
(嘈交要自貼身材)健身資訊討論區259新手問嘢睇#1
https://lih.kg/EkNHsrX
#945 回覆 - 分享自 LIHKG 討論區

Jackson哥玩到自爆埋連燈AC
百年樹木櫻花樹下 2025-07-30 14:31:16
圍下爐 分享一段曾經令你最痛既感情
https://lih.kg/aDsEqDV
#21 回覆 - 分享自 LIHKG 討論區

Jackson哥唔怪之得你比人飛啦
烏•旅人 2025-07-30 14:38:21
白卡名人榜無得唔上榜啦
很飽的 2025-07-30 15:15:45
原來自爆
•一• 2025-07-30 15:30:43
最衰都係連登仔! 2025-07-30 15:35:23
再刪名人堂加埋你個名上去
(蕩人婦) 2025-07-30 15:45:32
嗰日喺現場
有幾個師兄明顯見到佢偷拍先報串
隻gym creep而家返出嚟鳩噏
很飽的 2025-07-30 16:49:41
咁多師兄見到佢偷拍 咁仲算唔算係偷拍
我想瞓覺呀 2025-07-30 17:18:10
你在gym偷拍
我在gym偷拍你在偷拍
成個徐志摩意境出哂黎
南莖大屠殺 2025-07-30 17:20:06
247原來咁多是非
都係唔轉了
我想瞓覺呀 2025-07-30 17:20:33
咪話efx更高性價比
南莖大屠殺 2025-07-30 17:21:16
好似碌左一個post
話落機拆餅唔抹埋先走
南莖大屠殺 2025-07-30 17:21:27
efx唔就腳
凡有的還要加給他 2025-07-30 17:21:30
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