whey乳清蛋白交流區(15)

鑫毳 · 2024-09-28T22:04:44+08:00

歡迎大家留低飲過cp值高嘅whey 中過伏嘅都可以講低如果有買開嘅可以順便報個價方便巴打們有咩問嘅都歡迎討論預咗會有人問所以講定先， Whey只係一種補充劑，並唔係咩神奇藥，只要你一日嘅蛋白質攝取不足就可以飲。但點解咁多做尖嘅師兄會飲？因為whey係一個方便、經濟嘅蛋白質來源，而蛋白質正正就起收復肌肉上擔當住一個重要角色。成件事就只係咁單純另外起市面上普遍買左嘅whey都會分兩種第1種：whey protein 佢Marco嘅數字會稍微高少少，但相對價錢會平啲，消化吸收嘅時間都會耐少少。第2種: Whey isolate 因為佢過慮得比較清，所以Marco會靚仔啲，當然價錢都會貴啲，但吸收消化就快好多但基本上只要你唔係有咩特別目的 e.g.比賽/體質對乳糖特別敏感其實都唔洗飲到咁貴有咩唔明歡迎再問，亦歡迎師兄們幫手解答