有冇啲咩方法係可以任食嘢但係都仲減到肥
同埋最好唔好牽涉到運動
因為我唔想生活得咁痛苦
謝謝大家
🙏🏻
少肥 雄性 106KG 36歲 想無痛減肥 有冇咩方法可以做到？
以揉制肛
148 回覆
13 Like
402 Dislike
扣喉
死咗去 投胎
又捉到隻人形豬
之前好似聽過話168
我都跟住試過
每日堅持淨係16個鐘內食嘢8個鐘唔食
但係效果好似唔係好顯著
🥲
我都跟住試過
每日堅持淨係16個鐘內食嘢8個鐘唔食
但係效果好似唔係好顯著
🥲
少肥
希望可以尊重吓🙏🏻
每日打3次飛機
早午晚各1
Keep住3個月
早午晚各1
Keep住3個月
食完嘔返出黎
要人尊重你之前希望你可以尊重返自己
106KG 少肥 
揀野食
少油鹽糖
一開波量多都冇所謂
慢慢減量
但要每日定時食同記低食過乜
少油鹽糖
一開波量多都冇所謂
慢慢減量
但要每日定時食同記低食過乜
啪針啦
多謝師兄，暫時得呢一個係最正常🙏🏻
如果我跟住你咁樣做最快可以幾耐減到佢90 kg
🥹🙏🏻
如果我跟住你咁樣做最快可以幾耐減到佢90 kg
🥹🙏🏻
扑野
朝早一杯齋啡
完全唔做運動既情況下 。6-9個月啦
午晚兩餐唔好淨係食飯同肉 。配返多d菜
會有飽肚感 。唔係要你淨係食菜 。係樣樣都要食d
午晚兩餐唔好淨係食飯同肉 。配返多d菜
會有飽肚感 。唔係要你淨係食菜 。係樣樣都要食d
搵本野炒低每日食咩 。有冇痾屎 。同每日磅數
記得飲多啲水
記得飲多啲水
少肥？好撚肥呀 
你繼續留係屋企睇h漫 打飛機啦
你繼續留係屋企睇h漫 打飛機啦
投胎啦屌你老母
食個陣你又唔嫌煩 而家要減就屌你老母想要旁門左道唔做運動
168都做唔到 咁你繼續肥落去慢慢死會冇咁痛苦 我建議加速
食個陣你又唔嫌煩 而家要減就屌你老母想要旁門左道唔做運動
168都做唔到 咁你繼續肥落去慢慢死會冇咁痛苦 我建議加速
打麻醉後截肢好似唔錯
106kg算偏瘦，再減會出事
每個人都唔係聖人
都總會有犯錯嘅時候
但只要肯改
我希望你可以respect🙏🏻
都總會有犯錯嘅時候
但只要肯改
我希望你可以respect🙏🏻
投胎啦屌你老母
其實做gym淨係weight training 唔係好痛苦
我上年十二月78kg，要減肥平時每日一餐（高蛋白質，少碳），一直停左喺72kg。
八月頭開始同同事一齊做gym 而家減到68kg。
利申：而家176 cm 68 kg
我上年十二月78kg，要減肥平時每日一餐（高蛋白質，少碳），一直停左喺72kg。
八月頭開始同同事一齊做gym 而家減到68kg。
利申：而家176 cm 68 kg