其實男人練胸同手臂已經攪掂，d女根本唔會睇腳

冇衝突？做尖唔洗時間力氣？
目標係女的話
用做尖時間拎去進學習同搵錢可能更有效益

真心唔明 正常生活 邊有人睇到你啲腹肌？？

操到唔fit骨型咪又係得仔望你

下 我要食藥減 會甩頭髮

剩係做gym咪冇用囉，玩其他運動小腿爆發力好撚有用

搵個呃得住嘅傻人結婚再自己出去搵"excitement"

Expired wench, disgusting.

我手腕幼到淨係戴到g shock 5600

你以為啦 d男人淨係操上身唔操腳 比例勁唔balance 對腳咁幼好肉酸

半年

識親啲大陸妹都話好鐘意大胸肌

健身唔係健比人睇的

以為你回緊樓主講個主題

其實以佢淨操upper body黎講，唔算好大隻，佢贏左人地拎黎操腳嘅時間去谷上身，一般人個cycle可能係push pull leg push pull leg rest，而佢就係push pull push pull push pull rest，每星期足足贏人半個cycle。

好咸濕?

紀巴使命精神

因為崩口人忌崩口碗
大陸妹本身自己大波 所以見到啲仔一樣大波都唔會有hard feelings

個個都由輕開始操架啦，人地仲要中學已經操，好有前途

咪係
成日笑鳩人舉得輕
個個人都有新手期啦. 除非你黑鬼

真
但操手唔好操到臀圍40以上
會俾女話你核凸

Skip leg day

你嘅經歷我深表同情

操完腳條賓周係咪會勁啲？