其實男人練胸同手臂已經攪掂，d女根本唔會睇腳

你勁到睇留言就知道人地咩身形

啲肥佬同排骨真係好撚煩膠

成日話大隻冇用，有錢有事業有樓仲好

屌你地班廢柴，每日用60分鐘做Gym有幾撚難

大隻+有錢+有事業唔撚得嘅

係要揀其中一樣嘅

成日話大隻冇用，健身比賽拎獎嘅有邊一個冇女冇老婆

成日活係自己幻想嘅世界入面話大隻冇用

真係多謝你地，好彩有你地班垃圾墊底咋

成世做肥佬/排骨啦

係呀係呀，啲女最鍾意排骨

唔可以skip leg day

thanks

thanks

得罪講句 建議北上發展算喇

其實推到2餅都幾勁

練下個樣同銀包啦

唔操腳 成個小拳石咁

唔知點解係要講到大隻同事業要二揀一咁
都唔講有d公司有埋/樓下就係gym房
而家247開到成行成市 有心既 lunch偷少少時間都夠操完

我完全冇脫髮問題反之髮型師話我嘅髮量係一般人嘅3倍左右

啲女唔會睇個背就真

總之練到胸大+手瓜粗+膊頭厚就得
背肌始終太多舊肌肉，要練到舊舊肌肉凸起，又話個Lat夠晒闊㨃爆件衫，多撚餘啦

講得好

身體生成嘅Testosteron 冇人會嫌多嘅

練腳用黎屌閪用（爆發力）

係咪證明唔洗練腳都可以好大隻

練下個樣先

但係比同屎忽代表性能力
男女都係

樣柒，點操都無用啦

但啲人淨係會睇小腿
話之你四頭屎忽練到識飛
總之見你天生小腿幼就當你垃圾

唔練腳= 小拳石

前臂肌都粗咗，但去到手腕位就勁幼

話你算吧啦 個d通常係男
女人默默同意

練腹就夠