有無人1日飲1公升咖啡？日日都好眼訓

做乜撚嘢？？

買維他命b飲啦 仲有效過500ml咖啡

Red bull 飲完第2日攰到pk

缺維他命

1公升眼淚

試下曬太陽


曬太陽可提升白天與黑夜褪黑激素的差距，
讓晚上比較好入眠，
也可幫助褪黑激素夜晚分泌增加。

可能係心理問題

曬太陽，做運動，飲少啲咖啡，飲多啲水

第二日攰咪再飲red bull

試下倒瀉杯咖啡落 keyboard

蘋果醋/蘋果醋丸 幫助消化

好似係有奶嘅咖啡先會令人口臭
如果齋啡應該冇呢個問題？

唔知會點

朝早個身又攰又痛，好難唔飲

夾夾下 樓主應該應該練成 無感龜頭 鐵lin 功

第二日飲完Red bull第三日攰到仆街

唔係運動員

我健身都係2-3日1星期

但我控制到訓練量每次得10組

再多我個身體會好似陽痿咁，無哂力

好 試下

我真係好少曬

口臭應該無呱

我刷牙好耐 同成日食香口膠

體脂太低唔係好事, 真係好大機會猝死, 好多新聞都咁講
唔應該再吸更多咖啡因

體脂肪過低可能會對身體造成這些影響：

容易疲勞
體脂肪是能量的儲藏室，若體脂肪過低，身體在運作時缺乏能量儲備，容易出現疲勞的現象。

免疫力下降
體脂肪含有免疫細胞，若體脂肪過低，身體的免疫力可能會下降，容易受到細菌、病毒的感染。

心血管疾病
身體脂肪的主要作用之一是保護身體免受心血管疾病的危害，因此如果體脂肪過低，心臟和血管可能會增加患上心血管疾病的風險。

影響情緒
脂肪對神經功能非常重要，大腦需要脂肪酸作為能量來源，若脂肪酸含量過低，可能會導致易怒和嚴重的情緒波動。


生殖系統問題
女性體脂肪過低可能會影響卵巢功能，使月經紊亂或停經，進而影響生育能力。男性體脂肪過低可能會影響睪丸功能，降低精子數量和質量。

骨質疏鬆
體脂肪含有荷爾蒙，若體脂肪過低，荷爾蒙分泌不足，可能會干擾身體吸收鈣和維生素D的能力，導致骨質疏鬆。

皮膚變差
體脂下降太快時，也容易造成皮膚鬆弛，當皮下脂肪不足時，皮膚缺乏支撐，容易變得無彈性、乾燥、粗糙，甚至出現皺紋。

從健康的角度來看，體脂肪過低對身體有害，因此不建議盲目追求過低的體脂，而是要找到適合自己的運動計畫和飲食習慣。

我都對咖啡因免疫瞓前飲齋啡同茶都係照秒瞓
唔飲其實無乜嘢，係個人囉囉攣咁，
變咗每朝飲咖啡例行公事咁

咖啡因係令你感受唔到疲勞，唔代表佢會消除左你疲勞。要先搞清楚。

同埋想用咖啡因提神唔好等眼瞓先飲，因為果陣令你產生睡意的線苷已經進入左線苷受體。要飲就要等清除左線苷先好飲。

咖啡裡的咖啡因會讓人口乾，若口腔唾液分泌不足，就無法殺菌，因而導致口臭