我覺得自己有抑鬱症

更正返唔係感到痛苦，而係做D你唔鐘意/覺得辛苦既野

所以我依加開始理解點解啲人會有情緒病
以前會覺得啲人係矯情少少事都放大嚟講
依加輪到自己終於明白係咩一回事
以後我會好好去理解一下人地感受再去行動

咁係事實，溫室小花一吹就散，野草大風都吹唔走，根本唔係外在環境令你抑鬱，只係自己無受過磨練

都有用 我去游完水果刻個心理壓力無咁大
之後個心會跳得輕鬆啲

係呀依加受緊

沖涷水涼，仲可以激發原始抵抗力，訓練自己面對苦痛嘅能力，咁先係治標
靠人開解治癒心靈？on9嘅，開解得你幾多次？做人係靠自己內在。

唔好俾咁大壓力自己 自己識講但個腦一直諗

可能因為孤獨感
普通人有連繫感先會開心
特別女仔要通過講嘢同得到同理嚟緩解壓力
(男仔就係放空嚟緩解)

識親啲男既收工都係自己飲啤酒

發夢返工仲撚慘訓教返完工 起身又返工
發夢返工啲工作永遠都係做唔完

我成日都講，只要夠膽去山上過7日原始生活，挑戰大自然。
捱到7日，你一世都唔會有情緒病，因為捱得過之後，往後人生咩問題對你黎講都係小事。

就嚟四點 試下訓唔訓得著先

抑鬱到影響生理
厭食失眠無端端喊甚至自殘點睇？
唔係個個人可以靠自己克服到
搞唔掂就要搵人傾搵人幫

你個名

搵人呻下
呻完，情緒發洩下
就慢慢諗下煩惱係咩位，逐樣解決下

嗯 不過朋友本來就係會互相麻煩 如果你唔講佢地都唔會明你 反而會令大家生疏咗
不過朋友都會有冇精力理其他人嘅時候就冇辦法
只要唔係理所當然或者不分場合咁迫朋友聽都冇乜嘢
講之前都可以問下講唔講得 睇下朋友ready唔ready聽

以為自己開post

原來咁多人有相同諗法

去學啲嘢 乜撚都好 ，車牌船牌興趣班
有啲學習上嘅挫折然後擺時間心機學識嘅成功感
攞返啲生活上嘅滿足感就好好L多
最好揀啲有人一齊學嘅可以互相交流