膀胱過度活躍症真係最濕鳩既病...

我同你有類似嘅情況 , 但係唔係急尿 , 係急屎 . 成日返工搭巴士嗰陣時好容易會有感覺想去廁所開大 , 但係每次出門口之前都坐咗喺廁所坐咗十幾分鐘都冇嘢出 . 個感覺一直持續到返到公司都係覺得想去廁所開大 . 而家真係有小小崩潰 , 日麗好似其他巴打話齋唔敢同屋企人去旅行 , 二來亦都有時分辨唔到嗰個開大嘅感覺係真定假 , 試過有一次真係差啲出事

要食一個月睇下效果點先

你依種似係尿道炎
會好返的，好返咪唔會急

有去睇醫生驗尿 冇驗到嘢

可能飲食同生活習慣問題

會唔會係恐慌症？即係panic attack
愈急尿愈在意件事，變咗惡性循環再加劇咗

喺連登講中醫

你都係唔好認真答啦

我間中都會出現哩啲症狀，真係好困擾，我嘅解決方法就係飲夠水（一日2L起），去得密都可以，但每次都盡量確保真係有嘢痾先去，慢慢身體會習慣返膀胱滿先急，唔會話得少少就覺得急

我都係 一個鐘來來回去咗10次廁所都有
但每次屙得幾滴仔
好辛苦 返工都好焦慮 怕隨時急尿忍唔住

你地有冇check 過自己有冇3高？
一有3高
好易有泌尿陽痿問題

自己自創咗個方法應該可以舒緩到
有尿意時/屙尿前用手㩒下個膀胱
多啲feel下㩒落去個反應，同比較下屙出黎既尿量
㩒多幾次大概就知道自己有冇尿要屙
知道自己冇尿屙既話，尿意既心理作用會細好多

另外試下做多啲運動
搵啲有得隨時去廁所既運動做例如游水羽毛波之類
人既心理其實都係腦入面既化學反應同神經信號構成
運動做耐啲，俾自己身體轉個狀態，對心理健康係有好大幫助

即係講大話慣犯

玩完一樣到另一樣 垃圾

有時有啲用

可唔可以詳細講吓「多啲feel下㩒落去個反應，同比較下屙出黎既尿量，㩒多幾次大概就知道自己有冇尿要屙」大概要個尿量幾多，知道自己需唔需要屙尿。因為有尿意既時候，唔知屙唔屙好，驚忍得尿多唔好。

尿少嗰時㩒落去會冇乜反應
夠尿既話再㩒落去, 會加大膀胱壓力, 每㩒一下感覺都會好似儲好多尿嗰種急尿, 會頂到「開關」, 咁就差唔多夠尿
尿多既話膀胱內壓會大通常會撐得開, 去到咁應該唔洗㩒都知要屙

多謝回覆

點好