有冇人同人相處就會焦慮，係咁諗應該講咩好，個頭好痛又啞口無言，番到屋企又冇事
咩情況會講唔到野？有呢個情況持續左幾耐？
基本上識陌生人，尤其係異性就會緊張
中學有時唔太熟既同學係身邊都會驚緊張，個腦好亂，心跳加快
呢個情況我諗小六到中學都開始，差不多十年啦，後期係有年為學業人際野唔開心，萬念俱灰又訓唔著好耐，頭痛周身唔舒服成日去急症呀普通科就轉介精神科，話我思覺失調
巴打同路
好嚴重既緊張症狀
今日係街上行左一轉,莫名奇妙既緊張根本唔知自己做緊乜
只係行左一陣已經緊張到成身濕哂勁大汗
好似做完運動咁
頂唔順,但到緊張極限後出身汗後感覺又舒緩左
我知有種治療係將人既緊張,抑鬱推至極限,到最後反而會好左
係要你接受同達至極限後就會回落
另外巴打有冇試過meditation?
我覺得係有用但好冇恆心同定力, 靜坐20分鐘已經好難
期間個腦胡思亂想會一路咁緊張,淨係坐係度已經會出身大汗
冥想有啲用，暫時將煩惱擺埋一邊專注一點，但過後思維唔變一樣緊張，不過我冇真正試過
但我依家主動接觸宗教，希望接受新既思維同埋唔想再為一啲太俗世既野煩，有病後更加知有錢冇健康冇精神都唔會開心，從心底裏面平安先係唯一既出路，外面既事對唔同人有唔同睇法，唯一唔同就係自己睇法
