召集所有精神病情緒病患者（11）

唔知同邊個傾訴好
應該話，唔知道要傾咩
連自己都唔知點解唔開心

發覺搵野分下心會好過d

諗起一陣又要返工好唔開心
雖然返到去就無乜野
但係好抑鬱

我而家就係咁
食緊藥 但食完完全做唔到野
考慮緊辭職

我最後都係返唔到
而家真心好抑鬱

夾硬返仲辛苦
好似我而家咁
自己唔想返就唔好返
舒服就得

自從有病之後無份工返得長 份份都頂唔順啲壓力

其實我無返過超過兩個月嘅工

唔知點解有病之後，處理事情能力下降左，比初中時期更差咁，少少野就頭痛

我都覺 感覺上做少少野已經覺得好頭痛唔想做
以前返足2年都無一日係唔想返工 仲覺得返工幾開心
一有病之後就做乜都唔順利

唔知點解睇呢個post 會覺得好治癒 好似有好多人明白自己咁 我知自己情緒係有啲問題 但係又講唔出係乜野病咁

好多人都係咁
我啲情緒都好有問題

上黎傾啦 有人明

最慘係自己有咩問題都唔知
成日無啦啦好低落 有時食返粒鎮仔又無事
好驚食藥要陪住我一世 好想死左佢一了百了

醫生冇確診咩，有咩病徵

醫生話我有中度抑鬱
食藥之前成日界手 朋友知道左叫我去睇醫生
會無緣無故咁喊
而家有食藥的確係少左病發 但發起上黎都係好難搞

你控制唔到情緒，暫時都係要靠食藥穩定，唔使諗得咁長遠，幾時因咩事會有抑鬱發作要同醫生講返（可能冇原因）
食藥要慢慢調教，好難一次過做到100%減低症狀

但食藥真係好貴 我覺得好浪費錢 醫極都醫唔好
好想一了百了唔想再浪費錢醫埋啲絕症

其實可以考慮用食療自救，然後戒藥。我試咗，成功戒咗藥，已戒咗藥三個多月。Feeling good and no drug now。

巴打食啲咩?
我唔想再食埋啲令人痴痴呆呆既藥

控制唔到自己情緒啊屌
點算

去到一個咩地步？上黎呻下啦 大家都明

成日冇啦啦鳩喊
搞到男朋友都唔開心
好失敗

lm
same

我好叻 係咁俾麻煩身邊啲人

多d措埋自己就最岩 廢時男朋友頂我唔順

我無同男朋友講自己有病 驚佢會飛我到時我仲癲
利申: 藍絲

諗起一陣又要返工好唔開心
雖然返到去就無乜野
但係好抑鬱

我而家就係咁
食緊藥 但食完完全做唔到野
考慮緊辭職

我最後都係返唔到
而家真心好抑鬱

夾硬返仲辛苦
好似我而家咁
自己唔想返就唔好返
舒服就得

自從有病之後無份工返得長 份份都頂唔順啲壓力

其實我無返過超過兩個月嘅工

唔知點解有病之後，處理事情能力下降左，比初中時期更差咁，少少野就頭痛

我都覺 感覺上做少少野已經覺得好頭痛唔想做
以前返足2年都無一日係唔想返工 仲覺得返工幾開心
一有病之後就做乜都唔順利

係咪就係所謂既認知功能受損

唔知點解睇呢個post 會覺得好治癒 好似有好多人明白自己咁 我知自己情緒係有啲問題 但係又講唔出係乜野病咁

好多人都係咁
我啲情緒都好有問題

上黎傾啦 有人明

最慘係自己有咩問題都唔知
成日無啦啦好低落 有時食返粒鎮仔又無事
好驚食藥要陪住我一世 好想死左佢一了百了

醫生冇確診咩，有咩病徵

醫生話我有中度抑鬱
食藥之前成日界手 朋友知道左叫我去睇醫生
會無緣無故咁喊
而家有食藥的確係少左病發 但發起上黎都係好難搞

你控制唔到情緒，暫時都係要靠食藥穩定，唔使諗得咁長遠，幾時因咩事會有抑鬱發作要同醫生講返（可能冇原因）
食藥要慢慢調教，好難一次過做到100%減低症狀

但食藥真係好貴 我覺得好浪費錢 醫極都醫唔好
好想一了百了唔想再浪費錢醫埋啲絕症

其實可以考慮用食療自救，然後戒藥。我試咗，成功戒咗藥，已戒咗藥三個多月。Feeling good and no drug now。

巴打食啲咩?
我唔想再食埋啲令人痴痴呆呆既藥

先講我自己，我有28年病史嘅抑鬱症，食過兩代嘅antidepressants。但唔想一世食藥。大半年前，我無意中喺Amazon發現一本由精神科專科醫生寫嘅書叫A mind of your own by Kelly Brogan，教病人點樣醫Depression 唔駛食藥。我嘅下半生從此改寫。之後，我再睇另一本由營養師寫嘅食療書The Whole30 by Melissa Hartwig and Dallas Hartwig教人點樣強健身心(total health)，我嘅食療就set好咗。如果你真係想試食療，我可以post出兩本書嘅summary。先話你聽，要戒食某啲食物。

唔知點解睇呢個post 會覺得好治癒 好似有好多人明白自己咁 我知自己情緒係有啲問題 但係又講唔出係乜野病咁

好多人都係咁
我啲情緒都好有問題

上黎傾啦 有人明

最慘係自己有咩問題都唔知
成日無啦啦好低落 有時食返粒鎮仔又無事
好驚食藥要陪住我一世 好想死左佢一了百了

醫生冇確診咩，有咩病徵

醫生話我有中度抑鬱
食藥之前成日界手 朋友知道左叫我去睇醫生
會無緣無故咁喊
而家有食藥的確係少左病發 但發起上黎都係好難搞

你控制唔到情緒，暫時都係要靠食藥穩定，唔使諗得咁長遠，幾時因咩事會有抑鬱發作要同醫生講返（可能冇原因）
食藥要慢慢調教，好難一次過做到100%減低症狀

但食藥真係好貴 我覺得好浪費錢 醫極都醫唔好
好想一了百了唔想再浪費錢醫埋啲絕症

其實可以考慮用食療自救，然後戒藥。我試咗，成功戒咗藥，已戒咗藥三個多月。Feeling good and no drug now。

巴打食啲咩?
我唔想再食埋啲令人痴痴呆呆既藥

先講我自己，我有28年病史嘅抑鬱症，食過兩代嘅antidepressants。但唔想一世食藥。大半年前，我無意中喺Amazon發現一本由精神科專科醫生寫嘅書叫A mind of your own by Kelly Brogan，教病人點樣醫Depression 唔駛食藥。我嘅下半生從此改寫。之後，我再睇另一本由營養師寫嘅食療書The Whole30 by Melissa Hartwig and Dallas Hartwig教人點樣強健身心(total health)，我嘅食療就set好咗。如果你真係想試食療，我可以post出兩本書嘅summary。先話你聽，要戒食某啲食物。

簡單地講，綜合兩本書嚟講:
1. Depression 係由發炎(inflammation)引起嘅。引發發炎的食物: i. Gluten, ii. Sugar, iii. Dairy products。所以要戒食呢啲食物 !
(以我嘅經驗，Gluten一定要戒 ! 要戒除99%至100% 嘅gluten 。(Gluten 存在於 : wheat, barley and rye, 好多加工食品都有加入，亦一定要戒 !留意食品嘅ingredient，如果含有小麥、麵粉、大麥、薏米、黑麥就一定要戒。) Sugar(砂糖、片糖包括syrup，但唔包括天然嘅honey或生果 )只需要戒80%或以上都可以喇。Dairy products包括奶、cheese、yogurt只需要戒80%或以上都可以喇。)
另外，要戒咖啡因，咖啡因會降低身體嘅血清素。
2. 食療 (30天) : 以食品提升boost你嘅mood、energy level 同 sleeping。
(兩本書提供嘅食材係西方食譜，東方人好難跟到足。)
以我嘅經驗，重點在 : (a). 多食天然嘅oils/fats，我主要用olive oil, coconut oil, ghee, avocado oil，每日都加入食品，每次加3-4 茶匙；(b). 多食proteins蛋白質 : 海產、牛肉、豬肉、羊肉、蛋等等。我每星期會食3-4次嘅海產(三文魚、海蝦、其他海產for protein and omega-3)，另外我每星期會食2-3次嘅牛扒、豬扒或羊扒。我每星期會食4個或以上嘅雞蛋。)
3. 補充食品：i. Fish oil (Omega-3, 我用1000~2000 mg / day), ii. Vitamin D (D3, 我用2000~5000 IU / day), iii. Vitamin B (B12, 我用50~100 mcg / day)。 其他有用嘅輔助包括 : regular exercise, meditation, Taichi, 定時上床睡眠。
行咗食療10天後，我開始戒藥，只用咗一個半月就完全戒晒所有藥 !食療同時醫好我嘅 :抑鬱+風濕+虹膜炎+肚瀉(1日3-4次便便)！ 依家精神仲fit過食緊藥時！
想試嗎？要啲起心肝至得！

控制唔到自己情緒啊屌
點算

去到一個咩地步？上黎呻下啦 大家都明

成日冇啦啦鳩喊
搞到男朋友都唔開心
好失敗

lm
same

我好叻 係咁俾麻煩身邊啲人

多d措埋自己就最岩 廢時男朋友頂我唔順

我無同男朋友講自己有病 驚佢會飛我到時我仲癲
利申: 藍絲

可以探下佢口風睇點睇情緒病人
可能佢會體諒呢

我覺得佢唔會
佢而家個腦剩係諗住點考政府工
(佢都有上連登 不過應該唔會睇到 )

諗起一陣又要返工好唔開心
雖然返到去就無乜野
但係好抑鬱

我而家就係咁
食緊藥 但食完完全做唔到野
考慮緊辭職

我最後都係返唔到
而家真心好抑鬱

夾硬返仲辛苦
好似我而家咁
自己唔想返就唔好返
舒服就得

自從有病之後無份工返得長 份份都頂唔順啲壓力

其實我無返過超過兩個月嘅工

唔知點解有病之後，處理事情能力下降左，比初中時期更差咁，少少野就頭痛

我都覺 感覺上做少少野已經覺得好頭痛唔想做
以前返足2年都無一日係唔想返工 仲覺得返工幾開心
一有病之後就做乜都唔順利

係咪就係所謂既認知功能受損

呢個係食藥既副作用?

唔知點解睇呢個post 會覺得好治癒 好似有好多人明白自己咁 我知自己情緒係有啲問題 但係又講唔出係乜野病咁

好多人都係咁
我啲情緒都好有問題

上黎傾啦 有人明

最慘係自己有咩問題都唔知
成日無啦啦好低落 有時食返粒鎮仔又無事
好驚食藥要陪住我一世 好想死左佢一了百了

醫生冇確診咩，有咩病徵

醫生話我有中度抑鬱
食藥之前成日界手 朋友知道左叫我去睇醫生
會無緣無故咁喊
而家有食藥的確係少左病發 但發起上黎都係好難搞

你控制唔到情緒，暫時都係要靠食藥穩定，唔使諗得咁長遠，幾時因咩事會有抑鬱發作要同醫生講返（可能冇原因）
食藥要慢慢調教，好難一次過做到100%減低症狀

但食藥真係好貴 我覺得好浪費錢 醫極都醫唔好
好想一了百了唔想再浪費錢醫埋啲絕症

其實可以考慮用食療自救，然後戒藥。我試咗，成功戒咗藥，已戒咗藥三個多月。Feeling good and no drug now。

巴打食啲咩?
我唔想再食埋啲令人痴痴呆呆既藥

先講我自己，我有28年病史嘅抑鬱症，食過兩代嘅antidepressants。但唔想一世食藥。大半年前，我無意中喺Amazon發現一本由精神科專科醫生寫嘅書叫A mind of your own by Kelly Brogan，教病人點樣醫Depression 唔駛食藥。我嘅下半生從此改寫。之後，我再睇另一本由營養師寫嘅食療書The Whole30 by Melissa Hartwig and Dallas Hartwig教人點樣強健身心(total health)，我嘅食療就set好咗。如果你真係想試食療，我可以post出兩本書嘅summary。先話你聽，要戒食某啲食物。

簡單地講，綜合兩本書嚟講:
1. Depression 係由發炎(inflammation)引起嘅。引發發炎的食物: i. Gluten, ii. Sugar, iii. Dairy products。所以要戒食呢啲食物 !
(以我嘅經驗，Gluten一定要戒 ! 要戒除99%至100% 嘅gluten 。(Gluten 存在於 : wheat, barley and rye, 好多加工食品都有加入，亦一定要戒 !留意食品嘅ingredient，如果含有小麥、麵粉、大麥、薏米、黑麥就一定要戒。) Sugar(砂糖、片糖包括syrup，但唔包括天然嘅honey或生果 )只需要戒80%或以上都可以喇。Dairy products包括奶、cheese、yogurt只需要戒80%或以上都可以喇。)
另外，要戒咖啡因，咖啡因會降低身體嘅血清素。
2. 食療 (30天) : 以食品提升boost你嘅mood、energy level 同 sleeping。
(兩本書提供嘅食材係西方食譜，東方人好難跟到足。)
以我嘅經驗，重點在 : (a). 多食天然嘅oils/fats，我主要用olive oil, coconut oil, ghee, avocado oil，每日都加入食品，每次加3-4 茶匙；(b). 多食proteins蛋白質 : 海產、牛肉、豬肉、羊肉、蛋等等。我每星期會食3-4次嘅海產(三文魚、海蝦、其他海產for protein and omega-3)，另外我每星期會食2-3次嘅牛扒、豬扒或羊扒。我每星期會食4個或以上嘅雞蛋。)
3. 補充食品：i. Fish oil (Omega-3, 我用1000~2000 mg / day), ii. Vitamin D (D3, 我用2000~5000 IU / day), iii. Vitamin B (B12, 我用50~100 mcg / day)。 其他有用嘅輔助包括 : regular exercise, meditation, Taichi, 定時上床睡眠。
行咗食療10天後，我開始戒藥，只用咗一個半月就完全戒晒所有藥 !食療同時醫好我嘅 :抑鬱+風濕+虹膜炎+肚瀉(1日3-4次便便)！ 依家精神仲fit過食緊藥時！
想試嗎？要啲起心肝至得！

雞蛋我可以食好多
多謝巴打 飲食健康啲點都有益處

唔知點解睇呢個post 會覺得好治癒 好似有好多人明白自己咁 我知自己情緒係有啲問題 但係又講唔出係乜野病咁

好多人都係咁
我啲情緒都好有問題

上黎傾啦 有人明

最慘係自己有咩問題都唔知
成日無啦啦好低落 有時食返粒鎮仔又無事
好驚食藥要陪住我一世 好想死左佢一了百了

醫生冇確診咩，有咩病徵

醫生話我有中度抑鬱
食藥之前成日界手 朋友知道左叫我去睇醫生
會無緣無故咁喊
而家有食藥的確係少左病發 但發起上黎都係好難搞

你控制唔到情緒，暫時都係要靠食藥穩定，唔使諗得咁長遠，幾時因咩事會有抑鬱發作要同醫生講返（可能冇原因）
食藥要慢慢調教，好難一次過做到100%減低症狀

但食藥真係好貴 我覺得好浪費錢 醫極都醫唔好
好想一了百了唔想再浪費錢醫埋啲絕症

其實可以考慮用食療自救，然後戒藥。我試咗，成功戒咗藥，已戒咗藥三個多月。Feeling good and no drug now。

巴打食啲咩?
我唔想再食埋啲令人痴痴呆呆既藥

先講我自己，我有28年病史嘅抑鬱症，食過兩代嘅antidepressants。但唔想一世食藥。大半年前，我無意中喺Amazon發現一本由精神科專科醫生寫嘅書叫A mind of your own by Kelly Brogan，教病人點樣醫Depression 唔駛食藥。我嘅下半生從此改寫。之後，我再睇另一本由營養師寫嘅食療書The Whole30 by Melissa Hartwig and Dallas Hartwig教人點樣強健身心(total health)，我嘅食療就set好咗。如果你真係想試食療，我可以post出兩本書嘅summary。先話你聽，要戒食某啲食物。

簡單地講，綜合兩本書嚟講:
1. Depression 係由發炎(inflammation)引起嘅。引發發炎的食物: i. Gluten, ii. Sugar, iii. Dairy products。所以要戒食呢啲食物 !
(以我嘅經驗，Gluten一定要戒 ! 要戒除99%至100% 嘅gluten 。(Gluten 存在於 : wheat, barley and rye, 好多加工食品都有加入，亦一定要戒 !留意食品嘅ingredient，如果含有小麥、麵粉、大麥、薏米、黑麥就一定要戒。) Sugar(砂糖、片糖包括syrup，但唔包括天然嘅honey或生果 )只需要戒80%或以上都可以喇。Dairy products包括奶、cheese、yogurt只需要戒80%或以上都可以喇。)
另外，要戒咖啡因，咖啡因會降低身體嘅血清素。
2. 食療 (30天) : 以食品提升boost你嘅mood、energy level 同 sleeping。
(兩本書提供嘅食材係西方食譜，東方人好難跟到足。)
以我嘅經驗，重點在 : (a). 多食天然嘅oils/fats，我主要用olive oil, coconut oil, ghee, avocado oil，每日都加入食品，每次加3-4 茶匙；(b). 多食proteins蛋白質 : 海產、牛肉、豬肉、羊肉、蛋等等。我每星期會食3-4次嘅海產(三文魚、海蝦、其他海產for protein and omega-3)，另外我每星期會食2-3次嘅牛扒、豬扒或羊扒。我每星期會食4個或以上嘅雞蛋。)
3. 補充食品：i. Fish oil (Omega-3, 我用1000~2000 mg / day), ii. Vitamin D (D3, 我用2000~5000 IU / day), iii. Vitamin B (B12, 我用50~100 mcg / day)。 其他有用嘅輔助包括 : regular exercise, meditation, Taichi, 定時上床睡眠。
行咗食療10天後，我開始戒藥，只用咗一個半月就完全戒晒所有藥 !食療同時醫好我嘅 :抑鬱+風濕+虹膜炎+肚瀉(1日3-4次便便)！ 依家精神仲fit過食緊藥時！
想試嗎？要啲起心肝至得！

咁我typical嘅三餐食咩？
早餐: 番薯+1隻蛋+飲椰子汁 (番薯點olive oil/ghee食)
午餐: (出街食，typical 叫牛腩米粉)
晚餐: 一碟淨菜淋4茶匙olive oil + 一塊豬扒 + 一碗白飯撈4茶匙coconut oil
星期六日: 多食三文魚、海產、牛扒、豬扒。
每日都食補充食品Fish oil+Vitamin D+Vitamin B，每星期兩次跑步。

最慘係自己有咩問題都唔知
成日無啦啦好低落 有時食返粒鎮仔又無事
好驚食藥要陪住我一世 好想死左佢一了百了

醫生冇確診咩，有咩病徵

醫生話我有中度抑鬱
食藥之前成日界手 朋友知道左叫我去睇醫生
會無緣無故咁喊
而家有食藥的確係少左病發 但發起上黎都係好難搞

你控制唔到情緒，暫時都係要靠食藥穩定，唔使諗得咁長遠，幾時因咩事會有抑鬱發作要同醫生講返（可能冇原因）
食藥要慢慢調教，好難一次過做到100%減低症狀

但食藥真係好貴 我覺得好浪費錢 醫極都醫唔好
好想一了百了唔想再浪費錢醫埋啲絕症

其實可以考慮用食療自救，然後戒藥。我試咗，成功戒咗藥，已戒咗藥三個多月。Feeling good and no drug now。

巴打食啲咩?
我唔想再食埋啲令人痴痴呆呆既藥

你千祈唔好信佢，食療醫好抑鬱係呃人架，要好返得一個辦法，就係精神科醫生同臨床心理學家一齊睇，每日準時食藥，如果覺得醫生唔啱你就轉醫生，如果你睇政府嘅話就轉私家啦，如果你畀得起錢嘅話，我可以介紹兩個醫生俾你，第一次收3000診金，複診1500診金，張建良醫生最好，如果book唔到可以考慮熊思方醫生，心理學家叫醫生介紹就得
利申：我保證張建良醫生係全香港最好，因為佢自己都曾經患上抑鬱症，而家好返，我依家睇緊熊思方醫生，原因係張建良醫生睇咗我一次就同我講你以後唔使睇我，睇佢介紹個心理學家（Dr Rachel Poon)就得，因為個個精神科醫生都係開藥，冇必要睇一個收費咁貴嘅醫生，睇返我原本個醫生就得（我原本個醫生叫梁佩瑤，收費係張醫生嘅一半），到而家就算我打電話去book佢，佢姑娘都唔肯幫我約，淨係同我講你睇返梁佩瑤就，冇辦法之下我唯有叫Dr Poon介紹一個精神科醫生俾我，所以就轉左熊思方醫生

醫生冇確診咩，有咩病徵

醫生話我有中度抑鬱
食藥之前成日界手 朋友知道左叫我去睇醫生
會無緣無故咁喊
而家有食藥的確係少左病發 但發起上黎都係好難搞

你控制唔到情緒，暫時都係要靠食藥穩定，唔使諗得咁長遠，幾時因咩事會有抑鬱發作要同醫生講返（可能冇原因）
食藥要慢慢調教，好難一次過做到100%減低症狀

但食藥真係好貴 我覺得好浪費錢 醫極都醫唔好
好想一了百了唔想再浪費錢醫埋啲絕症

其實可以考慮用食療自救，然後戒藥。我試咗，成功戒咗藥，已戒咗藥三個多月。Feeling good and no drug now。

巴打食啲咩?
我唔想再食埋啲令人痴痴呆呆既藥

你千祈唔好信佢，食療醫好抑鬱係呃人架，要好返得一個辦法，就係精神科醫生同臨床心理學家一齊睇，每日準時食藥，如果覺得醫生唔啱你就轉醫生，如果你睇政府嘅話就轉私家啦，如果你畀得起錢嘅話，我可以介紹兩個醫生俾你，第一次收3000診金，複診1500診金，張建良醫生最好，如果book唔到可以考慮熊思方醫生，心理學家叫醫生介紹就得
利申：我保證張建良醫生係全香港最好，因為佢自己都曾經患上抑鬱症，而家好返，我依家睇緊熊思方醫生，原因係張建良醫生睇咗我一次就同我講你以後唔使睇我，睇佢介紹個心理學家（Dr Rachel Poon)就得，因為個個精神科醫生都係開藥，冇必要睇一個收費咁貴嘅醫生，睇返我原本個醫生就得（我原本個醫生叫梁佩瑤，收費係張醫生嘅一半），到而家就算我打電話去book佢，佢姑娘都唔肯幫我約，淨係同我講你睇返梁佩瑤就，冇辦法之下我唯有叫Dr Poon介紹一個精神科醫生俾我，所以就轉左熊思方醫生

張建良醫生係養和醫院嘅唯一精神科醫生
http://mobile.hksh.com/zh-hk/doctors/search/cead3a8ebf7a8194ec21c114ec5ab515

我唔知我冇打過出嚟，我依家瞓唔着覺不如就同大家講下我病發到而家六年嘅經歷

我一開頭睇精神科嘅原因係失眠，打去仁安醫院問佢最快幾時可以睇精神科，佢話聽日，嗰個醫生就係梁佩瑤醫生，我大約睇咗佢兩三年，曾經覺得佢好好，但而家好憎佢
當時我想轉醫生，所以就去睇張建良醫生for second opinion
第三個精神科醫生係熊思方醫生，亦係我依家睇緊嗰個醫生

心理學家我睇過兩個
第一個係陳穎儀博士
第二個亦係我依家睇緊嗰個係Dr Rachel Poon-潘麥瑞雯博士

先講一次我有咩病
2012年確診asperger syndrome,anxiety depression
2013年確診irritable bowel syndrome
IBS要好返得一個辦法，Duspatalin retard 200mg 早晚各一粒，如果係肚瀉型就加埋shin biofermin s ,每次三粒，一日三次
2015年IBS斷尾，唔使再食以上兩隻藥
2017年復發，要每日食返Duspatalin retard200mg

先講一次我有咩病
2012年確診asperger syndrome,anxiety depression
2013年確診irritable bowel syndrome
IBS要好返得一個辦法，Duspatalin retard 200mg 早晚各一粒，如果係肚瀉型就加埋shin biofermin s ,每次三粒，一日三次
2015年IBS斷尾，唔使再食以上兩隻藥
2017年復發，要每日食返Duspatalin retard200mg

以上關於IBS嘅資訊係話俾糖絲聽
去睇陳安安醫生，早晚食Duspatalin retard,你就可以好返
如果IBS好返，你就唔使睇精神科嘅話，咁咪一舉兩得囉

先講一次我有咩病
2012年確診asperger syndrome,anxiety depression
2013年確診irritable bowel syndrome
IBS要好返得一個辦法，Duspatalin retard 200mg 早晚各一粒，如果係肚瀉型就加埋shin biofermin s ,每次三粒，一日三次
2015年IBS斷尾，唔使再食以上兩隻藥
2017年復發，要每日食返Duspatalin retard200mg

以上關於IBS嘅資訊係話俾糖絲聽
去睇陳安安醫生，早晚食Duspatalin retard,你就可以好返
如果IBS好返，你就唔使睇精神科嘅話，咁咪一舉兩得囉

如果你係擔心錢銀問題，你第一次睇陳醫生就叫佢轉介政府，我上次去睇陳醫生，佢問我點解唔肯去睇政府，政府都開到Duspatalin retard俾我，你根本上冇必要去睇我，不過我有政府潔癖，一世都唔會睇政府醫生，所以我答佢我淨係信得過你一個人嘅診斷，佢就冇再問啦

第二幅圖係Dr Rachel Poon寫嘅心理學家報告

我老母已經失眠咗好幾年 又有啲焦慮同神經緊張 因為佢本身對睇醫生有陰影同埋抗拒 所以我地一家人儘量就住佢啲情緒 無逼佢睇醫生(佢試過喺醫院因為唔想抽血而喊)但其實醫院係話要轉介佢去睇精神科
近呢年精神問題好似嚴重咗 少少野都會嚇親 好似腳步聲 開燈制呢啲 又成日呢喺屋企唔出街 因為頭暈腳軟 最遠已經係落樓下惠康買餸...仲話好驚搭𨋢 最重要係佢前幾日感冒去診所睇醫生 好似話甲狀腺有個瘤 我真係好驚佢有咩事
有無人話我知可以點解決佢對睇醫生既恐懼

我唔知我冇打過出嚟，我依家瞓唔着覺不如就同大家講下我病發到而家六年嘅經歷

我一開頭睇精神科嘅原因係失眠，打去仁安醫院問佢最快幾時可以睇精神科，佢話聽日，嗰個醫生就係梁佩瑤醫生，我大約睇咗佢兩三年，曾經覺得佢好好，但而家好憎佢
當時我想轉醫生，所以就去睇張建良醫生for second opinion
第三個精神科醫生係熊思方醫生，亦係我依家睇緊嗰個醫生

心理學家我睇過兩個
第一個係陳穎儀博士
第二個亦係我依家睇緊嗰個係Dr Rachel Poon-潘麥瑞雯博士

頭半年睇咗梁佩瑤醫生，佢都只係開melatonin 俾我，後來先診斷我有anxiety depression 同asperger syndrome,
佢開過三隻antidepressants 俾我，prozac,remeron 同lyrica
後來因為我覺得remeron冇效果，又令到我肥咗十幾公斤，所以就想轉醫生，就第一次見左張建良醫生
當年睇張建良醫生嗰陣，已經冇食藥、冇返學半年，做咗半年隱蔽青年，佢話我聽我嘅問題根源就係固執，叫我睇返梁佩瑤，但係心理學家轉睇Dr Rachel Poon,咁就會好返

我老母已經失眠咗好幾年 又有啲焦慮同神經緊張 因為佢本身對睇醫生有陰影同埋抗拒 所以我地一家人儘量就住佢啲情緒 無逼佢睇醫生(佢試過喺醫院因為唔想抽血而喊)但其實醫院係話要轉介佢去睇精神科
近呢年精神問題好似嚴重咗 少少野都會嚇親 好似腳步聲 開燈制呢啲 又成日呢喺屋企唔出街 因為頭暈腳軟 最遠已經係落樓下惠康買餸...仲話好驚搭𨋢 最重要係佢前幾日感冒去診所睇醫生 好似話甲狀腺有個瘤 我真係好驚佢有咩事
有無人話我知可以點解決佢對睇醫生既恐懼

有冇諗過帶佢睇臨床心理學家？

我老母已經失眠咗好幾年 又有啲焦慮同神經緊張 因為佢本身對睇醫生有陰影同埋抗拒 所以我地一家人儘量就住佢啲情緒 無逼佢睇醫生(佢試過喺醫院因為唔想抽血而喊)但其實醫院係話要轉介佢去睇精神科
近呢年精神問題好似嚴重咗 少少野都會嚇親 好似腳步聲 開燈制呢啲 又成日呢喺屋企唔出街 因為頭暈腳軟 最遠已經係落樓下惠康買餸...仲話好驚搭𨋢 最重要係佢前幾日感冒去診所睇醫生 好似話甲狀腺有個瘤 我真係好驚佢有咩事
有無人話我知可以點解決佢對睇醫生既恐懼

有冇諗過帶佢睇臨床心理學家？

臨床心理學家可以幫佢克服對醫生嘅恐懼，又可以醫埋精神病

我唔知我冇打過出嚟，我依家瞓唔着覺不如就同大家講下我病發到而家六年嘅經歷

我一開頭睇精神科嘅原因係失眠，打去仁安醫院問佢最快幾時可以睇精神科，佢話聽日，嗰個醫生就係梁佩瑤醫生，我大約睇咗佢兩三年，曾經覺得佢好好，但而家好憎佢
當時我想轉醫生，所以就去睇張建良醫生for second opinion
第三個精神科醫生係熊思方醫生，亦係我依家睇緊嗰個醫生

心理學家我睇過兩個
第一個係陳穎儀博士
第二個亦係我依家睇緊嗰個係Dr Rachel Poon-潘麥瑞雯博士

頭半年睇咗梁佩瑤醫生，佢都只係開melatonin 俾我，後來先診斷我有anxiety depression 同asperger syndrome,
佢開過三隻antidepressants 俾我，prozac,remeron 同lyrica
後來因為我覺得remeron冇效果，又令到我肥咗十幾公斤，所以就想轉醫生，就第一次見左張建良醫生
當年睇張建良醫生嗰陣，已經冇食藥、冇返學半年，做咗半年隱蔽青年，佢話我聽我嘅問題根源就係固執，叫我睇返梁佩瑤，但係心理學家轉睇Dr Rachel Poon,咁就會好返

但係我對梁佩瑤已經冇晒信心，所以就叫Dr Rachel Poon介紹一個醫生俾我，佢介紹咗熊思方醫生比我
熊醫生開過Zoloft,citalopram,risperidone
我而家食緊citalopram 20mg同risperidone 0.5mg