世衛：代糖無助控制體重反增患二型糖尿等風險

唔一定要食糖先增加糖尿病風險
例如澱粉質，食左之後經消化後都會變有糖份

應該話食代糖應該都好撚肥

你呢度係講緊另一件事

個篇報導係講係無助減重，會有糖尿病

我都覺得代糖係對身體有害，但的確從控制體重黎講，代糖一定好過白糖，因為代糖本身係0卡路里

白兵又中….

講緊乜
ASPARTAME又係代糖
ERYTHRITOL又係代糖
XYLITOL又係代糖
ALLULOSE又係代糖
STEVIA又係代糖
SUCRALOSES又係代糖

無糖可樂都肥？
世界末日
雖然唔係成日飲
但有時都要gur 下

唔知點解好似早排先話Erythritol會提高心臟病機率
係咪之後又會一窩鋒有代糖嘅負面報導

咁代糖係咪有澱粉質？
定係吸收完代糖, 會食多咗/吸收多咗澱粉質？

廢老會話, 我一早就知代糖唔好啦, 呢d 化學物乜乜物物

covid 後世衛仲有咩公信力

知唔知咩係例如？

一般市面上見到既代糖係零熱量
係人體唔會代謝 唔會變能量 所以先係零熱量
變得糖就唔會係零熱量

你類比唔啱啦，本身澱粉係多糖，breakdown咗做單糖都係會變成萄葡糖入身體

但代糖唔同，本身只係過口癮𣇈甜味劑，點樣令身體多咗糖呢

你個例子同代糖有咩關係？

呢啲人體生理代謝學研究 十年八年就推翻一次 又玩過第二套 唔係話反科學 不過生理學絕無咁簡單 唔係話睇到啲份子經咩pathway 就會得出絕對結果 之前睇過stanford 腦神經科教授已經係咁講 佢哋𠵱家都話 都係睇表現出嚟嘅結果有意義啲

幾句好過成篇文

最恐怖依家用代糖就可以寫係 0% sugar added

成日買嘢都要睇清楚先買

引致糖尿病 係肥同遺傳 唔關食糖事 當然食糖都會肥

而患上糖尿病之後 就要自己控制血糖 先致要控制糖或醣攝取量

真係要多謝下陳馮富珍 啲貪腐醜聞全部都係由佢嗰屆開始發生 用沙士人血饅頭上位 失職仲有中央保 被提名 仲要有成堆亞非拉支持

喺西方國家 尤其係以前 好似佢喺沙士咁嘅表現 隨時成個政治生涯死咗

你食任何野身體都會生產相對應既野去消化
你飲可樂就算無糖你身體都會生產
只不過係其他食物都拎
要睇成個overall飲食

錯曬

食糖類會直接令血糖急升
長時間血糖過高/急升急跌都會影響胰臟
胰島素分泌有問題
最後導致有糖尿

糖尿唔一定要肥或者遺傳先有
但肥既風險會高好多

睇到最後
應該係生果佬比錢

鋼煉咁，想甜又冇代價

好多甜味劑非碳水化合物，又零卡路里，直接由甜味劑上吸收到既成分唔係致肥主因。

但係食甜味劑本身就係呃緊身體，身體唔識分辨，所以對於甜味劑既反應可能其實同直接食用糖係一樣，一樣會影響血糖胰島素等等（當然未必同食用砂糖有一樣既影響幅度，視乎甜味劑類型造成既影響有分別）。

食到甜味既時候，身體會轉化為“吸收能量”既狀態，一般吸收分解到完全消耗食物既程序需要幾個鐘頭（甚至更長時間），身體就會長期處於呢個狀態就會幫你加速吸收其他食物（例如加速分泌胃酸幫助吸收等等）。同時會減少影響儲存能量既因素（例如會嘗試減少肌肉等等），間接致肥。

可能係咁，未有太多研究證實。