你自控好好。
酒癮產生既第一步，係由自己破壞規則開始。
［同路人］關於戒酒呢件事
食蕉好嗎？
161 回覆
184 Like
14 Dislike
我用左五年時間先識醒，唔想有人同我一樣
酗酒既人都好憎自己酗酒
好彩由妯到大都覺得酒/啤酒好難飲
最多都係飲下蘋果酒
最多都係飲下蘋果酒
我都好鐘意飲酒 初中已經開始飲
啤酒紅白酒whiskey gin
以前日日飲啤酒 一箱箱咁買 不過癮唔算大 果日唔飲又得 好自由
而家做開運動 知道酒精對肌肉生長有影響 心諗做得咁辛苦飲罐啤酒就無曬屣心機 就一個禮拜飲兩三罐就算
我覺得最緊要知自己可以去到邊 邊個位要停 所以咁多年我成日飲都只係醉過好幾次
啤酒紅白酒whiskey gin
以前日日飲啤酒 一箱箱咁買 不過癮唔算大 果日唔飲又得 好自由
而家做開運動 知道酒精對肌肉生長有影響 心諗做得咁辛苦飲罐啤酒就無曬屣心機 就一個禮拜飲兩三罐就算
我覺得最緊要知自己可以去到邊 邊個位要停 所以咁多年我成日飲都只係醉過好幾次
留名支持
屌中呀
高度數聞落成枝消毒酒精咁
點上癮得落
點上癮得落
我好相信，莫講話七日，三日都已經係極限。
然後第三日唔到你會入黎屌樓主老母，再係咁讀我個username。
但我覺得，你做得好好。
起碼你有一日，甚至兩日脫離左酒精既影響。
但係單憑信仰，係唔足以幫助自己脫離眼前既困境。
琴晚飲左酒既你，洗一洗臉，然後再同自己講我下次可以堅持到五日。
唔好心急鬧我住，我而家要分享戒酒路上第二樣重要既元素。
係我對有關意志力既小小心得。
我地有好多想要達成既事，當你想達成一項長遠既目標，意志力係不可或缺的元素。
即使係「係人都知你阿媽係女人」既道理，但我係長期同酒癮對抗既戰爭裡面，我發現我地有少少觀念係需要扭轉一下。
好多人認為意志力係天生，唔係我可以決定到既事。我戒唔到酒因為我天生冇意志力，我天生對酒精冇抵抗力。
唔正確。
作為一個由細到大運動唔好讀書唔算好叻既人，你同我講要堅強要刻苦耐勞完全就係一個笑話。
既然意志力弱，你應該要思考點樣要應用自己僅有既意思力。
哈利波特既法力冇佛地魔咁雄厚，但佢生存到咁耐，靠既唔係單佢既運氣，而係佢係自己有限既法力入邊，精準咁應用魔法。
唔洗下下索命咒既，去去武器走都夠用。
幻想一個處境，當你流落到一個荒島，你眼前有一粒你食左就會死既但十分美味既燒肉，同一堆難食到pk但可以吊住你條命既香蕉。
有意志力既人可以頂到一個月？一年？十年？
呢到想表達既，係比你知道，人既意志力係一樣好有限既力量。你用完就要等佢恢復，下次先可以作出正確既決定。
所以破戒既你唔好怪罪自己廢，唔好覺得自己一世都戒唔到酒。
戒酒既第二步。
唔好長期浪費意志力係對抗誘惑，而係當你仲有意志力既時候，請你將會引誘自己既野移除。
趁你而家仲有自制能力既時候，請你將屋企既酒，包括廚酒，掉晒佢。
假設你一日只有五分鐘既意志力，你要好有效咁利用呢五分鐘。
話比你聽我係點做。
我番屋企有兩條路：
一條係經商場好快好舒適，沿路會經過七仔，金啤係門口。
一條又要行樓梯，又冇冷氣，穿過公園就會到屋企後門。
係我戒酒初期，我基本上冇再行過商場番屋企。因為我知道自己一經過商場，我一見到七仔，就會想買啤酒。
呢個係我為自己設下第一個保障。
但係總有某一日，我好想好想飲酒。我係貨架上，準備拎啤酒果刻，用好有限既意志力拎起一枝大無糖可樂。
一定要可樂，因為可樂飲完好撚飽。
一邊欺騙自己講我拎左枝啤酒，然後坐係公園到飲佢。
呢個係我為自己設定既第二層保障，欺騙自己。
到真係一定要飲一定要破界，我就只係買左枝細啤番屋企飲，飲之前仲要沖個超熱既熱水涼。
我唔會大啖飲，而會慢慢感受啤酒既味道。呢個係自己不顧一切都要飲到既啤酒，咁大代價唔可以隨意浪費。
一定要拎番屋企，因為你飲左少少就會好想追酒飲。
你唔一定跟我，我呢套方法都失敗左好多次。
但你要學會既第二件事係，我地既意志力係好有限既資源。
唔好試圖同誘惑對抗，因為你一定唔夠佢黎，你要係自己仲有意志力既時候，將自己遠離誘惑。
然後第三日唔到你會入黎屌樓主老母，再係咁讀我個username。
但我覺得，你做得好好。
起碼你有一日，甚至兩日脫離左酒精既影響。
但係單憑信仰，係唔足以幫助自己脫離眼前既困境。
琴晚飲左酒既你，洗一洗臉，然後再同自己講我下次可以堅持到五日。
唔好心急鬧我住，我而家要分享戒酒路上第二樣重要既元素。
係我對有關意志力既小小心得。
我地有好多想要達成既事，當你想達成一項長遠既目標，意志力係不可或缺的元素。
即使係「係人都知你阿媽係女人」既道理，但我係長期同酒癮對抗既戰爭裡面，我發現我地有少少觀念係需要扭轉一下。
好多人認為意志力係天生，唔係我可以決定到既事。我戒唔到酒因為我天生冇意志力，我天生對酒精冇抵抗力。
唔正確。
作為一個由細到大運動唔好讀書唔算好叻既人，你同我講要堅強要刻苦耐勞完全就係一個笑話。
既然意志力弱，你應該要思考點樣要應用自己僅有既意思力。
哈利波特既法力冇佛地魔咁雄厚，但佢生存到咁耐，靠既唔係單佢既運氣，而係佢係自己有限既法力入邊，精準咁應用魔法。
唔洗下下索命咒既，去去武器走都夠用。
幻想一個處境，當你流落到一個荒島，你眼前有一粒你食左就會死既但十分美味既燒肉，同一堆難食到pk但可以吊住你條命既香蕉。
有意志力既人可以頂到一個月？一年？十年？
呢到想表達既，係比你知道，人既意志力係一樣好有限既力量。你用完就要等佢恢復，下次先可以作出正確既決定。
所以破戒既你唔好怪罪自己廢，唔好覺得自己一世都戒唔到酒。
戒酒既第二步。
唔好長期浪費意志力係對抗誘惑，而係當你仲有意志力既時候，請你將會引誘自己既野移除。
趁你而家仲有自制能力既時候，請你將屋企既酒，包括廚酒，掉晒佢。
假設你一日只有五分鐘既意志力，你要好有效咁利用呢五分鐘。
話比你聽我係點做。
我番屋企有兩條路：
一條係經商場好快好舒適，沿路會經過七仔，金啤係門口。
一條又要行樓梯，又冇冷氣，穿過公園就會到屋企後門。
係我戒酒初期，我基本上冇再行過商場番屋企。因為我知道自己一經過商場，我一見到七仔，就會想買啤酒。
呢個係我為自己設下第一個保障。
但係總有某一日，我好想好想飲酒。我係貨架上，準備拎啤酒果刻，用好有限既意志力拎起一枝大無糖可樂。
一定要可樂，因為可樂飲完好撚飽。
一邊欺騙自己講我拎左枝啤酒，然後坐係公園到飲佢。
呢個係我為自己設定既第二層保障，欺騙自己。
到真係一定要飲一定要破界，我就只係買左枝細啤番屋企飲，飲之前仲要沖個超熱既熱水涼。
我唔會大啖飲，而會慢慢感受啤酒既味道。呢個係自己不顧一切都要飲到既啤酒，咁大代價唔可以隨意浪費。
一定要拎番屋企，因為你飲左少少就會好想追酒飲。
你唔一定跟我，我呢套方法都失敗左好多次。
但你要學會既第二件事係，我地既意志力係好有限既資源。
唔好試圖同誘惑對抗，因為你一定唔夠佢黎，你要係自己仲有意志力既時候，將自己遠離誘惑。
高度數酒有佢自己獨特既香氣，好似二鍋頭咁，佢會一瞬間將梨花既香味穿透你既呼吸系統。
你自己覺得香，其他人會覺得你臭到仆街
你自己覺得香，其他人會覺得你臭到仆街
小妹都係飲茶算
酒太貴太烈
酒太貴太烈Lm
控制中
Covid 期間可以一日一支紅/ 白
夜晚會成身發熱訓唔着
而家只要屋企冇人就好想自隊
同fd 飲會追酒飲，飲到醉咗hyper 亂講野情緒失控，失禮人都唔知
巴絲打要一齊努力呀
Covid 期間可以一日一支紅/ 白
夜晚會成身發熱訓唔着
而家只要屋企冇人就好想自隊
同fd 飲會追酒飲，飲到醉咗hyper 亂講野情緒失控，失禮人都唔知
巴絲打要一齊努力呀
佩服樓主既堅毅。
我都飲開酒，最愛紅酒同啤酒。去到外國住啲酒貴過香港但都照買照飲。
雖然暫時飲唔多身體亦未有大問題，但自知日日咁飲日子有功遲早會有問題。 都想試下戒或飲少啲。至少唔好日日飲，一星期飲四日都已經好好多了。
我都飲開酒，最愛紅酒同啤酒。去到外國住啲酒貴過香港但都照買照飲。
雖然暫時飲唔多身體亦未有大問題，但自知日日咁飲日子有功遲早會有問題。 都想試下戒或飲少啲。至少唔好日日飲，一星期飲四日都已經好好多了。
記得漫無目的咁控制自己只會係個循環之中走唔到出黎，想戒酒一定要有規劃有覺悟。
大家都加油
大家都加油
我從來唔係一個堅毅既人，但我了解自己既弱點。
一日最少3罐500ml啤酒
無野做就飲 臨瞓前又飲
寧願飲啤酒 都可以唔食野
條腸好似有問題 次次柯水
食左少少野又柯 飲罐咖啡又柯水
無野做就飲 臨瞓前又飲
寧願飲啤酒 都可以唔食野
條腸好似有問題 次次柯水
食左少少野又柯 飲罐咖啡又柯水
我以前完全唔會嘔 但係呢排飲得多第二日朝早都會開始乾嘔了
所以見到巴打呢個po真係覺得係個警醒
希望多啲人睇到 幫得一個係一個
希望多啲人睇到 幫得一個係一個
便便主要組成三樣野：
纖維，水分同油份
你一下泵左大量水份+酒精入去，消化系統都處理唔切，就會係咁痾水。
唔好覺得自己就死先，飲酒飲到死都唔驚，更加要處理好你生活上既爛事
纖維，水分同油份
你一下泵左大量水份+酒精入去，消化系統都處理唔切，就會係咁痾水。
唔好覺得自己就死先，飲酒飲到死都唔驚，更加要處理好你生活上既爛事
我酒癮最深果幾年日日都會乾嘔，想成個胃都嘔出黎好辛苦
完全明白一日三罐金啤/一個禮拜兩支whisky,
完全同你一樣戒緊，但每次2日破功
好撚冇用，好撚垃圾
完全同你一樣
戒緊，但每次2日破功好撚冇用，好撚垃圾
冇一種方法係一定解決到問題。
你睇我而家好似走左出黎，我都經歷左好長既掙扎，不斷傷害身邊既人，先叫做走左出黎。
你問我係咪叫戒左，我都唔敢諗自己打開個制之後會飲成點，但我一直都唔比自己有呢個機會。
你睇我而家好似走左出黎，我都經歷左好長既掙扎，不斷傷害身邊既人，先叫做走左出黎。
你問我係咪叫戒左，我都唔敢諗自己打開個制之後會飲成點，但我一直都唔比自己有呢個機會。
睇我第二篇文
啱啱睇左，兜路返屋企/買可樂灌都幾好
後者我而家都有做，但成功率好低因為7仔啤酒有時特價真係好平，星期三例牌會有特價啤，呢排$11買1664白啤，
琴晚又飲左3罐唉
後者我而家都有做，但成功率好低
因為7仔啤酒有時特價真係好平，星期三例牌會有特價啤，呢排$11買1664白啤，琴晚又飲左3罐
唉