（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區189新手問嘢睇#1

一要努力，二要努力，三四五都係要努力

講咩都得訓練飲食問題心得資料分享

無乜嘢唔好嘈交，因為嘈交要自貼
唔好貼自己TG出黎，搵食出返去唔會阻你

健身係一條漫長既路,無論增肌定減脂肯堅持就會成功

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有任何新手問題請睇咗pixel巴既post先

減肥/增磅
https://lih.kg/1071429



BC SHOP藍店
Team muscle pro極藍
消防陳家駿同拍檔Joey都係藍到黑 成日贊成黑警打市民，甚至殺市民，話打得好殺得好，間supplement鋪頭仲私下俾折扣黑狗，打埋科興

Dymatize紅到極致 切勿幫襯









新手詢問該有力量水平可參考以下短片:













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健身po名人堂

永遠懷念 Frogching 努力巴 小花生 勤力豬豬 威威司令 世界大戰（傻閪Batman)

爆po唔開賤種名人堂


1. Serrqa #399844 賤種p牌短J五毛狗 x3 post125 post164 post180

2. 上海粗屌 #41366 post128

3. 猛加奶 #418643 賤種p牌狗 post129

4. 直路狂-轉彎亡 #368874

5. 侶田 #425501

6. 凡有的還要加給他 #167755

7. 冷飯王 #250308

8. 子宮內部使用 #52324

9. 偷著樂 #386678

10. 未被使用的名稱 #223621

11. 馬高司 #379112 x2

lm

健身台Pokemon吉祥物

應該加返條list列哂啲偷食gym界人 叻嘈同用藥都可以同場較量
文泰來 拜仁歐

陳潤韜 希拉利(Gary Suen未婚妻)

白卡名人堂呢

Gym post白卡名人堂

時輪金剛：倒d精落佢地d水度

有碼宮薰：操完腳會即刻扯扯地，所以會帶啲即棄飛機杯去gym, 操完就係廁所打，一路諗住出面啲瑜珈臭閪 + 漏屎汁用單車機啲位坐落去磨

As個賓：送有漬有味底褲

我想瞓覺呀：有瞓練痕跡

生活品質 ：扮女人 + 喺尖瀨屎

Pixel首席打手HK：ask for a girl's Instagram to literally jerk off +扮女人唔戴bra

神級熊大：偷相狗 + 死雞撐飯蓋

Gym post白卡名人堂

時輪金剛：倒d精落佢地d水度

有碼宮薰：操完腳會即刻扯扯地，所以會帶啲即棄飛機杯去gym, 操完就係廁所打，一路諗住出面啲瑜珈臭閪 + 漏屎汁用單車機啲位坐落去磨

As個賓：送有漬有味底褲

我想瞓覺呀：叫雞出野 環吹完同佢大車黎個內循環 + 扮女人+ 篡改歷史

生活品質 ：扮女人 + 喺尖瀨屎

Pixel首席打手HK：ask for a girl's Instagram to literally jerk off

神級熊大：偷相狗 + 死雞撐飯蓋

呢單真係好耐之前
話時話Gary Suen而家變左養生玩natural

上比賽台衝過搏過
見識過個海有幾深 知道自己去到邊
年紀又唔輕 就係時候真正為自己健康著想

喂

lm

https://instagram.com/bella_wong1140?igshid=YmMyMTA2M2Y=

gary suen 之前條女唔係呢件咩

成班麻甩佬講人偷食都可以講一個po

做gym做到咁八卦做咩

我女人

ok

小妹係trans

呢個ex 啫，韜哥多年前係撬左佢老婆

咁講咩你開個topic啦

有冇多啲 想知

我唔知詳情，春袋巴同MJ巴可能知多d

其實想問好耐，小風除左打hormone仲用左啲咩
見好多女打左都係變肌肉人但已經要好高dose
畢竟女兒身先天少咁多倍hormone

小風係聲都變埋再加生埋鬚
其實好癲喎
好多男人打完都未必生到鬚
就算你點加dose都未必食得哂個effect