有冇人有驚恐症(圍爐）

會唔會驚出街俾車撞死你、行街有高空擲物責死你

以前返工試過返到anxiety
抖唔到氣 成日心跳亂 手震 個腦short circuit
係香港返工返到咁 ot 到好夜
成日形住有人追魂call task問progress

我今日around 6點幾由柯士甸道行去尖沙咀方向
見到有一個女仔自己一個人
好突然雙手揞住耳仔 好用力 用力到揸埋啲頭髮
見佢冇出聲 我就一路行一路觀察（大家同方向行緊）
佢去到美麗華突然自己大叫，但唔算好大聲
可以靠近一兩米嘅人先會聽到嘅距離
其實我唔肯定佢係咪驚恐，但如果再遇到
其實路人如我 有冇咩方法可以幫到佢地
定其實唔理就得？

想問下如果我去私家醫院睇醫生，洗唔洗轉介先睇到精神科，定係直接去就得？

咁我第一步要點做先攞到轉介信？

係 覺得好眼瞓 想瞓多陣

我嗰排腸胃係好差 成日肚痾得好勁
睇過醫學片講腸胃會影響情緒
所以醫好個肚問題都會有幫助

我以前都諗住靠自己 做好多野去試吓克服
但內分泌根本無得用心態克服

有冇介紹呀？

之前作嘔咗一年
車搭唔到 係餐廳食唔到 睇戲睇唔到
而家搵左社工一年幾 有好大改善

我都係，有apple watch之後成日check住心跳 一快少少慢少少都驚

我長期都係咁

+1

個肺突然陰陰悶又開始驚

Push

政府普通科門診再轉介精神科

老母有我大概都明 但係佢有時不停放負都搞到我好抆 有冇Ching 可以share 下點樣慢慢減藥？ 佢依家越食越重 人又越嚟越攰 然後就又再加藥