點睇矮撚練大隻

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2021-09-29 22:42:52
mattsantiago
2021-09-29 22:47:07
改圖？第一張影到小朋友咁
2021-09-29 22:47:51
鐘培根？
2021-09-29 22:51:31
香港大把矮妹
但唔好再生
2021-09-29 23:00:20
矮撚練大隻好柒
得佢地自己先自我感覺良好
小拳石 柒到仆街
2021-09-29 23:01:36
其實係因為佢地太早練大隻所以矮
2021-09-29 23:10:22
我都係9%出唔到腹肌
2021-09-29 23:10:55
屙篤屎都唔同啦
2021-09-29 23:13:35
咪撚玩，9%可以出賽啦
2021-09-29 23:15:28
去gym房拎餅，負重操啦
2021-09-29 23:15:49
其實腹肌唔使死練爛練
腹肌係耐力肌群同埋復原能力好高
做捲腹再加一/兩個動作已經夠
我而家自己練緊每個動作5組 每組力竭
利申：之前少練腹 9%都唔出腹肌
2021-09-29 23:18:09
我只係新手期玩咗半年
體脂由23%減到9%
嚟緊準備bulk返加下肌肉量
2021-09-29 23:32:04
https://youtu.be/cEItmb_a20M
2021-09-29 23:49:06
go24操成日見到佢
唔高
2021-09-29 23:56:58
唔駛練㗎
2021-09-30 00:01:31
又矮又排骨咪重撚柒
2021-09-30 00:03:34
最撚柒呢隻
頭大身細
垃圾基因
2021-09-30 00:16:47
矮撚定高撚其實都應該練大隻，屌你四肢瘦然後成大個肚腩柒撚到仆街
2021-09-30 01:23:18
咁又係
俾人笑小拳石好啲
2021-09-30 02:01:25
叫矮撚練高囉咁
2021-09-30 02:07:14
佢話自161嘛
2021-09-30 02:10:18
高矮無關係
好過屋企玩鍵盤
2021-09-30 02:30:49
華人樣
鬼佬配置
2021-09-30 02:35:26
死矮仔練咁大隻做乜
2021-09-30 02:45:38
徒手扭斷你條J
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