你忍到可以返學都唔係壞事,但你要包好傷口,如果唔好運細菌感染要食抗生素,好多人係食完明顯皮膚又會差左仲爆多鍋

我有啲位明明冇用過類固醇,但反彈既時候都有爆埋出黎e.g.腳板and頭皮,問過前輩話因為類固醇搽落皮膚會滲入血管,而血管又全身都有,類似係蔓延咁樣

我反而無戒牛同奶,因為我係真係食完都冇野個種,但唔會量多因為我本身麻麻地食

我其實個陣有睇埋中醫,因為發冷(個陣先6月)仲要著長袖飲熱水同關晒窗用埋暖爐都凍到震緊

因為水果都有果糖,唔好食太多
戒類最嚴重個排我係連房門都出唔到,爛腳板痛到要扶住埲牆先行到

所以做運動真係不了,如果你做到運動都唔好做太劇烈,拉下筋做瑜珈好啦,出汗又有排痕過
我有食過3種補充品,一種係維他命C,幫助傷口癒合得快小小,但有人頂唔順會痕多左,我就冇,一種係奇亞籽,幫助排便,對我黎講廢廢地,我食中藥個陣仲痾得勁過食呢隻野

仲有一種係中醫推薦我食既善存成人版綜合維他命,一粒丸仔但包晒唔同維他命,佢話有啲人身體可能缺乏某一種,所以先遲左康復