今日啪完骨好似打開咗新世界咁

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2021-09-07 00:31:54
2021-09-07 00:31:57
我天生係咁，唔知可以點搞
不過已經練緊背肌，係有改善到
不過改善真係長期計劃，有排搞
2021-09-07 00:32:36
其實係
改善姿勢最實際
特別係訓教玩電話果d

利申：訓教玩電話
2021-09-07 00:33:00
個個師傅都係咁講其實
2021-09-07 00:33:21
求地址，可以pm 我
2021-09-07 00:33:29
正骨? 我都有諗住啪
2021-09-07 00:33:40
爸打心水清
Lower cross syndrome好多事都係core出事
2021-09-07 00:33:56
依個真 以前做尖鳩做 成日都搞到lower back 痛
依加習慣左練core deadlift squat 之類就好番好多 之前因為痛所以唔敢做 但原來愈唔做就愈衰
2021-09-07 00:34:13
都岩
但face pull唔係個個做得岩既
要做岩都難架
2021-09-07 00:34:47
你食飽飯都係好快會肚餓
2021-09-07 00:35:37
拉多d pectoralis major 同minor (胸大小肌)
拉多d upper trap (上斜肌)
睇下有冇幫助
其實姿勢真係要長期搞
無咩可能oneoff
2021-09-07 00:36:02
你想access邊個
2021-09-07 00:36:26
無錯
利申
成撚日都懶得做core
2021-09-07 00:36:37
要望鏡做輕磅多reps
唔係好易用錯姿勢
2021-09-07 00:36:46
睇物理治療啦傻西瓜
2021-09-07 00:37:31
Posture要執係岩既
但記得做運動
唔做運動好大影響
2021-09-07 00:37:39
唔搵有經驗有牌既PT學做GYM, 啪完都冇用
2021-09-07 00:37:49
真
唔咁講點會有生意做呀
2021-09-07 00:38:02
你要配合改善平時坐姿或睡姿，唔係都係冇用
2021-09-07 00:38:52
真
但藥唔suppose要keep住食既
要keep住食既話
一係你真係好慘
一係就係隻藥無咩料到
2021-09-07 00:39:16
心照啦

2021-09-07 00:39:38
真
用錯頸力都好大件事
2021-09-07 00:39:55
好睇邊個醫生睇你
不過大部份都hea
同埋太多客，次次上去少則等差唔多15-20分鐘，耐則試過等9個字

利申 有買package嘅病人
2021-09-07 00:40:10
爸打講得岩
2021-09-07 00:41:28
搭單問 頸椎酸軟問題有冇咩運動可以做
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