戒丁日誌（2）
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2.30秒前 Day 34
6.把聲勁溫柔Day 10
7.坐艇呻吟王(破產) day12
10. 陷陣營高順 day11 (今次決心戒半年)
11. 古天樂天熊仔餅 day36
12.哈利屌你老母 Day 30 (人生里程碑
)
21.N’Golokante day18
得番唔夠一半
2.30秒前 Day 34
6.把聲勁溫柔Day 10
7.坐艇呻吟王(破產) day12
10. 陷陣營高順 day11 (今次決心戒半年)
11. 古天樂天熊仔餅 day36
12.哈利屌你老母 Day 30 (人生里程碑
)21.N’Golokante day18
得番唔夠一半
1. 古天樂天熊仔餅 day36
2. 30秒前 Day 34
3. 哈利屌你老母 Day 30 (人生里程碑)
4. N’Golokante day18
5. 坐艇呻吟王(破產) day12
6. 陷陣營高順 day11 (今次決心戒半年)
7. 把聲勁溫柔Day 10 (你話呢
)
8. HeadandShoulder day9
9. AWSW@STAFF Day 9
10. 跛狗 day7
11. 靠雙抓到我的肉球 day7
12. 樓豬 Day 7
13. 太空明王day5
14. 不雅名稱80 Day 5 (掙扎
)
15. 全倉ITOT day 3
16. 何紅生day2
17. 北岡（律師）day2
18. 炸到腦部缺氧 day 2 (返學d女好正啊啊
)
19. 巨浪大戰薯條 Day 2( new bird 🐦)
20. ゆらゆら帝国 Day 1
21. 喜多川歌麿Day1
22. Perfume Day 1 (AV鏟哂, 飛佛del哂, 用品掉哂)
23. 夜雨寄北 Day 0
(戒到完sem)
24. 好油哦peko-夸黑 Day 1 (希望keep到1年)
25. 諗唔撚到叫乜名 Day 0
26.被逼長大的孩子 Day 0
2. 30秒前 Day 34
3. 哈利屌你老母 Day 30 (人生里程碑
)4. N’Golokante day18
5. 坐艇呻吟王(破產) day12
6. 陷陣營高順 day11 (今次決心戒半年)
7. 把聲勁溫柔Day 10 (你話呢
)8. HeadandShoulder day9
9. AWSW@STAFF Day 9
10. 跛狗 day7
11. 靠雙抓到我的肉球 day7
12. 樓豬 Day 7
13. 太空明王day5
14. 不雅名稱80 Day 5 (掙扎
)15. 全倉ITOT day 3
16. 何紅生day2
17. 北岡（律師）day2
18. 炸到腦部缺氧 day 2 (返學d女好正啊啊
)19. 巨浪大戰薯條 Day 2( new bird 🐦)
20. ゆらゆら帝国 Day 1
21. 喜多川歌麿Day1
22. Perfume Day 1 (AV鏟哂, 飛佛del哂, 用品掉哂)
23. 夜雨寄北 Day 0
(戒到完sem)24. 好油哦peko-夸黑 Day 1 (希望keep到1年)
25. 諗唔撚到叫乜名 Day 0
26.被逼長大的孩子 Day 0
新名單（分排名
用處：
1.排名誘因推動巴打戒到 一打就跌返落去
2.搵出掛機太耐 過左一段時間自動清楚 留返啲位比在線巴力
Other: 1-3各個名可以用顏色
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用處：
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2.搵出掛機太耐 過左一段時間自動清楚 留返啲位比在線巴力
Other: 1-3各個名可以用顏色
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排名制戒丁 day數越高排名越高 因應返你戒丁既day數 再落名
用處：
1.排名誘因推動巴打戒到 一打就跌返落去
2.搵出掛機太耐 過左一段時間自動清楚 留返啲位比在線巴力
Other: 1-3各個名可以用顏色
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1. 古天樂天熊仔餅 day36
2. 30秒前 Day 34
3. 哈利屌你老母 Day 30 (人生里程碑)
4. N’Golokante day18
5. 坐艇呻吟王(破產) day12
6. 陷陣營高順 day11 (今次決心戒半年)
7. 把聲勁溫柔Day 10 (你話呢)
8. HeadandShoulder day9
9. AWSW@STAFF Day 9
10. 跛狗 day7
11. 靠雙抓到我的肉球 day7
12. 樓豬 Day 7
13. 太空明王day5
14. 不雅名稱80 Day 5 (掙扎)
15. 全倉ITOT day 3
16. 何紅生day2
17. 北岡（律師）day2
18. 炸到腦部缺氧 day 2 (返學d女好正啊啊)
19. 巨浪大戰薯條 Day 2( new bird 🐦)
20. ゆらゆら帝国 Day 1
21. 喜多川歌麿Day1
22. Perfume Day 1 (AV鏟哂, 飛佛del哂, 用品掉哂)
23. 夜雨寄北 Day 0(戒到完sem)
24. 好油哦peko-夸黑 Day 1 (希望keep到1年)
25. 諗唔撚到叫乜名 Day 0
26.被逼長大的孩子 Day 0
排名制戒丁 day數越高排名越高 因應返你戒丁既day數 再落名
用處：
1.排名誘因推動巴打戒到 一打就跌返落去
2.搵出掛機太耐 過左一段時間自動清楚 留返啲位比在線巴力
Other: 1-3各個名可以用顏色
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1. 古天樂天熊仔餅 day36
2. 30秒前 Day 34
3. 哈利屌你老母 Day 30 (人生里程碑
)4. N’Golokante day18
5. 坐艇呻吟王(破產) day12
6. 陷陣營高順 day11 (今次決心戒半年)
7. 把聲勁溫柔Day 10 (你話呢
)8. HeadandShoulder day9
9. AWSW@STAFF Day 9
10. 跛狗 day7
11. 靠雙抓到我的肉球 day7
12. 樓豬 Day 7
13. 太空明王day5
14. 不雅名稱80 Day 5 (掙扎
)15. 全倉ITOT day 3
16. 何紅生day2
17. 北岡（律師）day2
18. 炸到腦部缺氧 day 2 (返學d女好正啊啊
)19. 巨浪大戰薯條 Day 2( new bird 🐦)
20. ゆらゆら帝国 Day 1
21. 喜多川歌麿Day1
22. Perfume Day 1 (AV鏟哂, 飛佛del哂, 用品掉哂)
23. 夜雨寄北 Day 0
(戒到完sem)24. 好油哦peko-夸黑 Day 1 (希望keep到1年)
25. 諗唔撚到叫乜名 Day 0
26.被逼長大的孩子 Day 0
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排名制戒丁 day數越高排名越高 因應返你戒丁既day數 再落名
用處：
1.排名誘因推動巴打戒到 一打就跌返落去
2.搵出掛機太耐 過左一段時間自動清楚 留返啲位比在線巴力
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1. 古天樂天熊仔餅 Day 36
2. 30秒前 Day 35
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6. 陷陣營高順 Day 11 (今次決心戒半年)
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8. HeadandShoulder day9
9. AWSW@STAFF Day 9
10. 跛狗 day7
11. 靠雙抓到我的肉球 day7
12. 樓豬 Day 7 (進化到一個星期唔打都覺得好輕鬆
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16. 何紅生day2
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18. 炸到腦部缺氧 day 2 (返學d女好正啊啊)
19. 全倉ITOT Day 1
20. ゆらゆら帝国 Day 1
21. 喜多川歌麿Day1
22. Perfume Day 1 (AV鏟哂, 飛佛del哂, 用品掉哂)
23. 夜雨寄北 Day 0(戒到完sem)
24. 好油哦peko-夸黑 Day 1 (希望keep到1年)
25. 諗唔撚到叫乜名 Day 0
26. 被逼長大的孩子 Day 0
排名制戒丁 day數越高排名越高 因應返你戒丁既day數 再落名
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1.排名誘因推動巴打戒到 一打就跌返落去
2.搵出掛機太耐 過左一段時間自動清楚 留返啲位比在線巴力
Other: 1-3各個名可以用顏色
暫時諗到咁多 大家有冇補充
1. 古天樂天熊仔餅 Day 36
2. 30秒前 Day 35
3. 哈利屌你老母 Day 30 (人生里程碑
)4. N’Golokante Day 18
5. 坐艇呻吟王(破產) Day 12
6. 陷陣營高順 Day 11 (今次決心戒半年)
7. 把聲勁溫柔Day 10 (
)8. HeadandShoulder day9
9. AWSW@STAFF Day 9
10. 跛狗 day7
11. 靠雙抓到我的肉球 day7
12. 樓豬 Day 7 (進化到一個星期唔打都覺得好輕鬆
)13. 太空明王day5
14. 不雅名稱80 Day 5 (掙扎
)15. 巨浪大戰薯條 Day 2( new bird 🐦)
16. 何紅生day2
17. 北岡（律師）day2
18. 炸到腦部缺氧 day 2 (返學d女好正啊啊
)19. 全倉ITOT Day 1
20. ゆらゆら帝国 Day 1
21. 喜多川歌麿Day1
22. Perfume Day 1 (AV鏟哂, 飛佛del哂, 用品掉哂)
23. 夜雨寄北 Day 0
(戒到完sem)24. 好油哦peko-夸黑 Day 1 (希望keep到1年)
25. 諗唔撚到叫乜名 Day 0
26. 被逼長大的孩子 Day 0
或者去到Day 7以上先有排名，咁樣啲排名就唔使改得咁密
Ok!
1. 古天樂天熊仔餅 Day 36
2. 30秒前 Day 35
3. 哈利屌你老母 Day 30 (人生里程碑)
4. N’Golokante Day 18
5. 坐艇呻吟王(破產) Day 12
6. 陷陣營高順 Day 11 (今次決心戒半年)
7. 把聲勁溫柔Day 10 ()
8. HeadandShoulder day9
9. AWSW@STAFF Day 9
10. 跛狗 day7
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樓豬 Day 7 (進化到一個星期唔打都覺得好輕鬆)
太空明王day5
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喜多川歌麿Day1
Perfume Day 1 (AV鏟哂, 飛佛del哂, 用品掉哂)
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諗唔撚到叫乜名 Day 0
被逼長大的孩子 Day 0
2. 30秒前 Day 35
3. 哈利屌你老母 Day 30 (人生里程碑
)4. N’Golokante Day 18
5. 坐艇呻吟王(破產) Day 12
6. 陷陣營高順 Day 11 (今次決心戒半年)
7. 把聲勁溫柔Day 10 (
)8. HeadandShoulder day9
9. AWSW@STAFF Day 9
10. 跛狗 day7
靠雙抓到我的肉球 day7
樓豬 Day 7 (進化到一個星期唔打都覺得好輕鬆
)太空明王day5
不雅名稱80 Day 5 (掙扎
)巨浪大戰薯條 Day 2( new bird 🐦)
何紅生day2
北岡（律師）day2
炸到腦部缺氧 day 2 (返學d女好正啊啊
)全倉ITOT Day 1
ゆらゆら帝国 Day 1
喜多川歌麿Day1
Perfume Day 1 (AV鏟哂, 飛佛del哂, 用品掉哂)
夜雨寄北 Day 0
(戒到完sem)好油哦peko-夸黑 Day 1 (希望keep到1年)
諗唔撚到叫乜名 Day 0
被逼長大的孩子 Day 0
1. 古天樂天熊仔餅 Day 36
2. 30秒前 Day 35
3. 哈利屌你老母 Day 30 (人生里程碑)
4. N’Golokante Day 18
5. 坐艇呻吟王(破產) Day 12
6. 陷陣營高順 Day 11 (今次決心戒半年)
7. 把聲勁溫柔Day 10 ()
8. HeadandShoulder day9
9. AWSW@STAFF Day 9
10. 跛狗 day7
11.靠雙抓到我的肉球 day7
12.樓豬 Day 7 (進化到一個星期唔打都覺得好輕鬆)
太空明王day5
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巨浪大戰薯條 Day 2( new bird 🐦)
何紅生day2
北岡（律師）day2
炸到腦部缺氧 day 2 (返學d女好正啊啊)
全倉ITOT Day 1
ゆらゆら帝国 Day 1
喜多川歌麿Day1
Perfume Day 1 (AV鏟哂, 飛佛del哂, 用品掉哂)
夜雨寄北 Day 0(戒到完sem)
好油哦peko-夸黑 Day 1 (希望keep到1年)
諗唔撚到叫乜名 Day 0
被逼長大的孩子 Day 0
2. 30秒前 Day 35
3. 哈利屌你老母 Day 30 (人生里程碑
)4. N’Golokante Day 18
5. 坐艇呻吟王(破產) Day 12
6. 陷陣營高順 Day 11 (今次決心戒半年)
7. 把聲勁溫柔Day 10 (
)8. HeadandShoulder day9
9. AWSW@STAFF Day 9
10. 跛狗 day7
11.靠雙抓到我的肉球 day7
12.樓豬 Day 7 (進化到一個星期唔打都覺得好輕鬆
)太空明王day5
不雅名稱80 Day 5 (掙扎
)巨浪大戰薯條 Day 2( new bird 🐦)
何紅生day2
北岡（律師）day2
炸到腦部缺氧 day 2 (返學d女好正啊啊
)全倉ITOT Day 1
ゆらゆら帝国 Day 1
喜多川歌麿Day1
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(戒到完sem)好油哦peko-夸黑 Day 1 (希望keep到1年)
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被逼長大的孩子 Day 0
爬過一日了
5》6
5》6
1. 古天樂天熊仔餅 Day 36
2. 30秒前 Day 35
3. 哈利屌你老母 Day 30 (人生里程碑)
4. N’Golokante Day 18
5. 坐艇呻吟王(破產) Day 12
6. 陷陣營高順 Day 11 (今次決心戒半年)
7. 把聲勁溫柔Day 10 ()
8. HeadandShoulder day9
9. AWSW@STAFF Day 9
10. 跛狗 day7
11.靠雙抓到我的肉球 day7
12.樓豬 Day 7 (進化到一個星期唔打都覺得好輕鬆)
太空明王day5
不雅名稱80 Day 5 (掙扎)
巨浪大戰薯條 Day 2( new bird 🐦)
何紅生day2
北岡（律師）day2
炸到腦部缺氧 day 2 (返學d女好正啊啊)
全倉ITOT Day 1
ゆらゆら帝国 Day 2
喜多川歌麿Day1
Perfume Day 1 (AV鏟哂, 飛佛del哂, 用品掉哂)
夜雨寄北 Day 0(戒到完sem)
好油哦peko-夸黑 Day 1 (希望keep到1年)
諗唔撚到叫乜名 Day 0
被逼長大的孩子 Day 0
2. 30秒前 Day 35
3. 哈利屌你老母 Day 30 (人生里程碑
)4. N’Golokante Day 18
5. 坐艇呻吟王(破產) Day 12
6. 陷陣營高順 Day 11 (今次決心戒半年)
7. 把聲勁溫柔Day 10 (
)8. HeadandShoulder day9
9. AWSW@STAFF Day 9
10. 跛狗 day7
11.靠雙抓到我的肉球 day7
12.樓豬 Day 7 (進化到一個星期唔打都覺得好輕鬆
)太空明王day5
不雅名稱80 Day 5 (掙扎
)巨浪大戰薯條 Day 2( new bird 🐦)
何紅生day2
北岡（律師）day2
炸到腦部缺氧 day 2 (返學d女好正啊啊
)全倉ITOT Day 1
ゆらゆら帝国 Day 2
喜多川歌麿Day1
Perfume Day 1 (AV鏟哂, 飛佛del哂, 用品掉哂)
夜雨寄北 Day 0
(戒到完sem)好油哦peko-夸黑 Day 1 (希望keep到1年)
諗唔撚到叫乜名 Day 0
被逼長大的孩子 Day 0
Day 8
1. 古天樂天熊仔餅 Day 41
2. 30秒前 Day 35
3. 哈利屌你老母 Day 30 (人生里程碑)
4. N’Golokante Day 18
5. 坐艇呻吟王(破產) Day 12
6. 陷陣營高順 Day 11 (今次決心戒半年)
7. 把聲勁溫柔Day 10 ()
8. HeadandShoulder day9
9. AWSW@STAFF Day 9
10. 跛狗 day7
11.靠雙抓到我的肉球 day7
12.樓豬 Day 7 (進化到一個星期唔打都覺得好輕鬆)
太空明王day5
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何紅生day2
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2. 30秒前 Day 35
3. 哈利屌你老母 Day 30 (人生里程碑
)4. N’Golokante Day 18
5. 坐艇呻吟王(破產) Day 12
6. 陷陣營高順 Day 11 (今次決心戒半年)
7. 把聲勁溫柔Day 10 (
)8. HeadandShoulder day9
9. AWSW@STAFF Day 9
10. 跛狗 day7
11.靠雙抓到我的肉球 day7
12.樓豬 Day 7 (進化到一個星期唔打都覺得好輕鬆
)太空明王day5
不雅名稱80 Day 5 (掙扎
)巨浪大戰薯條 Day 2( new bird 🐦)
何紅生day2
北岡（律師）day2
炸到腦部缺氧 day 2 (返學d女好正啊啊
)全倉ITOT Day 1
ゆらゆら帝国 Day 2
喜多川歌麿Day1
Perfume Day 1 (AV鏟哂, 飛佛del哂, 用品掉哂)
夜雨寄北 Day 0
(戒到完sem)好油哦peko-夸黑 Day 1 (希望keep到1年)
諗唔撚到叫乜名 Day 0
被逼長大的孩子 Day 0
1. 古天樂天熊仔餅 Day 41
2. 30秒前 Day 36
3. 哈利屌你老母 Day 30 (人生里程碑)
4. N’Golokante Day 18
5. 坐艇呻吟王(破產) Day 12
6. 陷陣營高順 Day 11 (今次決心戒半年)
7. 把聲勁溫柔Day 10 ()
8. HeadandShoulder Day 9
9. AWSW@STAFF Day 9
10. 2001太空漫遊 Day 8
11. 跛狗 Day 7
12.靠雙抓到我的肉球 Day 7
13.樓豬 Day 7 (進化到一個星期唔打都覺得好輕鬆)
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7. 把聲勁溫柔Day 10 (
)8. HeadandShoulder Day 9
9. AWSW@STAFF Day 9
10. 2001太空漫遊 Day 8
11. 跛狗 Day 7
12.靠雙抓到我的肉球 Day 7
13.樓豬 Day 7 (進化到一個星期唔打都覺得好輕鬆
)太空明王Day 5
不雅名稱80 Day 6 (爬過一日了)
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何紅生 Day 2
北岡（律師）Day 2
炸到腦部缺氧 Day 2 (返學d女好正啊啊
)全倉ITOT Day 3
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Perfume Day 1 (AV鏟哂, 飛佛del哂, 用品掉哂)
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1. 古天樂天熊仔餅 Day 41
2. 30秒前 Day 36
3. 哈利屌你老母 Day 30 (人生里程碑)
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5. 坐艇呻吟王(破產) Day 12
6. 陷陣營高順 Day 11 (今次決心戒半年)
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8. HeadandShoulder Day 9
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10. 2001太空漫遊 Day 8
11. 跛狗 Day 7
12.靠雙抓到我的肉球 Day 7
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下次就可以Day 7!!!
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3. 哈利屌你老母 Day 30 (人生里程碑)
4. N’Golokante Day 18
5. 坐艇呻吟王(破產) Day 12
6. 陷陣營高順 Day 11 (今次決心戒半年)
7. 把聲勁溫柔Day 10 ()
8. HeadandShoulder Day 9
9. AWSW@STAFF Day 9
10. 2001太空漫遊 Day 8
11樓豬 Day 8(進化到一個星期唔打都覺得好輕鬆)
12.跛狗 Day 7
13.靠雙抓到我的肉球 Day 7
太空明王Day 5
不雅名稱80 Day 0（求屌醒）
巨浪大戰薯條 Day 2( new bird 🐦)
何紅生 Day 2
北岡（律師）Day 2
炸到腦部缺氧 Day 2 (返學d女好正啊啊)
全倉ITOT Day 3
ゆらゆら帝国 Day 2
喜多川歌麿Day 1
Perfume Day 1 (AV鏟哂, 飛佛del哂, 用品掉哂)
夜雨寄北 Day 0(戒到完sem)
好油哦peko-夸黑 Day 1 (希望keep到1年)
諗唔撚到叫乜名 Day 0
被逼長大的孩子 Day 0
2. 30秒前 Day 36
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太空明王Day 5
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何紅生 Day 2
北岡（律師）Day 2
炸到腦部缺氧 Day 2 (返學d女好正啊啊
)全倉ITOT Day 3
ゆらゆら帝国 Day 2
喜多川歌麿Day 1
Perfume Day 1 (AV鏟哂, 飛佛del哂, 用品掉哂)
夜雨寄北 Day 0
(戒到完sem)好油哦peko-夸黑 Day 1 (希望keep到1年)
諗唔撚到叫乜名 Day 0
被逼長大的孩子 Day 0
中醫：腎虛百病叢生
精既作用係用黎滋潤五臟六腑，所以丁得多會導致整個五臟六腑變差，就會出現好多症狀。
每射一次就傷身一次，包括做愛，夢遺（含精量唔多），而節制打Ｊ只不過係延遲你出症狀既時間／嚴重程度。
問題係節制基本上係冇可能，同埋長久落去一樣症狀纏身。
每人體質唔同，症狀都唔同，以下為最常見症狀：
早洩陽痿，變樣哀，猥瑣，臉色灰暗，自卑冇自信，腰痛
腦力下降，生暗瘡，口臭體臭，脫髮、耳嗚、任何神經症，記性變差
易怒，夜尿，表達能力差，社交恐懼症，雙眼無神，前列線炎
戒Ｊ需知：
戒Ｊ後３個月內症狀加重／加深屬正常，係戒斷反應
身體恢復過程並唔係直線上升，而係好似過山車咁上下移動，會不斷由壞轉好，好轉壞，但隨著時間既增長，身體會慢慢恢復，症狀慢慢消失
夢遺唔當破戒（含精量唔多），夢遺唔重要，重要既係平時冇意淫，做固腎功，之後夢遺會慢慢減少
長時間冇夢遺亦唔洗擔心，係好事
中醫：心動則精自走，意淫都傷身，睇ＡＶ唔Ｊ一樣咁傷身
做愛都傷身，所以我地戒Ｊ恢復身體，身體好虧既戒返２年，之後再節制性行為，咁就唔會出症狀，飛翔老師推薦一月2次，就是腎氣充足的情況下，這樣對身體傷害較小。
戒色唔係做和尚，係先禁慾養返好個身體，再同老婆／女友節制性生活，咁就唔會出症狀，戒丁期間同老婆／女友扑野唔算破戒，但你本身既症狀，唔洗諗住會恢復。
叫雞係比打丁更加嚴重既邪淫，如果你忍唔到，寧願你打丁，都唔好叫雞
戒丁最好既方法就係睇戒色文章，想成功戒Ｊ就將（戒為良藥）睇一次
學習提升覺悟，覺悟降伏心魔，唔睇（戒為良藥），基本上只係等破戒
精既作用係用黎滋潤五臟六腑，所以丁得多會導致整個五臟六腑變差，就會出現好多症狀。
每射一次就傷身一次，包括做愛，夢遺（含精量唔多），而節制打Ｊ只不過係延遲你出症狀既時間／嚴重程度。
問題係節制基本上係冇可能，同埋長久落去一樣症狀纏身。
每人體質唔同，症狀都唔同，以下為最常見症狀：
早洩陽痿，變樣哀，猥瑣，臉色灰暗，自卑冇自信，腰痛
腦力下降，生暗瘡，口臭體臭，脫髮、耳嗚、任何神經症，記性變差
易怒，夜尿，表達能力差，社交恐懼症，雙眼無神，前列線炎
戒Ｊ需知：
戒Ｊ後３個月內症狀加重／加深屬正常，係戒斷反應
身體恢復過程並唔係直線上升，而係好似過山車咁上下移動，會不斷由壞轉好，好轉壞，但隨著時間既增長，身體會慢慢恢復，症狀慢慢消失
夢遺唔當破戒（含精量唔多），夢遺唔重要，重要既係平時冇意淫，做固腎功，之後夢遺會慢慢減少
長時間冇夢遺亦唔洗擔心，係好事
中醫：心動則精自走，意淫都傷身，睇ＡＶ唔Ｊ一樣咁傷身
做愛都傷身，所以我地戒Ｊ恢復身體，身體好虧既戒返２年，之後再節制性行為，咁就唔會出症狀，飛翔老師推薦一月2次，就是腎氣充足的情況下，這樣對身體傷害較小。
戒色唔係做和尚，係先禁慾養返好個身體，再同老婆／女友節制性生活，咁就唔會出症狀，戒丁期間同老婆／女友扑野唔算破戒，但你本身既症狀，唔洗諗住會恢復。
叫雞係比打丁更加嚴重既邪淫，如果你忍唔到，寧願你打丁，都唔好叫雞
戒丁最好既方法就係睇戒色文章，想成功戒Ｊ就將（戒為良藥）睇一次
學習提升覺悟，覺悟降伏心魔，唔睇（戒為良藥），基本上只係等破戒