我以前有戒消夜同下午茶，雖然好成功，但果種餓住瞓覺感覺真係好辛苦。
我減肥唔係想靚，我想著返舊衫褲同埋行山果陣輕盈D唔好成隻大笨象咁。
我幾時可以再次咬緊牙關食少D!!!（純討論）減肥最緊要係"食"
淫民弊
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我都算有一定運動量，但奈何，消耗完兩碗飯我就走去食4碗飯
我以前有戒消夜同下午茶，雖然好成功，但果種餓住瞓覺感覺真係好辛苦。
我減肥唔係想靚，我想著返舊衫褲同埋行山果陣輕盈D唔好成隻大笨象咁。
我幾時可以再次咬緊牙關食少D!!!
我以前有戒消夜同下午茶，雖然好成功，但果種餓住瞓覺感覺真係好辛苦。
我減肥唔係想靚，我想著返舊衫褲同埋行山果陣輕盈D唔好成隻大笨象咁。
我幾時可以再次咬緊牙關食少D!!!肯定over晒
84公斤，164cm. 超重
我都有減肥成功朋友同我講，食少D比運動重要。
我以前以為做運動就夠，而家就信運動幫唔到幾多，真係食少D先係正路。
我以前以為做運動就夠，而家就信運動幫唔到幾多，真係食少D先係正路。
食多少之餘都要睇你食咩
死穴係嗜甜
甜嘢肥唔肥都應該少食
我175 78KG都想死..
超為食
依排介緊宵夜+可樂...夜晚一餓就隊水......
飲到飽唔想食野
超為食
依排介緊宵夜+可樂...夜晚一餓就隊水......
飲到飽唔想食野
而家買嘢食都要選擇唔可以想食就買。唔擺垃圾食物。
要令自己餓到飢不擇食就會願意大量食雪櫃嘅菜豆腐生果
我想問，早餐食兩隻烚蛋係咪有幫助? 我以前會齋食冇味即沖麥皮，不過未到放飯就會肚餓
跟著作反日子夠胆死食牛肉腸粉/燒賣做早餐。
要令自己餓到飢不擇食就會願意大量食雪櫃嘅菜豆腐生果
我想問，早餐食兩隻烚蛋係咪有幫助? 我以前會齋食冇味即沖麥皮，不過未到放飯就會肚餓
跟著作反日子夠胆死食牛肉腸粉/燒賣做早餐。
大家加油
同樣嘅熱量，蛋白質最飽肚
我一出世10磅重，之後永遠成為同年齡最大份果件。
有瘦過，但要捱餓先瘦到（或者唔識食適合自己食物）。
有瘦過，但要捱餓先瘦到（或者唔識食適合自己食物）。
胆你老母
食雞蛋真係好撚飽
我有聽講過烚蛋可以飽耐D.
唔計好卡路里食乜都死
膽囉，罰抄幾多次呀你老母?
冇錯，我試過朝早食9粒蛋，之後成日只係食左個蘋果同一條香朝都唔餓，當然唔洗咁極端，我咁食只係因為我超中意食蛋
都係focus均衡飲食啦
午餐（一定出去食）晚飯（老母煮）冇得計。
我只可以食少D. 但冇得揀減肥餐單。我晚飯8點開飯已經冇得玩斷食。
我成功果次係午餐全部淨白粥。
早上一包鮮奶。
晚飯正常。其實好卵肚餓
我只可以食少D.
但冇得揀減肥餐單。我晚飯8點開飯已經冇得玩斷食。我成功果次係午餐全部淨白粥。
早上一包鮮奶。
晚飯正常。其實好卵肚餓