關於肥撚的斷食記錄

比較有興趣知點樣分係可信性高既source

希望呢個post唔好有營養撚亂入
支持斷食

咁就唔算係抑制啦
後面就唔多明求解釋

好想知酮體係毒素個概念係點黎

番工會唔會暈

已射 thx

下次我可以直接sd比d fd睇
終於唔使講咁多

有少少唔明，單係澱粉/糖類都有好多

例如amylopectin都分左A,B,C每隻個消化同吸收率同埋對血糖胰島素既影響都唔同

又例如果糖同葡萄糖，葡萄糖可以直接吸收去細胞度做，果糖要去肝臟度代謝後先可以變做葡萄糖，個代謝過程會產生三酸甘酒酯

仲有食蛋白質同脂肪後代謝既機構，分泌既荷爾蒙都差好遠...
真係可以純粹講卡路里就解釋哂入面既野？咁多種代謝既分別帶黎對健康同體重既影響真係一樣？

情況有d似以前斷食未被廣泛研究之前
就用減卡路里去減肥帶黎既影響去推斷
好似代謝減慢，肌肉量減少之類
如果食少左野會咁咁咁，咁唔食野就一定會更嚴重，線性咁推論
但後尾研究發覺唔食野果個身體係完全行左另一套機制唔可以咁簡單用線性推論

諗緊酮酸中毒係咪類似咁，只要不停產生酮體，就一定會慢慢導致酮酸？
中間過程身體係冇任何機制去調節？
但當習慣用酮體作為能量果陣...就算有酮體生成，都會拎左去做能量
咩情況下先會無啦啦d酮體不停咁爆多搞到中毒