二千蚊一個月應如何自處

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2020-01-15 00:47:49
copy google
其實有諗過 不過驚副作用
而且嗰啲營養產品係人工製造出嚟
實際人體吸唔吸收到都成問題
2020-01-15 00:48:18
2020-01-15 00:48:41
2020-01-15 00:49:55
2020-01-15 00:50:10
其實千九蚊一個月有好多變化
早餐你可以食燕麥
午餐可以自己煮夜晚又可以自己煮
唔識煮咪上youtube學下囉大把片
一隻蛋炒個菜 加碗飯就一餐啦
2020-01-15 00:50:12
我公司仲要無門診claim 去賽馬會診所100蚊急症啲藥都無撚用
2020-01-15 00:50:33
2020-01-15 00:51:02
肚痛就唔好睇醫生狂飲水算啦
2020-01-15 00:51:50
所以我好少食 supplement
2020-01-15 00:52:00
2020-01-15 00:53:10
2020-01-15 00:53:32
下下送到入你口
自己上網搵食譜啦
2020-01-15 00:53:40
一定冇波
連人工雌激素吸收嘅機會都無

之前有研究指出15歲就定型
先天因素比較重
而且後天吸收唔到相關營養就唔會再大
除非係懷孕乳房腫脹
2020-01-15 00:54:10
2020-01-15 00:54:35
唐記有肉有菜有飯25蚊
2020-01-15 00:54:53
煮飯
早上夜晚屋企食, 晏晝帶飯
有營養就一定要雞蛋 配一些肉同菜
千九蚊都買到餸嘅
2020-01-15 00:56:07
自己煮,飯同菜好平
肉類買急凍肉 雞肉最平

我平時有做開備餐,呢啲飯盒平均都唔洗$30一盒
2020-01-15 00:57:03
二手飯:0
2020-01-15 00:57:32
暫時大家意見

燕麥做早餐
自己煮lunch 同Dinner

最多人提議素材:
白米,蛋,蕃茄,麵,雞柳

等我格下價試試先,感謝大家
2020-01-15 00:58:31
麥難民?
2020-01-15 00:59:53
有好多蛋白來源其實好平,急凍雞肉 魚肉 雞蛋 黃豆 豆腐 呢d
菜就西蘭花 椰菜 菇類
怕餓食多d碳水,煲飯 蒸薯仔
2020-01-15 01:00:11
自己煮同帶飯
2020-01-15 01:00:14
早餐 燕麥嘅話
加多隻蛋同方包已經好飽
方包一磅都夠食兩三日
俾你做埋下午茶都得
2020-01-15 01:00:16
半年有無病先

其實怕病,首先戒甜野
反正你無錢
2020-01-15 01:00:25
哇高手!
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