大家一齊傾下運動創傷

手爭唔知做乜痛 伸又伸唔到完全直哂咁
睇醫生佢就話係olecranon bursitis
佢叫我買antibiotics同anti-inflammatory食
但係食左幾個星期都無咩分別咁
有無手足試過

手爭唔知做乜痛 伸又伸唔到完全直哂咁
睇醫生佢就話係olecranon bursitis
佢叫我買antibiotics同anti-inflammatory食
但係食左幾個星期都無咩分別咁
有無手足試過

用雲南白藥噴霧啦，真係work

手爭唔知做乜痛 伸又伸唔到完全直哂咁
睇醫生佢就話係olecranon bursitis
佢叫我買antibiotics同anti-inflammatory食
但係食左幾個星期都無咩分別咁
有無手足試過

用雲南白藥噴霧啦，真係work

外國應該無得賣

手爭唔知做乜痛 伸又伸唔到完全直哂咁
睇醫生佢就話係olecranon bursitis
佢叫我買antibiotics同anti-inflammatory食
但係食左幾個星期都無咩分別咁
有無手足試過

用雲南白藥噴霧啦，真係work

乜原理？

足球 加 短跑
傷膝青年

雙腳收埋伸直feel到啪啪聲
都係靠加強大腿肌肉黎保護番

我打開壁球 要好大步咁跨出去打
我好容易會拉親右腳大脾底果個位同埋屎忽果到
之後仲有寬關節果d位 唔知係舊患定係熱身唔夠

Hamstring ?得閒做gym 練下啦
成日跨大步肌肉唔夠力收制就好易拉傷

想問下，今日打波整傷膝，我聽到兩至三下啪傷，我fd叫我返學校診所睇物理治療，其實我應該點做？
利申練緊一下右一下左再上籃個陣，右腳冼左下就傷左，現家屈膝會好痛，舊患

雖然舊患，但今日似又新傷，試下凍敷先
聽日去睇下physio 比佢診下症
如果physio話你無筋骨斷/裂，只係肌肉疲累果類，可以考慮睇針炙/推拿
（好似有啲中醫打手feel)

如果有咁點？如果無，我係咪去睇返我睇開個個就得？