各大健身室價錢(3）

想搵巴打一齊跟住操

揾pt 啦
真心嫁 學十堂8千
都好過整親一世醫唔好

想join goji 銅鑼灣 想問下 有冇c 兄係果到做尖 ！
值唔值得 join
而家p 記就到期想轉場玩！

佢係咪會送一課pt
我見人做In body
但我join咁耐都冇人同我做過

咪係 我9月自己join 724
亂咁做機 傷左膊頭 膊頭勁易傷其實
係跟返pt 操 身形同體能都好左
因為你自己操 操操下尤其就黎無力果陣其實好傷
pt 會提你邊度要出力 同埋會迫你用力做埋最後三下
果幾下先真係谷到盡

係會 可能未輪到你
或者你去佢地office 問下
果堂會同你試堂度高 度體脂
當然會sell 下你pt
我覺得我果間pt 算nice 同埋真係認真操
因為我操緊果陣都有望其他pt 點操

其實跟教練同自己操，
最大分別真係有無人即場指點，
新人肌肉協調差，感受度低，
好睇個教練用唔用心教你，
但當你掌握到感受度同穩定性，
其實仲洗鬼教練咩🤣

所以我睇過好多教練呃飯食，
根本唔會提d學生感受度同穩定性，
一樣齋負重，齋幫托🤭🤭🤭


至於飲食，如果你係瘦底，食多d野就得，
三文魚、雞胸、牛肉碎，
減肥我唔識😂

長期

北角巴打係唔係可以一齊操～～～
絲都OK?

去邊操？
我每星期都跑3至4次 北角至西灣河來回
操就724

我啱啱搬去北角咋，一月開始收工後會得閒D 可以跑同操。
但跑就唔想一齊跑啦，男仔太癲，下下衝，真係好撚CHUR....
諗緊JOIN 724 定FF....

我係慢跑減磅不過跑步都係自己一個好d
因為跑跑下都唔同速度
我最後就揀左724 因為時間關係 同埋間野新開唔太多人
你可以去參觀下再自己決定吧

一月開始explore 一下個地區先...
Thanks Ching!

歡迎歡迎
跑跑步機都ok

以前係康文做過下..呢排想做返gym
住屯門想搵間多機少少既, 有咩介紹..
上網搵過下anytime fitness好似良景有..價錢又可以接受

有無西環巴？
唔想畀人sell，只想逐月比$， 有無好介紹
見石塘咀附近有間24/7 門口望入去好似好細
另外干諾道西有間utime 唔知入面咩料

24/7揮手

我上次去西環做野急屎入去屙
d 機好齊喎 係門口窄 入到去大d
夠做架啦

認真五百幾一個月會唔貴？
一星期玩兩次的話