我懷疑自己有創傷後遺症 可以點

我睇緊戰略 戰術

無玩投資
一句都睇唔明

可能需要搵人傾下……
請參考以下呢個post

（心理膠） 過後可能有創傷後壓力症候群 + 情緒支援注意事項
https://lih.kg/1228881
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雖然都仲係唔明
但多謝巴打同我解釋

絲打好有心 唔該你
你覺得對海尻叫係唔係辦法之一？

我同你一樣
晚晚都成3-4點先訓到
完全冇心機做任何野
胃口又細左 又病埋
日日係咁上網睇最新消息

揾多啲志同道合嘅人傾吓偈。沒人同你傾埋，諗吓笑話，揾書睇，建議，毛澤東語錄，人民鬥爭的祖師爺。托爾斯泰，魯梭，或者 新約聖經，總知揾點哲學書，看到你個腦好睏。

出街食pepper lunch

我宜加係一定要天光先訓到
可能係因為有陽光所以安心？

不了食到好飽

毛語錄？
認真架？講乜架？

急性壓力反應

搵fd傾又得
睇醫生都得

好似呢排有d機構有支援

到最後乜結果都冇既話
你就會化

笑咗
多謝你

見到烈士新聞嗰一刻真心忍唔到 喊咗出黎
覺得自己好無用

唔甘心乜都無

巴打請睇

一位催眠治療師想教大家一個情緒急救方法
https://lih.kg/1228959
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你個名
樓主如果長期覺得精神緊張，好攰嘅話，可以熄哂wifi隔絕下個世界先，我有時緊張到攰會訓係張床聽個幾鐘歌，乜都唔做，有情緒嘅就用自己覺得舒服嘅方式發洩出嚟，喊又好、傾又好、做運動又好、食嘢都好，唔緊要唔好抑壓。

個人推介Lauv 嘅 album ‘I met you when I was 18’, 除咗I like me better (第一首), 其他都聽住好舒服，由第二首順序播，好有用 The chainsmokers 或者其他EDM都暫時停一停，唔好聽住，亢奮同緊張真係差一線

不過我始終無經歷過PTSD，唔知對你有無用，不過希望幫到你

加油

放鬆下， 暫時唔好睇新聞上連登著，先放低呢啲資訊一排

最近聽緊
https://youtu.be/XgKazvhNYz8